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摆臂动作
运动技能教学
儿童50米短跑3个提速技巧,教练现场演示太实用了
儿童50米短跑3个提速技巧,教练现场演示太实用了 小标题:起跑姿势决定爆发力 儿...
6 月前
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运动技能教学
短跑途中跑技术合集,99%的人都忽略了这3个关键点
短跑途中跑技术合集,99%的人都忽略了这3个关键点 途中跑的核心:身体前倾角度 ...
8 月前
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运动技能教学
短跑提速秘诀,90%的人都忽略了这一点
短跑提速秘诀,90%的人都忽略了这一点 起跑姿势决定爆发力 短跑的胜负往往在起跑...
8 月前
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运动技能教学
短跑提速秘诀,90%的人都做错了这3点
短跑提速秘诀,90%的人都做错了这3点 错误一:起跑姿势不标准 许多短跑爱好者习...
8 月前
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说课稿
初中体育课立定跳远教学,90%老师都忽略的3个关键点
初中体育课立定跳远教学,90%老师都忽略的3个关键点 一、起跳姿势的细节矫正 多...
8 月前
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运动技能教学
短跑冲刺跑技术,99%的人都忽略了这3点
短跑冲刺跑技术,99%的人都忽略了这3点 一、起跑姿势决定爆发力 短跑起跑时,前...
8 月前
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运动技能教学
跳远助跑起跳秘诀,90%的人都做错了
跳远助跑起跳秘诀,90%的人都做错了 助跑节奏决定成败 跳远助跑不是单纯冲刺,而...
8 月前
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运动技能教学
短跑提速的3个技巧,专业教练都在用
短跑提速的3个技巧,专业教练都在用 起跑姿势决定爆发力 短跑的胜负往往在起跑瞬间...
8 月前
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运动技能教学
短跑高手都在用的5个动作技巧,速度提升立竿见影
短跑高手都在用的5个动作技巧,速度提升立竿见影 起跑姿势决定爆发力 短跑的起跑阶...
8 月前
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体育教案
立定跳远教学3个关键点,90%的体育老师都忽略了
立定跳远教学3个关键点,90%的体育老师都忽略了 一、起跳姿势的常见误区 许多体...
8 月前
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运动技能教学
短跑高手都在用的动作要领,看完秒提速
短跑核心动作要领解析 短跑是一项对爆发力和技术要求极高的运动,正确的动作能显著提...
8 月前
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运动技能教学
短跑姿势全解析,99%的人都做错了
短跑姿势全解析,99%的人都做错了 起跑姿势:决定胜负的第一步 短跑的起跑姿势直...
8 月前
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运动技能教学
短跑技术动作揭秘,99%的人都做错了
短跑技术动作揭秘,99%的人都做错了 起跑姿势:90%的初学者踩坑点 短跑的起跑...
8 月前
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运动技能教学
跳远助跑起跳的3个关键点,90%的人都做错了
跳远助跑起跳的3个关键点,90%的人都做错了 助跑节奏决定成败 许多练习者误以为...
8 月前
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运动技能教学
短跑技术动作要领,90%的人都忽略了这几点
短跑技术动作要领,90%的人都忽略了这几点 起跑姿势决定爆发力 短跑的起跑阶段是...
8 月前
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