弹跳力提升

运动技能教学

三级跳远秘诀曝光！教练亲授3步让你多跳2米

三级跳远秘诀曝光！教练亲授3步让你多跳2米起跳阶段：爆发力决定下限起跳腿充分...

6 月前 0 0 7

运动技能教学

立定跳远辅助训练，这5个动作让你轻松突破2米

立定跳远辅助训练，这5个动作让你轻松突破2米为什么需要辅助训练？立定跳远考验...

8 月前 0 0 15