握球姿势

运动技能教学

双手头上前掷实心球的3个致命错误，90%新手都中招

双手头上前掷实心球的3个致命错误，90%新手都中招错误一：发力顺序混乱，腰腹力...

5 月前 0 0 10

运动技能教学

腰旗橄榄球这样传球，90%的人都做错了

腰旗橄榄球这样传球，90%的人都做错了为什么你的传球总是不准？许多腰旗橄榄球...

6 月前 0 0 8

运动技能教学

双手头上前掷实心球的3个关键点，体育老师都看呆了

双手头上前掷实心球的3个关键点，体育老师都看呆了动作要领：发力顺序决定远度双...

8 月前 0 0 14

运动技能教学

原地前掷实心球秘诀，体育老师从没教过这招

原地前掷实心球秘诀，体育老师从没教过这招动作核心：从脚底到指尖的发力链原地双...

8 月前 0 0 13

运动技能教学

双手向前抛实心球课后反思，90%的人都忽略了这3点

双手向前抛实心球课后反思，90%的人都忽略了这3点一、发力顺序错误：腰腹力量没...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

双手头上前掷实心球的秘密，体育老师从没告诉过你

双手头上前掷实心球的秘密，体育老师从没告诉过你动作原理：核心在于发力链双手头...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

原地双手前掷实心球，99%的人都做错了这3个关键点

原地双手前掷实心球，99%的人都做错了这3个关键点错误一：发力顺序混乱，腰腹力...

8 月前 0 0 22

运动技能教学

双手前掷实心球教学反思，90%的老师都忽略了这点

双手前掷实心球教学反思，90%的老师都忽略了这点动作基础：发力顺序是关键许多...

8 月前 0 0 12