篮球训练

运动技能教学

左侧三步上篮先迈哪只脚？90%的人都做错了

左侧三步上篮先迈哪只脚？90%的人都做错了三步上篮的基本规则三步上篮是篮球运...

5 月前 0 0 27

运动技能教学

体前变向运球的3个秘诀，90%的人都做错了

体前变向运球的3个秘诀，90%的人都做错了为什么你的变向总被断球？体前变向是...

5 月前 0 0 14

运动技能教学

篮球三步上篮总失误？3个细节让你轻松得分

篮球三步上篮总失误？3个细节让你轻松得分一、起跳前最后一步要踩稳很多初学者容...

5 月前 0 0 5

运动技能教学

接球后直接三步上篮？90%的人都做错了

接球后直接三步上篮？90%的人都做错了为什么接球后直接三步上篮容易出错很多篮...

6 月前 0 0 20

运动技能教学

篮球三步上篮这么练，90%的人都做错了

篮球三步上篮这么练，90%的人都做错了错误示范：你还在跳步上篮吗？很多初学者...

6 月前 0 0 7

运动技能教学

篮球三步上篮新教学，90%的人都做错了第一步

篮球三步上篮新教学，90%的人都做错了第一步错误认知：先迈步再收球？很多初学...

6 月前 0 0 9

运动技能教学

篮球体前变向换手运球教学，99%的人都做错了

篮球体前变向换手运球教学，99%的人都做错了为什么你的变向总被断球？很多人在...

6 月前 0 0 10

运动技能教学

篮球体前变向+转身运球，90%的人第一步就错了

篮球体前变向+转身运球，90%的人第一步就错了体前变向的致命误区：手腕发力不对...

6 月前 0 0 12

运动技能教学

内线卡位抢篮板秘诀，90%的球员都忽略了这点

内线卡位抢篮板秘诀，90%的球员都忽略了这点为什么卡位是抢篮板的关键在篮球比...

6 月前 0 0 13

运动技能教学

篮下抢篮板卡位秘诀，90%的球员都做错了

篮下抢篮板卡位秘诀，90%的球员都做错了为什么你的卡位总被对手破解？许多球员...

8 月前 0 0 13

运动技能教学

三步上篮先迈哪只脚？90%的人都做错了

三步上篮先迈哪只脚？90%的人都做错了为什么迈错脚会影响上篮成功率？三步上篮...

8 月前 0 0 60

运动技能教学

篮球三步上篮必杀技，90%新手都做错了这一步

篮球三步上篮必杀技，90%新手都做错了这一步为什么你的三步上篮总是不稳？很多...

8 月前 0 0 7

运动技能教学

篮球三步上篮的3个关键点，90%的人都做错了

篮球三步上篮的3个关键点，90%的人都做错了误区一：步伐顺序混乱很多初学者习...

8 月前 0 0 10

运动技能教学

体前变向运球突破的3个关键，90%的人都做错了

体前变向运球突破的3个关键，90%的人都做错了错误1：重心过高，动作僵硬很多...

8 月前 0 0 13

运动技能教学

篮球教练示范水平三体前变向换手运球，学员看呆了

篮球教练示范水平三体前变向换手运球，学员看呆了什么是水平三体前变向换手运球？ ...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

三步上篮必学技巧，90%新手都做错了

三步上篮必学技巧，90%新手都做错了起跳前的准备动作三步上篮的第一步是判断距...

8 月前 0 0 13

运动技能教学

体前变向突破教学，90%的球员都做错了

体前变向突破教学，90%的球员都做错了为什么你的变向突破总被断球？体前变向是...

8 月前 0 0 6

运动技能教学

体前变向运球教学，学会这招轻松过人

体前变向运球教学，学会这招轻松过人什么是体前变向运球？体前变向运球是篮球中最...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

体前变向运球突破，这个细节90%的人都做错了

体前变向运球突破，这个细节90%的人都做错了为什么你的变向总被断球？体前变向...

8 月前 0 0 30

运动技能教学

内线卡位抢篮板5大秘诀，90%的球员都不知道

内线卡位抢篮板5大秘诀，90%的球员都不知道一、抢占有利位置是关键篮板球的争...

8 月前 0 0 9