排球教学

运动技能教学

上手飘球教学视频，99%的人都忽略了这1个细节

为什么你的上手飘球总是不稳定？很多人在练习上手飘球时，常常遇到球路不稳、旋转不...

5 月前 0 0 21

运动技能教学

两步助跑起跳扣球，这个细节90%的人都做错了

两步助跑起跳扣球，这个细节90%的人都做错了为什么你的扣球总是力量不足？很多...

5 月前 0 0 8

运动技能教学

正面双手垫球教学3大秘诀，新手秒变高手

正面双手垫球教学3大秘诀，新手秒变高手一、基础动作解析：手型与站位是关键正面...

6 月前 0 0 10

运动技能教学

排球正面下手发球总失误？3个关键点90%新手都做错了

排球正面下手发球总失误？3个关键点90%新手都做错了错误一：抛球不稳导致动作变...

8 月前 0 0 100

运动技能教学

排球新手必看！正面下手发球3步速成教学

排球正面下手发球的3个核心要点正面下手发球是排球入门的基础技术，动作简单但容易...

8 月前 0 0 54

运动技能教学

排球正面下手发球，90%新手都忽略的3个关键点

排球正面下手发球，90%新手都忽略的3个关键点一、站位与重心分配正面下手发球...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

排球正面双手垫球教学，90%新手都忽略的3个关键点

排球正面双手垫球教学，90%新手都忽略的3个关键点一、垫球姿势的常见误区许多...

8 月前 0 0 10

运动技能教学

排球正面双手垫球这3个细节，90%的人都做错了

排球正面双手垫球这3个细节，90%的人都做错了错误一：手臂未形成稳定击球平面 ...

8 月前 0 0 55

运动技能教学

排球正面上手发球，90%的人都忽略了这个细节

排球正面上手发球，90%的人都忽略了这个细节一、发球前的准备姿势很多人在练习...

8 月前 0 0 19

运动技能教学

排球正面双手垫球秘诀，90%新手都做错了

排球正面双手垫球秘诀，90%新手都做错了一、基础动作解析：手型与站位正面双手...

8 月前 0 0 130

运动技能教学

排球正面上手发球总失误？3个关键点90%的人没掌握

排球正面上手发球总失误？3个关键点90%的人没掌握错误一：抛球不稳导致发力脱节...

8 月前 0 0 19

运动技能教学

排球正面双手垫球位置不对？90%的人都做错了

排球正面双手垫球位置不对？90%的人都做错了垫球位置错误的常见表现许多初学者...

8 月前 0 0 14

运动技能教学

排球正面双手垫球手型图解，90%的人都做错了

排球正面双手垫球手型图解，90%的人都做错了为什么你的垫球总是控制不稳？很多...

8 月前 0 0 40

运动技能教学

排球正面双手垫球手势，90%新手都做错了！

排球正面双手垫球手势，90%新手都做错了！一、为什么你的垫球总是控制不稳？很...

8 月前 0 0 36

运动技能教学

排球正面双手垫球教学，90%新手都忽略的3个细节

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8 月前 0 0 17

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初中排球教学：双手垫球3个关键点，90%学生一学就会

初中排球教学：双手垫球3个关键点，90%学生一学就会一、为什么正面双手垫球是排...

8 月前 0 0 12

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扣球起跳时机全解析，99%的球员都做错了

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8 月前 0 0 44

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排球扣球起跳时机，90%的人都踩错了点

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8 月前 0 0 45

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扣球两步助跑起跳秘诀，90%的球员都练错了为什么两步助跑起跳是关键？扣球的两...

8 月前 0 0 31

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排球上手发飘球秘诀，90%的人都做错了！

排球上手发飘球秘诀，90%的人都做错了！发飘球的核心原理飘球的本质是通过击球...

8 月前 0 0 38