田径技术

运动技能教学

三级跳远和跳远的助跑距离，90%的人都搞错了

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运动技能教学

立定三级跳远3大秘诀，体育老师看了直呼内行

立定三级跳远3大秘诀，体育老师看了直呼内行一、起跳爆发力是关键立定三级跳远的...

1 年前 0 0 39

运动技能教学

背越式跳高越杆瞬间，99%的人都看错了这个细节

背越式跳高越杆瞬间，99%的人都看错了这个细节越杆动作的核心误区多数人认为背...

1 年前 0 0 34

运动技能教学

急行跳远助跑起跳衔接秘诀，90%的运动员都练错了

急行跳远助跑起跳衔接秘诀，90%的运动员都练错了为什么助跑起跳衔接是关键？急...

1 年前 0 0 39

运动技能教学

三级跳第二步这样练，成绩轻松提升30%

三级跳第二步的关键作用三级跳的第二步（跨步跳）是衔接单足跳与跳跃的核心环节，直...

1 年前 0 0 23

运动技能教学

三级跳远慢动作分解，99%的人都忽略了这些细节

三级跳远慢动作分解，99%的人都忽略了这些细节为什么慢动作分析如此重要？三级...

1 年前 0 0 57

运动技能教学

三级跳远助跑第一步，90%的人都练错了

三级跳远助跑第一步，90%的人都练错了为什么第一步至关重要？三级跳远的助跑第...

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运动技能教学

三级跳远和跳远的区别，90%的人都搞错了

三级跳远和跳远的区别，90%的人都搞错了动作结构的本质差异三级跳远由单脚跳+...

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运动技能教学

背越式跳高重心过杆难？3个技巧让你轻松破解

背越式跳高重心过杆难？3个技巧让你轻松破解为什么重心过杆是技术难点背越式跳高...

1 年前 0 0 59

运动技能教学

三级跳和跳远的区别，90%的人都搞错了

三级跳和跳远的区别，90%的人都搞错了动作结构的本质差异跳远是单次起跳的爆发...

1 年前 0 0 105

运动技能教学

跨越式跳高助跑起跳秘诀，90%的人都做错了

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三级跳远和助跑跳远到底有什么区别？

三级跳远和助跑跳远到底有什么区别？两种跳远的基本定义三级跳远是田径运动中一项...

1 年前 0 0 105

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助跑跳远和三级跳的区别，90%的人都搞错了

助跑跳远和三级跳的区别，90%的人都搞错了动作结构完全不同助跑跳远是单次爆发...

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运动技能教学

爱德华兹18米29三级跳远视频曝光，这个动作绝了

爱德华兹18米29三级跳远视频曝光，这个动作绝了三级跳远的爆发力关键从爱德华...

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运动技能教学

助跑三级跳远空中交换腿，这个技巧90%的人都练错了

助跑三级跳远空中交换腿，这个技巧90%的人都练错了为什么你的交换腿动作总是不流...

1 年前 0 0 112

运动技能教学

背越式跳高过杆瞬间，99%的人都做错了这个动作

背越式跳高过杆瞬间，99%的人都做错了这个动作错误动作：起跳时身体前倾许多初...

1 年前 0 0 36

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2023短跑起跑核心难点解析，90%选手都踩坑了

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1 年前 0 0 29

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跳远和三级跳哪个更难？答案出乎意料

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1 年前 0 0 16

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短跑起跑这么练，99%的人都做错了

短跑起跑常见错误，你中了几个？许多短跑爱好者起跑时容易犯三个典型错误：前脚位置...

1 年前 0 0 25

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短跑起跑教学视频曝光，专业教练亲授3个关键细节

短跑起跑教学视频曝光，专业教练亲授3个关键细节起跑姿势：决定爆发力的第一关专...

1 年前 0 0 20