雨天室内体育课必玩的5个小游戏，学生嗨翻天

雨天室内体育课也能活力满满

遇到雨天无法户外活动时，室内体育课同样能让学生们玩得尽兴。以下5个小游戏既能锻炼身体，又能提升团队协作能力，特别适合在有限空间内开展。

气球不落地

准备几个气球，学生分成小组，每组围成一圈。规则很简单：只能用身体（除手外）接触气球，保持气球不落地。可以限制时间或增加气球数量提升难度。这个游戏能锻炼学生的反应力和身体协调性。

椅子障碍赛

将椅子随机摆放在教室中间，学生需要快速绕过椅子到达终点。可以设置不同路线或增加单脚跳、侧身移动等动作变化。既能提升敏捷性，又能增强下肢力量。

无声传动作

学生排成一列，第一个学生做一个动作（如深蹲、跳跃），后面的学生依次模仿传递，最后一人要准确还原动作。这个游戏考验观察力和肢体表达能力，同时也能活跃课堂气氛。

纸杯叠叠乐

利用一次性纸杯，学生分组比赛叠高塔。可以设定时间限制，或要求用非惯用手操作。既能锻炼手眼协调，又能培养耐心和团队策略。

影子追逐战

在光线较暗的教室中，两人一组，一人用手电筒照出影子，另一人需快速踩到对方的影子。这个游戏能提升反应速度和空间感知能力，学生们通常会玩得不亦乐乎。

这些小游戏无需复杂道具，却能让学生在雨天依然保持运动热情。老师们可以根据学生年龄和场地条件灵活调整规则，让体育课充满趣味与挑战。