爆发力训练

运动技能教学

三级跳远和跳远的区别，90%的人都搞错了

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8 月前 0 0 175

运动技能教学

背越式跳高3大核心技巧，轻松突破个人记录

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8 月前 0 0 10

运动技能教学

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8 月前 0 0 12

运动技能教学

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8 月前 0 0 20

运动技能教学

立定三级跳远教学反思：90%的教练都忽略了这3个细节

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8 月前 0 0 12

运动技能教学

短跑起跑快人一步的3个秘诀，90%的人都做错了

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8 月前 0 0 15

运动技能教学

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8 月前 0 0 26

运动技能教学

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8 月前 0 0 33

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跳箱分腿跳3个关键点，90%的人都做错了

90%的人跳箱分腿跳都踩了这些坑跳箱分腿跳看似简单，但实际训练中大部分人都会因...

8 月前 0 0 7

运动技能教学

50米短跑进7秒的秘诀，99%的人都忽略了

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8 月前 0 0 127

运动技能教学

100米短跑起跑姿势图解，99%的人都做错了

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8 月前 0 0 82

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8 月前 0 0 117

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三级跳远教学秘诀，90%的教练都没讲透

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8 月前 0 0 22

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8 月前 0 0 12

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8 月前 0 0 20

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立定三级跳远教学，这3个训练方法让你轻松突破

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8 月前 0 0 20

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8 月前 0 0 12

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8 月前 0 0 10

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