田径训练

运动技能教学

短跑起跑技术这样练，99%的人都做错了

短跑起跑技术这样练，99%的人都做错了起跑姿势的常见误区许多初学者习惯将重心...

8 月前 0 0 13

运动技能教学

三级跳远3步秘诀，专业教练亲自示范视频

三级跳远3步秘诀，专业教练亲自示范视频一、助跑阶段：速度与节奏是关键助跑是三...

8 月前 0 0 98

运动技能教学

背越式跳高3大秘诀，轻松突破个人记录

背越式跳高3大秘诀，轻松突破个人记录秘诀一：助跑节奏决定起跳高度背越式跳高的...

8 月前 0 0 81

运动技能教学

跳远助跑起跳的3个关键点，90%的人都做错了

跳远助跑起跳的3个关键点，90%的人都做错了助跑节奏：速度≠效果许多初学者误...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

跳远助跑起跳结合秘诀，90%运动员都忽略了

跳远助跑起跳结合秘诀，90%运动员都忽略了为什么助跑与起跳结合如此关键？跳远...

8 月前 0 0 16

运动技能教学

跳远助跑起跳衔接秘诀，90%运动员都忽略了

跳远助跑起跳衔接秘诀，90%运动员都忽略了为什么助跑与起跳衔接如此关键跳远成...

8 月前 0 0 8

运动技能教学

助跑三级跳远起跳秘诀，99%的人都练错了

助跑三级跳远起跳秘诀，99%的人都练错了为什么你的起跳总是没力？许多人在练习...

8 月前 0 0 8

运动技能教学

背越式跳高起跳秘密，90%的人都搞错了方向

背越式跳高起跳秘密，90%的人都搞错了方向起跳方向的常见误区许多初学者甚至部...

8 月前 0 0 11

运动技能教学

立定三级跳远正确姿势，这个视频一看就懂

立定三级跳远正确姿势解析立定三级跳远是田径运动中的常见项目，对爆发力和协调性要...

8 月前 0 0 43

运动技能教学

三级跳远慢动作分解，99%的人都忽略了这个细节

三级跳远慢动作分解，99%的人都忽略了这个细节起跳阶段：爆发力的关键三级跳远...

8 月前 0 0 10

说课稿

体育老师亲授：小学生3步掌握蹲踞式起跑绝技

体育老师亲授：小学生3步掌握蹲踞式起跑绝技一、蹲踞式起跑的教学意义蹲踞式起跑...

8 月前 0 0 26

运动技能教学

跳远助跑起跳结合秘诀，90%的人都练错了

跳远助跑起跳结合秘诀，90%的人都练错了助跑阶段的关键细节助跑是跳远技术的基...

8 月前 0 0 11

运动技能教学

立定三级跳远这3个错误，90%的人都踩过坑

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8 月前 0 0 6

运动技能教学

蹲踞式跳远助跑起跳图解，99%的人都做错了这一步

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8 月前 0 0 36

运动技能教学

背越式跳高起跳腿的秘密，90%的人都搞错了

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8 月前 0 0 33

运动技能教学

男子三级跳远二级标准，90%的人都不知道的细节

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8 月前 0 0 247

运动技能教学

三级跳远起跳慢动作教程，99%的人都做错了

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8 月前 0 0 25

说课稿

体育生的高中回忆，这3个瞬间让我泪目

体育生的高中回忆，这3个瞬间让我泪目训练场上的第一次崩溃高中体育生的日常从清...

8 月前 0 0 8

运动技能教学

背越式跳高过杆技术，这3个难点90%的人都做错了

背越式跳高过杆技术，这3个难点90%的人都做错了难点一：助跑与起跳的衔接不流畅...

8 月前 0 0 34

运动技能教学

小学体育老师揭秘：短跑起跑3个关键点，90%学生都做错了

小学体育老师揭秘：短跑起跑3个关键点，90%学生都做错了误区一：起跑姿势蹲太低...

8 月前 0 0 11