垫球训练

运动技能教学

排球垫球必学！90%新手都忽略的正确手型细节

排球垫球必学！90%新手都忽略的正确手型细节一、为什么手型是垫球的核心？正面...

5 月前 0 0 10

运动技能教学

排球正面双手垫球的作用，90%的人都忽略了

排球正面双手垫球的作用，90%的人都忽略了为什么正面双手垫球是排球基本功的核心...

6 月前 0 0 5

运动技能教学

排球垫球手型错了？90%新手都踩过这个坑！

为什么你的垫球总是不稳？很多排球新手在练习正面双手垫球时，总感觉球不受控制，不...

6 月前 0 0 12

运动技能教学

排球正面双手垫球这3个细节，90%的人都做错了

排球正面双手垫球这3个细节，90%的人都做错了错误一：手臂未形成稳定击球平面 ...

8 月前 0 0 55

运动技能教学

排球正面双手垫球手型图解，90%的人都做错了

排球正面双手垫球手型图解，90%的人都做错了为什么你的垫球总是控制不稳？很多...

8 月前 0 0 40

运动技能教学

排球正面双手垫球教学，90%新手都忽略的关键细节

排球正面双手垫球教学，90%新手都忽略的关键细节一、垫球动作的基本要领正面双...

8 月前 0 0 23

运动技能教学

排球正面双手垫球教学，90%的人都忽略了这3个细节

排球正面双手垫球教学，90%的人都忽略了这3个细节一、手臂夹紧角度不对，导致垫...

8 月前 0 0 21

运动技能教学

排球垫球教学，这个动作90%的七年级学生都做错了

排球垫球教学，这个动作90%的七年级学生都做错了一、为什么正面双手垫球容易出错...

8 月前 0 0 16

运动技能教学

排球正面双手垫球准备姿势图解，99%的新手都做错了

为什么你的垫球总是不稳？很多排球新手在练习正面双手垫球时，总觉得动作别扭，球路...

8 月前 0 0 28

运动技能教学

排球正面双手垫球教学，这个免费方法太实用了

排球正面双手垫球的核心要领正面双手垫球是排球最基础的技术之一，也是比赛中接发球...

8 月前 0 0 83