钟荣生——《跪跳起动作方法》教学设计

《跪跳起动作方法》教学设计
乐清市建设路滨海校区  钟荣生 (备注:此设计获温州市一等奖)

教学内容 1.技巧:跪跳起动作方法
2.体能(游戏):发展上下肢力量素质的练习法
课次 1
教学目标 1.能够说出跪跳起中摆臂制动、脚背压垫、提膝立腰技术动作的感受。
2.能够借助垫子使学生独立完成跪跳起摆臂制动、脚背压垫、提膝立腰协调配合的技术动作,发展学生下肢力量和腰腹力量,增强身体的灵活性和协调性。
3.培养学生敢于展示自己及勇敢、果断的心理品质。  
重难点 重点:摆臂制动,小腿压垫。
难点:提膝迅速,收腿要快。
教学过程 教学内容 学练标准 组织形式
与安全措施
练习
次数
练习
时间
准备部分
8'
1.课堂常规 
2.队列练习
2.1原地三面转法
2.2原地踏步走
3.准备活动
3.1一路纵队热身跑
3.2四列横队垫上操
3.2.1头部运动
3.2.2扩胸运动
3.2.3腰部运动
3.2.4倒骑自行车
 
1.静、齐、快 
 
2.精神饱满,动作整齐
 
3.1跟口令节奏,队形整齐
3.2动作舒展
 
 
1.四列横队
 
2.同1
 
3.1组织学生一路纵队,跟随教师跑步热身
3.2组织学生每人找到一块垫子进行热身操练习(安全提示:在活动中,不得离开队伍,影响他人活动)
 
 
≥1
 
 
 
≥1
 
 
 
1
 
1’
 
 
2’
 
 
2’
 
 
2’
 
 
 
 
 
 
基本部分
28'
1.技巧:跪跳起练习方法
1.1结合ipad讲解示范
1.1.1原地摆臂制动徒手练习
1.1.2脚背打垫练习
 
1.1.3原地摆臂向前跪跳 
 
1.1.4往高处垫子上跪跳
1.1.5高垫往低垫子上跪跳起
 
1.1.6尝试跪跳起完整练习
1.2跪跳起+组合练习
1.2.1跪跳起接挺身跳
1.2.2后滚翻成跪撑接跪跳起
 
 
1.3展示比赛
 
 
2.体能:发展上下肢力量素质的练习方法
2.1垫上俯撑石头剪刀布
2.1垫上模仿小猴子爬行游戏
 
1.1要求100%达成。
1.1.1跪姿的摆臂制动一定高度的练习
1.1.2提问,跪在垫子上,怎么能让身体从垫子上起来呢?
 
1.1.3组织学生自主练习体验,强点摆臂速度要快 
1.1.4臀后坐、脚背下压、两臂向上摆跳起。
1.1.5摆臂有力制动,腿、脚背下压迅速,提膝。
1.1.6动作协调到位
 
1.2尽所能完成技术动作,动作连贯、协调
1.2.1动作协调到位
1.2.2认真完成后滚翻与跪跳起的组合动作
1.3积极参与,敢于展示
 
2.1上肢直,出拳快
2.2遵守规则,连续模仿小猴子爬行。
 
1.1组织形式:四列横队
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1111111
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1111111
1
1111111
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1111111
€€€€€€€
1.1安全:垫上完成技术动作,方法正确
1.1.4两人一组,进行跪跳高练习。
 
1.1.5学生要注意安全
 
1.1.6体会摆-压-提的动作要领
1.2.1四人一组成一路纵队(安全提示:在练习中两人一组,注意同伴之间的保护与帮助)
1.2.2队列同上
 
1.3两人一组成两列(安全:注意同伴之间的保护与帮助)
2.组织形式:四路纵队

               
     
   
 
 

€ € € €
€ € € €
€ € € €
2.1分为四组进行比
2.2提示游戏过程要注意安全
 
 
≥3
 
 
≥10
 
 
 
≥10
 
 
≥20
 
≥20
 
≥5
 
≥3
 
≥3
 
 
 
≥2
 
 
 
≥5
 
 
≥4
 
 
1’
 
 
2’
 
 
 
80”
 
 
80”
 
60”
 
30”
 
30”
 
30”
 
 
 
40”
 
 
 
40”
 
 
4’
结束部分
4'
1.放松操:瑜伽放松练习
2.小结、养成教育
3.布置适宜的家庭作业
 
1.组织学生跟随音乐瑜伽放松练习并能说出跪跳起练习方法
2.本节课小结
3.师生再见
4.组织收回器材
1.四列横队成体操队形坐垫上
2.在音乐下跟着教师进行放松练习
3.自我评价
 
 
≥1
 
2’
 
2’
场地器材  
场地1块,垫子40个,音箱1台,标志杆4个
 
作业布置  
平板支撑3组(每组1分钟)、单双脚跳30米3组
 
 
教学反思
本次课为技巧《跪跳起动作方法》第1课时,为了让学生更好的感知跪跳起的动作,由辅助练习过渡到跪跳起练习。具体安排了热身操、辅助练习、摆臂练习、手撑垫抬腿练习、从高处往低处跪跳起练习、完整动作练习。
在课的练习中我采用了帮教法,根据学生能力不同,两人一组合作保护与帮助,让学生在互帮下体验成功的喜悦,为接下来独立完成动作建立基础。游戏环节渗透德育教育,注重安全教育,体现友谊第一、比赛第二,学生在游戏中体验快乐,激发学生参与的热情,在玩中得到身体的锻炼。  
反思不足:  
1.本次课感觉自己的教学语言还有待提高。
纠正方法:平时多和学生沟通深入了解学生,设计贴切的练习手段。 
2.练习手段过多,对学生的的水平把握还不够准确,对学生的期望值过高。  
纠正方法:抓准时机,评价有针对性,简单扼要。  
3.评价不够及时,不能准确把握学生的情绪。  
纠正方法:及时对学生进行知识与技能的评价,个别案例的评价。  
 

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  • <font color='#FF6633'>关于举行2015年乐清市中小学体育与健</font>

    关于举行2015年乐清市中小学体育与健

    乐清市教育局教研室 乐教研〔2015〕177号 关于举行2015年乐清市中小学体育与健康 教学技能评比活动的通知 各中小学: 为加强中小学体育教师队伍建设,促进体育教师专...

    2015-10-19 来源:乐清体育教师网 浏览:323 次

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  • 国家学生体质健康测试数据上报操作

    国家学生体质健康测试数据上报操作

    国家学生体质健康测试数据上报操作问题对策汇总(2015年持续更新中) 十月活动预告: 第一周教研主题[ 10.12----- 10.16]:(学生体质健康测试与上报) 第二周教研主题...

    2015-10-15 来源:乐清体育教师网 浏览:588 次

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  • <strong>乐清市第10届中小学生体育节中学生篮</strong>

    乐清市第10届中小学生体育节中学生篮

    关于举办乐清市第 10 届中小学生体育节中学生篮球赛 暨第三届鼎盛杯中学生篮球联赛的通知 各学区,各中学: 为了贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素...

    2015-10-12 来源:乐清体育教师网 浏览:197 次

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  • <strong><font color='#330099'>周海明:手倒立前滚翻技术教案</font></strong>

    周海明:手倒立前滚翻技术教案

    手倒立前滚翻技术教学设计 一、指导思想 主教材手倒立前滚翻是《课程标准》要求学会的基本动作之一,它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的滚翻练习,是进一步发...

    2015-09-24 来源:乐清体育教师网 浏览:127 次

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  • <strong><font color='#FF6633'>杨如飞:《  纵箱分腿腾越 》课时计</font></strong>

    杨如飞:《 纵箱分腿腾越 》课时计

    《 纵箱分腿腾越 》课时计划 授课教师 杨如飞 年级 高中一年级 人数 24 课时 1 学习内容 纵箱分腿腾越 学习目标 认知目标:学习和了解分腿腾跃(纵箱)的技术原理,使...

    2015-09-24 来源:乐清体育教师网 浏览:240 次

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  • <strong><font color='#FF0000'>于素梅:把握“五性” 提高质量——</font></strong>

    于素梅:把握“五性” 提高质量——

    把握五性 提高质量观浙江省初中体育区域联盟第一届研讨活动有感 中国教育科学研究院 于素梅 主要内容 一、目的性:明确目的 找准方向 二、合理性:合理组合 有效设...

    2015-09-22 来源:乐清体育教师网 浏览:245 次

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  • <strong><font color='#CC0000'>李火培:双杠前滚翻成分腿坐</font></strong>

    李火培:双杠前滚翻成分腿坐

    双杠前滚翻成分腿坐 龙泉市中职校 年级: 高二 人数: 30 授课教师:李火培 教学内容 一、复习垫上前滚翻 二、双杠前滚翻成分腿坐 重点 撑杠提臀、离杠换握 难点 动作...

    2015-09-22 来源:乐清体育教师网 浏览:93 次

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  • <strong><font color='#330099'>陈永华:直腿后滚翻教学设计</font></strong>

    陈永华:直腿后滚翻教学设计

    直腿后滚翻教学设计 青田县 船寮高级中学 陈永华 腿后滚翻属于高中体操教学中技巧模块的内容之一,它是一项集灵巧型,娱乐型,表演型的体育运动项目。技巧模块中...

    2015-09-22 来源:乐清体育教师网 浏览:109 次

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  • <strong><font color='#FF0000'>关于召开乐清市第55届中小学生田径运</font></strong>

    关于召开乐清市第55届中小学生田径运

    文件 乐清市教育局 乐清市体育事业发展局 乐教学〔2015〕19号 乐清市教育局 乐清市体育事业发展局 关于召开乐清市第55届中小学生田径运动会的通知 各学区,各中小学:...

    2015-09-21 来源:乐清体育教师网 浏览:1186 次

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  • <strong><font color='#006600'>浙江省中小学体育(与健康)教学建议</font></strong>

    浙江省中小学体育(与健康)教学建议

    浙江省中小学体育(与健康)教学建议 一、教学准备 第1条 熟读《体育与健康课程标准》和《浙江省体育与健康课程指导方案》等教学指导文件,明确任教水平各个教学目标...

    2015-09-21 来源:乐清体育教师网 浏览:223 次

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  • <strong><font color='#0000FF'>陈洁:前滚翻接肩肘倒立</font></strong>

    陈洁:前滚翻接肩肘倒立

    《前滚翻接肩肘倒立》教学设计 金华是第一中等职业学校陈洁 一、指导思想 本课坚持健康第一的指导思想,落实新课标的教学理念,注重激发和培养学生的运动兴趣,坚...

    2015-09-21 来源:乐清体育教师网 浏览:162 次

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  • <strong>胡晓:单脚蹬地翻身上成支撑教学设</strong>

    胡晓:单脚蹬地翻身上成支撑教学设

    单脚蹬地翻身上成支撑教学设计 执教者:永康市职业技术学校 胡晓 一、指导思想 本课贯彻健康第一的指导思想,以学生发展为本,面向全体学生,尊重学生的主体地位...

    2015-09-21 来源:乐清体育教师网 浏览:138 次

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  • <strong><font color='#FF6633'>关于召开乐清市中小学体育教研组长</font></strong>

    关于召开乐清市中小学体育教研组长

    关于召开乐清市中小学体育教研组长会议的通知 各中小学: 按照2015年下半年中小学体育与健康学科教研活动工作计划安排,决定召开乐清市中小学体育教研组长会议。现...

    2015-09-17 来源:乐清体育教师网 浏览:129 次

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