前脚掌着地

运动技能教学

短跑提速秘诀，90%的人都忽略了这一点

短跑提速秘诀，90%的人都忽略了这一点起跑姿势决定爆发力短跑的胜负往往在起跑...

8 月前 0 0 52

运动技能教学

短跑提速的5个技巧，90%的人都忽略了

短跑提速的5个技巧，90%的人都忽略了起跑姿势决定爆发力短跑的起跑姿势直接影...

8 月前 0 0 14

运动技能教学

扣球两步助跑起跳最后一步落地技巧，90%的人都做错了

扣球两步助跑起跳最后一步落地技巧，90%的人都做错了为什么最后一步落地如此关键...

8 月前 0 0 42

运动技能教学

短跑技术教学3大误区，90%的教练都踩坑了

短跑技术教学3大误区，90%的教练都踩坑了误区一：过度强调前脚掌着地许多教练...

8 月前 0 0 12