《不同身体姿势的拍（击）球练习方法》

教学

内容

1．不同身体姿势的拍（击）球练习方法

2．往返跑触球

单元课次

2/ 5

教学

目标

1.通过游戏，能说出3种以上不同身体姿势拍（击）球的练习方法。

2.初步能用3种以上不同身体姿势做出向各方向拍（击）球的方法，如蹲着、坐着、跑动中。在组合练习和比赛中能表现出动作的多样性和协调性，发展学生柔韧、灵敏、速度等身体素质。

3.在尝试合作中，培养学生的兴趣，体验交流与互助。

重点：不同身体姿势下的拍（击）球能力。

难点：组合动作衔接流畅、连贯。

教学过程

教学内容

练习要求

组织形式与安全措施

次数

时间

开

始

部

分

3’

1.课堂常规

2.队列练习

2.1错位左右转法。

1.1静齐快。

2.1一、三列和二、四列反向错位进行队列练习

2.2注意力集中，精神饱满

2.3强化队列、规则意识、激发运动兴趣。

1.组织：如下图

××××××

××××××

〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇

★

2.安全提示：检查服饰、口袋等不要带有碍安全的物品。

1

30”

准

备

部

分

5’

1.球操（音伴）

1.1教师带领学生跟着音乐活动各关节，并结合排球拍击球动作，让学生进入状态。

1.2热身、激趣、培养球感

1.组织：

1.1四列横队成体操队形散

开。

1.2教师在队前带领学生跟着音乐做球操，用语言带动气氛。

2.安全提示：注意前后距离、避免相撞

1

4’-5’

基

本

部

分

28’

一、不同身体姿势的拍击球

1.复习原地直立不同部位拍击球。

2.深蹲拍击球.

3.坐着拍击球。

4.坐着拍击球比快（多）

（二）组合练习

1.自抛自击落地弹起球并接住

2.自抛转身360度自击落地弹起球并接住

3.爬行+拍击球

4.滚动（横向）+拍击球

（三）往返跑

1．1尝试练习。

1.2规定时间内比次数或规定次数比快。

1.1两人一组，一人持球，一人用身体不同部位拍击球。

1.2相互轮换练习

2.1两人一组，一人持球，一人深蹲，用身体最合适部位拍击球。

2.2相互轮换练习

3.1两人一组，一人持球，一人坐着，用身体最合适部位拍击球。

3.2相互轮换练习

4.1定时间比多或定次数比快

4.2击球稳、“任务单”驱动篮球合作教学的策略与研究，快

1.1教师示范

1.1抛得高、击得稳、接得住

1.2自主练习

2.1抛得高、击得稳、接得住

2.2自主练习

3.1两人一组，一人持球，，一人爬行过去并击球

3.2两人互换

4.1两人一组，一人持球，一人滚动过去并拍击球

4.2两人互换

1.1两人一组，分别站在垫子的两端，一个学生两手分别持两球，另一学生绕垫子往返触球。

1.2按老师要求往返

1.组织：如下图

×■ ×■×■ ×■

×■ ×■×■ ×■

★ ×■ ×■×■ ×■

×■ ×■×■ ×■

2.安全提示：注意观察、避免相撞

1组织：散点

2.安全提示

2.1注意观察、避免相撞

2.2在规定区域内练习

1、组织：如下图

×■■× ×■■×

×■■× ×■■×

×■■× ×■■×

×■■× ×■■×

★

2.安全提示：爬行时注意保护膝、腕关节，滚动时避免碰撞

1.组织：如上图

2.安全提示：

往返时注意碰。

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