短跑训练

运动技能教学

短跑起跑与途中跑3大秘诀，90%的人都做错了

短跑起跑与途中跑3大秘诀，90%的人都做错了起跑姿势：别让蹬地变成踩坑多数初...

8 月前 0 0 10

运动技能教学

短跑起跑动作做错这3点，成绩直接掉一档

短跑起跑动作做错这3点，成绩直接掉一档错误一：起跑器角度设置不当许多短跑选手...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

短跑途中跑技术关键，90%的人都做错了

短跑途中跑技术关键，90%的人都做错了途中跑的核心：身体前倾角度许多短跑爱好...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

100米短跑提速秘诀，专业教练亲授这3个关键动作

100米短跑提速秘诀，专业教练亲授这3个关键动作起跑姿势：决定爆发力的核心起...

8 月前 0 0 10

运动技能教学

4个10米折返跑技巧，体育老师看了直呼专业

4个10米折返跑技巧，体育老师看了直呼专业起跑姿势决定爆发力 10米折返跑的关...

8 月前 0 0 43

运动技能教学

快速跑途中跑技术动作要领，99%的人都做错了

快速跑途中跑技术动作要领，99%的人都做错了途中跑的核心作用途中跑是短跑项目...

8 月前 0 0 19

运动技能教学

短跑起跑教学视频，99%的人都做错了这3点

短跑起跑教学视频，99%的人都做错了这3点错误一：起跑姿势不标准很多初学者习...

8 月前 0 0 8

运动技能教学

短跑为何必须用蹲踞式起跑？90%的人都不知道

短跑为何必须用蹲踞式起跑？90%的人都不知道蹲踞式起跑的力学优势蹲踞式起跑能...

8 月前 0 0 18

运动技能教学

短跑起跑这么练，成绩直接快0.5秒

短跑起跑这么练，成绩直接快0.5秒短跑比赛中，起跑技术的好坏直接影响最终成绩。...

8 月前 0 0 50

运动技能教学

短跑起跑3个关键动作，90%的人都做错了

短跑起跑3个关键动作，90%的人都做错了起跑姿势：别让预备动作毁了爆发力多数...

8 月前 0 0 22

说课稿

体育老师揭秘：99%学生都做错的蹲踞式起跑动作

体育老师揭秘：99%学生都做错的蹲踞式起跑动作一、说教材：蹲踞式起跑的教学价值...

8 月前 0 0 10

运动技能教学

100米短跑起跑姿势图解，简单到一看就会

100米短跑起跑姿势图解，简单到一看就会起跑姿势的重要性 100米短跑是爆发力...

8 月前 0 0 134

运动技能教学

短跑起跑技术，90%的人都做错了这3点

短跑起跑技术，90%的人都做错了这3点错误1：起跑姿势不标准许多人在起跑时习...

8 月前 0 0 14

运动技能教学

100米短跑提速秘诀，专业教练亲自示范

100米短跑提速秘诀，专业教练亲自示范起跑姿势决定胜负起跑是短跑的关键环节，...

8 月前 0 0 14

运动技能教学

短跑起跑技术3大要点，90%的人都做错了

短跑起跑技术3大要点，90%的人都做错了起跑姿势：决定爆发力的关键短跑起跑时...

8 月前 0 0 11

运动技能教学

短跑技术教学3步走，速度提升快得惊人

短跑技术教学3步走，速度提升快得惊人起跑姿势：爆发力的关键短跑的胜负往往在起...

8 月前 0 0 8

体育教案

高中体育课田径教案：这3个技巧让学生爱上短跑

高中体育课田径教案：这3个技巧让学生爱上短跑一、用游戏化训练打破枯燥感传统短...

8 月前 0 0 8

运动技能教学

短跑起跑这么练，90%的人都做错了

短跑起跑这么练，90%的人都做错了起跑姿势的常见误区许多初学者习惯将重心过度...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

2023短跑起跑核心难点解析，90%选手都踩坑了

2023短跑起跑核心难点解析，90%选手都踩坑了起跑姿势的致命误区许多选手误...

8 月前 0 0 9

运动技能教学

中考体育50米短跑提分秘诀，体育老师看了直呼内行

中考体育50米短跑提分秘诀，体育老师看了直呼内行起跑姿势决定成败 50米短跑的...

8 月前 0 0 8