短跑技巧

运动技能教学

短跑高手都在用的5个动作技巧，速度提升立竿见影

短跑高手都在用的5个动作技巧，速度提升立竿见影起跑姿势决定爆发力短跑的起跑阶...

8 月前 0 0 28

运动技能教学

短跑起跑技术揭秘，99%的人都做错了这一步

短跑起跑技术揭秘，99%的人都做错了这一步起跑姿势决定成败短跑起跑的核心在于...

8 月前 0 0 10

运动技能教学

短跑提速秘诀，90%的人都忽略了这3个关键点

短跑提速秘诀，90%的人都忽略了这3个关键点起跑姿势：决定爆发力的核心短跑的...

8 月前 0 0 9

运动技能教学

100米短跑提速秘诀，90%的人第一步就错了

100米短跑提速秘诀，90%的人第一步就错了起跑姿势：别让错误动作拖慢你的爆发...

8 月前 0 0 9

运动技能教学

短跑起势这样练，速度提升快得惊人

短跑起势这样练，速度提升快得惊人为什么起跑姿势决定胜负？短跑比赛中，0.1秒...

8 月前 0 0 34

运动技能教学

起跑技术这3个动作要领，90%的人都做错了

起跑技术这3个动作要领，90%的人都做错了起跑姿势：身体角度决定爆发力许多人...

8 月前 0 0 49

运动技能教学

100米短跑提速秘诀，专业教练亲自示范

100米短跑提速秘诀，专业教练亲自示范起跑姿势决定胜负起跑是短跑的关键环节，...

8 月前 0 0 14

运动技能教学

50米短跑提速秘诀，专业教练亲自示范

50米短跑提速秘诀，专业教练亲自示范起跑姿势决定胜负 50米短跑胜负常在起跑瞬...

8 月前 0 0 8

运动技能教学

短跑提速秘诀！3个动作让你快如闪电

短跑提速秘诀！3个动作让你快如闪电起跑姿势：爆发力的关键短跑的胜负往往在起跑...

8 月前 0 0 10

运动技能教学

100米短跑夺冠秘诀，90%的人都做错了这个动作

100米短跑夺冠秘诀，90%的人都做错了这个动作起跑姿势：决定胜负的前0.1秒...

8 月前 0 0 9

运动技能教学

50米短跑进7秒的秘诀，99%的人都忽略了

50米短跑进7秒的秘诀，99%的人都忽略了起跑姿势决定成败起跑时前脚距离起跑...

8 月前 0 0 127

运动技能教学

100米短跑起跑姿势图解，99%的人都做错了

100米短跑起跑姿势图解，99%的人都做错了起跑姿势的常见误区很多人以为短跑...

8 月前 0 0 82

运动技能教学

短跑的起跑过程包括这3点，90%的人都做错了

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8 月前 0 0 36

运动技能教学

站立式起跑这么练，速度直接快一倍

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8 月前 0 0 9

运动技能教学

短跑高手都在用的动作要领，看完秒提速

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8 月前 0 0 8

运动技能教学

短跑姿势全解析，99%的人都做错了

短跑姿势全解析，99%的人都做错了起跑姿势：决定胜负的第一步短跑的起跑姿势直...

8 月前 0 0 9

运动技能教学

中考短跑满分秘籍，体育老师绝不会告诉你的3个技巧

中考短跑满分秘籍，体育老师绝不会告诉你的3个技巧短跑是中考体育的必考项目，但很...

8 月前 0 0 24

运动技能教学

50米短跑提速秘诀，90%的人第一步就错了

50米短跑提速秘诀，90%的人第一步就错了起跑姿势：决定胜负的关键许多人在起...

8 月前 0 0 18

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短跑起跑3个关键点，90%的人都做错了

短跑起跑3个关键点，90%的人都做错了起跑姿势：别让蹲踞式变成弯腰式多数初学...

8 月前 0 0 9

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短跑起跑后加速跑，90%的人都做错了这个动作

短跑起跑后加速跑，90%的人都做错了这个动作错误姿势：身体过早直立许多初学者...

8 月前 0 0 8