运动教学

运动技能教学

助跑三级跳远动作图解，99%的人都跳错了

助跑三级跳远动作图解，99%的人都跳错了一、助跑阶段的关键细节助跑是三级跳远...

5 月前 0 0 17

运动技能教学

三级跳远3步秘诀，专业教练亲自示范

三级跳远3步秘诀，专业教练亲自示范一、助跑阶段：速度与节奏的平衡助跑是三级跳...

5 月前 0 0 18

运动技能教学

飞盘反手动作3大要领，90%新手都做错了

飞盘反手动作3大要领，90%新手都做错了一、握盘姿势决定出手稳定性反手投掷时...

5 月前 0 0 13

运动技能教学

橄榄球腰旗赛这么玩，90%的人都不知道

橄榄球腰旗赛这么玩，90%的人都不知道腰旗赛与传统橄榄球的区别腰旗橄榄球（F...

5 月前 0 0 18

运动技能教学

极限飞盘反手教学，99%的新手都忽略了这3点

极限飞盘反手教学，99%的新手都忽略了这3点反手投掷的基础姿势反手是极限飞盘...

6 月前 0 0 23

运动技能教学

双杠支撑后摆转体180度，这个动作90%的人都做错了

双杠支撑后摆转体180度，这个动作90%的人都做错了动作核心要领解析双杠支撑...

6 月前 0 0 24

运动技能教学

三级跳远训练秘诀，专业教练亲自示范

三级跳远训练秘诀，专业教练亲自示范三级跳远的核心技术要点三级跳远是一项结合速...

6 月前 0 0 24

说课稿

体质决定健康！这5句话让你瞬间清醒

体质决定健康！这5句话让你瞬间清醒一、体质是健康的基石古希腊医学家希波克拉底...

6 月前 0 0 7

运动技能教学

气排球双手捧球手型，90%的人都做错了

气排球双手捧球手型，90%的人都做错了为什么双手捧球手型很重要？在气排球比赛...

6 月前 0 0 3

运动技能教学

飞盘反手投掷超远距离的秘诀，90%的人都练错了

飞盘反手投掷超远距离的秘诀，90%的人都练错了为什么你的反手投掷总是飞不远？ ...

8 月前 0 0 31

运动技能教学

跳远助跑起跳秘诀，99%的人都做错了

跳远助跑起跳秘诀，99%的人都做错了助跑速度决定跳远成败许多初学者误以为跳远...

8 月前 0 0 10

运动技能教学

正面双手垫球教学，90%新手都忽略的关键细节

正面双手垫球教学，90%新手都忽略的关键细节一、基础动作解析：手型与发力顺序 ...

8 月前 0 0 10

运动技能教学

单杠骑撑前回环3步速成，90%新手看完秒会

单杠骑撑前回环3步速成，90%新手看完秒会动作核心要领单杠骑撑前回环的关键在...

8 月前 0 0 55

运动技能教学

三级跳远绝招曝光，99%的人都跳错了第一步！

三级跳远绝招曝光，99%的人都跳错了第一步！第一步错在哪？80%的初学者都踩坑...

8 月前 0 0 11

运动技能教学

三级跳远技术视频，99%的人都跳错了这一步

三级跳远技术视频，99%的人都跳错了这一步为什么你的三级跳远总是不够远？很多...

8 月前 0 0 15

运动技能教学

上手飘球发球轨迹视频，99%的人都练错了

上手飘球发球轨迹视频，99%的人都练错了为什么你的飘球总是不稳定？很多人在练...

8 月前 0 0 8

运动技能教学

蹲踞式跳远助跑起跳图解，99%的人都做错了这一步

蹲踞式跳远助跑起跳图解，99%的人都做错了这一步助跑阶段的关键细节蹲踞式跳远...

8 月前 0 0 36

运动技能教学

气排球正面下手发球，90%的人都做错了这3点

气排球正面下手发球，90%的人都做错了这3点错误一：站位不稳，重心偏移很多初...

8 月前 0 0 13

运动技能教学

立定跳远3个秘诀，看完秒变跳远高手

立定跳远3个秘诀，看完秒变跳远高手秘诀一：强化下肢爆发力立定跳远的核心是下肢...

8 月前 0 0 15

运动技能教学

三级跳远起跳慢动作教程，99%的人都做错了

三级跳远起跳慢动作教程，99%的人都做错了起跳动作的常见误区很多人在三级跳远...

8 月前 0 0 25