起跑技巧

运动技能教学

短跑起跑姿势这么简单？1分钟视频教会你

短跑起跑姿势的关键要点短跑起跑是决定比赛胜负的关键环节，正确的姿势能让你更快爆...

6 月前 0 0 9

运动技能教学

短跑技术四阶段，90%的人都做错了

短跑技术四阶段，90%的人都做错了起跑阶段：爆发力的关键起跑是短跑技术的核心...

6 月前 0 0 13

运动技能教学

短跑提速秘籍，90%的人都练错了！

短跑提速秘籍，90%的人都练错了！误区一：过度依赖腿部力量许多跑者误以为短跑...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

短跑起跑姿势这么摆，成绩瞬间提升30%

短跑起跑姿势这么摆，成绩瞬间提升30% 起跑姿势决定胜负关键短跑比赛中，起跑阶...

8 月前 0 0 63

运动技能教学

15米折返跑提速秘诀，90%的人第一步就错了

15米折返跑提速秘诀，90%的人第一步就错了为什么你的折返跑总比别人慢？ 15...

8 月前 0 0 102

运动技能教学

短跑起跑这3个关键点，90%的人都做错了

短跑起跑这3个关键点，90%的人都做错了起跑姿势：别让蹬地变成踩地短跑起跑最...

8 月前 0 0 11

说课稿

小学体育课蹲踞式起跑教学视频，这3个细节90%老师都忽略了

小学体育课蹲踞式起跑优质课视频，这3个细节90%老师都忽略了一、起跑姿势的常见...

8 月前 0 0 14

说课稿

蹲踞式起跑教学秘诀，体育老师看完直呼内行

蹲踞式起跑教学秘诀，体育老师看完直呼内行一、动作要领拆解蹲踞式起跑的核心在于...

8 月前 0 0 9

运动技能教学

跨栏跑和短跑起跑区别大，90%的人都做错了

跨栏跑和短跑起跑区别大，90%的人都做错了起跑姿势的关键差异短跑起跑采用蹲踞...

8 月前 0 0 36

运动技能教学

短跑起跑教学视频，99%的人都做错了这3点

短跑起跑教学视频，99%的人都做错了这3点错误一：起跑姿势不标准很多初学者习...

8 月前 0 0 8

运动技能教学

短跑起跑3个关键动作，90%的人都做错了

短跑起跑3个关键动作，90%的人都做错了起跑姿势：别让预备动作毁了爆发力多数...

8 月前 0 0 22

运动技能教学

100米短跑起跑姿势图解，简单到一看就会

100米短跑起跑姿势图解，简单到一看就会起跑姿势的重要性 100米短跑是爆发力...

8 月前 0 0 134

运动技能教学

中班短跑起跑教学，90%的老师都忽略了这3个细节

中班短跑起跑教学，90%的老师都忽略了这3个细节起跑姿势：别让弯腰变成驼背许...

8 月前 0 0 7

运动技能教学

短跑技术四大要点，90%的人都忽略了

短跑技术四大要点，90%的人都忽略了起跑阶段：爆发力的关键短跑的起跑决定了全...

8 月前 0 0 9

运动技能教学

2023短跑起跑核心难点解析，90%选手都踩坑了

2023短跑起跑核心难点解析，90%选手都踩坑了起跑姿势的致命误区许多选手误...

8 月前 0 0 9

运动技能教学

短跑起跑3个致命错误，90%新手都踩过坑！

短跑起跑3个致命错误，90%新手都踩过坑！错误一：起跑姿势前倾过度很多初学者...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

短跑起跑这么练，99%的人都做错了

短跑起跑常见错误，你中了几个？许多短跑爱好者起跑时容易犯三个典型错误：前脚位置...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

短跑起跑教学视频曝光，专业教练亲授3个关键细节

短跑起跑教学视频曝光，专业教练亲授3个关键细节起跑姿势：决定爆发力的第一关专...

8 月前 0 0 8

运动技能教学

短跑起跑3个致命错误，90%的人都踩过坑

短跑起跑3个致命错误，90%的人都踩过坑错误一：起跑姿势前倾过度许多初学者误...

8 月前 0 0 8