出手角度

运动技能教学

双手头上前掷实心球的3个关键点，体育老师都看呆了

双手头上前掷实心球的3个关键点，体育老师都看呆了动作要领：发力顺序决定远度双...

3 月前 0 0 11

运动技能教学

原地前掷实心球秘诀，体育老师从没教过这招

原地前掷实心球秘诀，体育老师从没教过这招动作核心：从脚底到指尖的发力链原地双...

3 月前 0 0 8

运动技能教学

实心球这样投，体育老师都惊了

实心球这样投，体育老师都惊了一、为什么你的实心球总扔不远？很多同学在练习正面...

3 月前 0 0 6

运动技能教学

双手从后向前抛实心球的秘诀，90%的人都做错了

双手从后向前抛实心球的秘诀，90%的人都做错了动作要领解析双手从后向前抛实心...

3 月前 0 0 17

运动技能教学

原地掷实心球总扔不远？90%的人都忽略了这3个关键点

原地掷实心球总扔不远？90%的人都忽略了这3个关键点发力顺序错误：腰腹力量没用...

3 月前 0 0 7

运动技能教学

双手向前抛实心球课后反思，90%的人都忽略了这3点

双手向前抛实心球课后反思，90%的人都忽略了这3点一、发力顺序错误：腰腹力量没...

3 月前 0 0 7

运动技能教学

原地双手前掷实心球，99%的人都做错了这3个关键点

原地双手前掷实心球，99%的人都做错了这3个关键点错误一：发力顺序混乱，腰腹力...

3 月前 0 0 9

运动技能教学

双手前掷实心球教学反思，90%的老师都忽略了这点

双手前掷实心球教学反思，90%的老师都忽略了这点动作基础：发力顺序是关键许多...

3 月前 0 0 11