体育老师说课穿什么？这3点让你轻松hold住全场

着装原则：专业与活力并重

体育老师说课不同于其他学科，既要体现教师的专业性，又要展现体育人的精气神。选择运动休闲风为主基调，避免过于正式或随意。上衣可穿修身POLO衫或简约运动T恤，搭配深色运动裤或休闲裤，鞋子选择轻便小白鞋或运动鞋。颜色上以纯色为主，避免大面积花纹，整体干净利落。

细节加分：这些小心机别忽略

配饰要精简：避免戴夸张首饰，手表选运动款更贴合场景。

发型要利落：短发或扎马尾最佳，避免刘海遮挡视线。

随身装备：可携带哨子或运动手环作为道具，自然融入说课内容。若需演示动作，提前检查服装弹性是否方便伸展。

避雷指南：这些穿搭误区要避开

避免穿篮球背心等过于宽松的服装，显得不够正式；紧身瑜伽裤或超短裤也不适合说课场景。女老师忌化浓妆或喷浓香水，男老师避免穿拖鞋或破洞牛仔裤。若学校有统一工装，优先选择带校徽的款式，突出团队归属感。

场景适配：不同说课场合的微调

校内评比：可稍偏正式，如衬衫+运动外套。

公开课展示：增加活力元素，如亮色运动鞋或条纹装饰。

职称答辩：需强化专业感，推荐立领外套+纯色内搭。根据季节灵活调整，夏季选速干面料，冬季加一件轻羽绒马甲。