雨天室内大课间，这5个体育游戏让学生玩疯了

游戏一：气球不落地挑战

雨天无法户外活动？气球不落地游戏能瞬间点燃课堂热情。学生分组围圈，用身体各部位（除手外）接力托气球，培养协调性和团队配合。教师可增加规则：限定触球次数或缩小活动范围，提升游戏难度。

游戏二：障碍物接力赛

利用课桌椅搭建简易障碍赛道，学生需跨越、钻爬、绕行完成接力。重点训练平衡力和空间感知能力。分组竞赛，输的队伍表演5个开合跳，既保持运动量又增添趣味性。

游戏三：影子追逐战

关闭部分灯光，指定1-2名学生用手电筒投射光斑作为影子，其余人需快速踩踏光斑。这个游戏能锻炼反应速度和下肢爆发力，光影变化让雨天教室变身动态训练场。

游戏四：纸球投篮大师

将废纸揉成球，用垃圾桶作为篮筐，设置不同分值的投篮线。学生轮流投掷时需单脚站立，融入平衡训练。统计小组总分决出冠军，环保道具让体育课更低碳。

游戏五：人体俄罗斯方块

分组模仿俄罗斯方块造型，如五人组成L型、三人组成直线型。通过快速组合与拆解，提升身体控制能力和团队默契。教师可计时比拼，激发学生创造力。

安全注意事项

所有游戏需提前清理场地尖锐物品；气球选择加厚材质防爆破；障碍物高度不超过学生腰部。游戏间隔穿插拉伸动作，避免运动损伤。