助跑起跳

运动技能教学

两步助跑起跳扣球，这个细节90%的人都做错了

两步助跑起跳扣球，这个细节90%的人都做错了为什么你的扣球总是力量不足？很多...

5 月前 0 0 8

运动技能教学

助跑跳远起跑秘诀，90%的人都做错了这一步

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6 月前 0 0 13

运动技能教学

背越式跳高过杆的3大难点，90%的人都做错了

背越式跳高过杆的3大难点，90%的人都做错了难点一：助跑与起跳的衔接不流畅背...

8 月前 0 0 29

运动技能教学

扣球必学！两步助跑起跳最后一步脚后跟着地90%人都做错了

扣球必学！两步助跑起跳最后一步脚后跟着地90%人都做错了为什么脚后跟着地是关键...

8 月前 0 0 14

运动技能教学

扣球两步助跑起跳最后一步落地技巧，90%的人都做错了

扣球两步助跑起跳最后一步落地技巧，90%的人都做错了为什么最后一步落地如此关键...

8 月前 0 0 42

运动技能教学

扣球两步助跑起跳，90%的人都做错了

扣球两步助跑起跳，90%的人都做错了错误示范：起跳节奏混乱许多人在扣球时习惯...

8 月前 0 0 22

运动技能教学

扣篮助跑起跳的正确方式，99%的人都做错了

扣篮助跑起跳的正确方式，99%的人都做错了助跑的关键：节奏与步幅助跑是扣篮成...

8 月前 0 0 42

运动技能教学

扣球两步助跑起跳秘诀，90%的球员都练错了

扣球两步助跑起跳秘诀，90%的球员都练错了为什么两步助跑起跳是关键？扣球的两...

8 月前 0 0 31

运动技能教学

蹲踞式跳远助跑起跳秘诀，体育老师绝不会告诉你的3个细节

8 月前 0 0 7

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急行跳远助跑起跳衔接秘诀，90%的运动员都练错了

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8 月前 0 0 16

运动技能教学

蹲踞式跳远助跑起跳秘诀，体育老师看了直呼专业

蹲踞式跳远助跑与起跳的核心要领蹲踞式跳远是田径运动中的基础项目，助跑与起跳的配...

8 月前 0 0 24

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扣球助跑起跳用几步？90%的人都搞错了

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8 月前 0 0 31

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蹲踞式跳远助跑起跳3步速成，教练看了直呼内行

蹲踞式跳远助跑起跳3步速成，教练看了直呼内行一、助跑阶段：速度与节奏是关键助...

8 月前 0 0 33