短跑训练

运动技能教学

短跑起跑加速秘诀，90%的人都做错了

短跑起跑加速秘诀，90%的人都做错了起跑姿势：决定胜负的第一秒短跑起跑时，前...

5 月前 0 0 9

运动技能教学

短跑起跑姿势这么简单？1分钟视频教会你

短跑起跑姿势的关键要点短跑起跑是决定比赛胜负的关键环节，正确的姿势能让你更快爆...

6 月前 0 0 9

运动技能教学

初中体育老师都在用的蹲踞式起跑教案，速领免费版

蹲踞式起跑为何成为初中体育课必备技能？蹲踞式起跑是短跑项目的核心技术，尤其适合...

6 月前 0 0 10

运动技能教学

短跑技术教学，这3个细节90%的人都忽略了

短跑技术教学，这3个细节90%的人都忽略了起跑姿势：别让蹬地变成踩坑短跑起跑...

6 月前 0 0 6

运动技能教学

短跑途中跑技术要点，90%的人都忽略了这3点

短跑途中跑技术要点，90%的人都忽略了这3点一、身体前倾角度决定加速效率短跑...

6 月前 0 0 3

运动技能教学

10乘4折返跑技巧，教练偷偷透露这3个关键点

10乘4折返跑技巧，教练偷偷透露这3个关键点小标题：起跑姿势决定爆发力 10乘...

8 月前 0 0 14

运动技能教学

短跑提速秘籍，90%的人都练错了！

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8 月前 0 0 12

运动技能教学

短跑起跑姿势这么摆，成绩瞬间提升30%

短跑起跑姿势这么摆，成绩瞬间提升30% 起跑姿势决定胜负关键短跑比赛中，起跑阶...

8 月前 0 0 63

运动技能教学

短跑起跑3个关键细节，90%的人都做错了

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8 月前 0 0 10

运动技能教学

起跑加速跑技术3大要领，90%的人都做错了

起跑加速跑技术3大要领，90%的人都做错了错误姿势：身体过早直立许多人在起跑...

8 月前 0 0 11

运动技能教学

短跑技术分析：这3个细节让你快如闪电

短跑技术分析：这3个细节让你快如闪电起跑姿势决定爆发力短跑的胜负往往在起跑瞬...

8 月前 0 0 13

运动技能教学

短跑中途中跑技术要领，90%的人都做错了

短跑中途中跑技术要领，90%的人都做错了中途中跑的核心作用中途中跑是短跑（1...

8 月前 0 0 11

运动技能教学

短跑起跑技术分为这3种，90%的人都做错了

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8 月前 0 0 53

运动技能教学

4乘10折返跑技巧，90%的人都做错了

4乘10折返跑技巧，90%的人都做错了为什么你的折返跑总是慢半拍？ 4乘10折...

8 月前 0 0 65

运动技能教学

100米短跑起跑器这样用，成绩瞬间提升

100米短跑起跑器这样用，成绩瞬间提升起跑器的基本结构与作用起跑器是短跑运动...

8 月前 0 0 31

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体育中考50米短跑技巧，99%的学生都忽略了这一点

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8 月前 0 0 16

说课稿

体育老师示范蹲踞式起跑，学生动作太标准了

体育老师示范蹲踞式起跑，学生动作太标准了一、课程背景与教学目标蹲踞式起跑是小...

8 月前 0 0 9

运动技能教学

短跑途中跑技术要点，90%的人都做错了

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8 月前 0 0 7

运动技能教学

短跑起跑技术动作要领，99%的人都做错了

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8 月前 0 0 11

运动技能教学

短跑起跑技术3大关键，90%的人都做错了

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8 月前 0 0 11