运动专项训练

运动技能教学

三级跳远秘诀大公开，轻松突破个人极限！

三级跳远秘诀大公开，轻松突破个人极限！起跳阶段：爆发力决定成败三级跳远的第一...

8 月前 0 0 10

运动技能教学

立定三级跳远专项训练，这3个动作让你成绩暴涨

立定三级跳远专项训练，这3个动作让你成绩暴涨核心力量强化：跳远的基础保障立定...

8 月前 0 0 13