起跑姿势

运动技能教学

站立式起跑这么练，速度直接快一倍

站立式起跑这么练，速度直接快一倍起跑姿势决定爆发力站立式起跑的核心在于重心分...

8 月前 0 0 9

运动技能教学

短跑起跑这么练，90%的人都做错了

短跑起跑这么练，90%的人都做错了起跑姿势的常见误区许多初学者习惯将重心过度...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

短跑技术3大核心，90%的人都练错了

短跑技术3大核心，90%的人都练错了起跑姿势：别让第一步就输在起跑线上多数初...

8 月前 0 0 9

运动技能教学

短跑起跑技术有几步？90%的人都做错了

短跑起跑技术有几步？90%的人都做错了起跑姿势决定胜负短跑起跑的核心在于爆发...

8 月前 0 0 10

运动技能教学

短跑技术大揭秘，99%的人都忽略了这3个关键点

短跑技术大揭秘，99%的人都忽略了这3个关键点起跑姿势：决定爆发力的核心短跑...

8 月前 0 0 7

运动技能教学

短跑高手都在用的动作要领，看完秒提速

短跑核心动作要领解析短跑是一项对爆发力和技术要求极高的运动，正确的动作能显著提...

8 月前 0 0 8

运动技能教学

短跑姿势全解析，99%的人都做错了

短跑姿势全解析，99%的人都做错了起跑姿势：决定胜负的第一步短跑的起跑姿势直...

8 月前 0 0 9

运动技能教学

短跑起跑3个致命错误，90%新手都踩过坑！

短跑起跑3个致命错误，90%新手都踩过坑！错误一：起跑姿势前倾过度很多初学者...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

短跑起跑技术教学视频，看完秒变专业运动员

短跑起跑技术教学视频，看完秒变专业运动员起跑姿势：决定胜负的第一步短跑起跑的...

8 月前 0 0 9

运动技能教学

短跑技术动作揭秘，99%的人都做错了

短跑技术动作揭秘，99%的人都做错了起跑姿势：90%的初学者踩坑点短跑的起跑...

8 月前 0 0 13

运动技能教学

中考短跑满分秘籍，体育老师绝不会告诉你的3个技巧

中考短跑满分秘籍，体育老师绝不会告诉你的3个技巧短跑是中考体育的必考项目，但很...

8 月前 0 0 24

运动技能教学

短跑技术动作要领，90%的人都忽略了这几点

短跑技术动作要领，90%的人都忽略了这几点起跑姿势决定爆发力短跑的起跑阶段是...

8 月前 0 0 10

运动技能教学

50米短跑提速秘诀，90%的人第一步就错了

50米短跑提速秘诀，90%的人第一步就错了起跑姿势：决定胜负的关键许多人在起...

8 月前 0 0 18

运动技能教学

短跑起跑技术3个秘诀，专业教练从不外传

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8 月前 0 0 7

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短跑技术基础，90%的人都忽略了这3点

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8 月前 0 0 8

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短跑起跑3个关键点，90%的人都做错了

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8 月前 0 0 9

运动技能教学

100米短跑的正确姿势，90%的人都做错了

100米短跑的正确姿势，90%的人都做错了起跑姿势：别让第一步拖慢速度起跑是...

8 月前 0 0 14