摘 要：在体育教学中，环境和条件复杂多变，组织好学生的注意是教学成功的一个重要条件，教师要根据教学内容和学生实际情况，灵活的运用注意规律，吸引学生注意，使教学活动能顺利地持续下去。本文就体育教学中学生注意不集中的表现及其产生原因和运用注意规律组织体育教学谈一些体会。
关键词： 注意规律运用体育教学
1．前言
体育教学大部分的课都是在室外操场进行的，教学中环境和条件复杂多变，而且是在动态中进行，气候、环境等外界刺激不断干扰学生，同时教学的组织形式多样，人际关系交往频繁，都很容易导致学生注意力的涣散，也加大大增加了课堂组织教学的难度，进而大影响了体育教学效果。
2.体育教学中学生注意不集中的表现及其产生原因
体育教学、训练中，学生不能集中注意而导致注意力涣散，其原因是多方面的。
2.1意气消沉
学生对体育课抱有消极、逃避的态度，缺乏学生的意愿，精神不振，造成注意力涣散．
2.2情绪急躁
上课时由于学生兴奋过度，心情忐忑不安，思想混乱，不知所措，情绪急剧波动，均会造成注意力涣散。
2.3厌烦
由于教材内容的过深或过浅，或者由于教师枯燥无物，会使学生感到索然无味而产生厌烦心理，从而导致注意力分散。
2.4逆反心理或抱淡漠态度
假如教师处理问题不公平，会导致师生关系紧张。受不公平待遇的学生可能产生逆反心理，而把不满情绪迁怒到教师的讲课上，以不听教师讲解、不看教师做示范动作，甚至以捣乱的方式加以反抗。有的学生或因动作练习屡遭失败，或因其他原因屡受挫折，这类挫折一旦超过学生的容忍度，可能导致学生练习反感或对教师的淡漠。
2.5有意寻求注意和承认
有些学生的成绩较差或品德、技能欠佳，由于受到他人的忽视、鄙视或奚落，在上课时可能会故意搞恶作剧，以有意寻求教师或同学的注意和承认。
3.注意规律在体育教学中的运用
3.1运用无意注意的规律组织教学
无意注意又称随意注意，是指事先没有预定目的，也不需要作意志努力的注意。这种注意的产生和维持,不是依靠意志努力,而是人们自然而然地对那些强烈的新颖、的和感兴趣味的事物所表现的指向和集中,它往往是周围环境发生变化时产生的。引起无意注意的原因可以分为两个方面:刺激物的特点和人向的状态,这两方面的原因是密切联系的。在体育教学中合理运用无意注意的规律可以大大提高教学效果。
3.1.1合理布置场地、器材，激发学生的学习兴趣
体育教学中，锻炼时离不开场地与器材，心理学知识告诉我们，凡是相对强烈的刺激，在背景中特别突出刺激，运动变化新异的刺激容易引起学生的注意。因此课前如果教师能将场地、器材布置新颖优美、安全易学，学生一到运动场就能将注意力集中到练习的项目上。
例如途中跑教学要预先划好跑道等，在准备操或体操教学中注意设计队形的新颖，花式的多样，改变千篇一律的四列横队，可以是方形、圆形、太阳形、半圆形、扇形、菱形等。根据教材的特点，合理使用，这样使学生一到操场看到清晰规范的跑道，新颖别致安全的器材布置，就会产生新鲜感、舒服感，自然而然的使全体学生兴奋，而跃跃欲试。这就为课中认真学习和积极锻炼，创造了最佳的课前心理准备，为获取最优教学效果创造了条件。
3.1.2合理运用色彩效应
科学研究表明：赤橙黄绿青蓝紫等各种色彩不仅能构成生活的绚丽画面，而且能够影响人的性格，陶冶人的情操，调节人的情绪。在学校体育教学中，也包含着许多色彩因素，如果能够巧妙地利用，不仅能给学生以 美的感受，而且可以丰富学生的情感体验，达到激发学习兴趣，提高教学质量的目的。
例如让学生使用五颜六色的篮、排、足球，既能满足他们的好奇心，活跃课堂气氛，又便于按器材的不同颜色分组；在铅球、铁饼等投掷项目的教学中，教师可有意识地将投掷物涂上白色，使学生感到轻松；而在跳箱 、山羊、跳高等障碍性项目活动中，则可以把器材漆成淡黄色和咖啡等颜色，引起学生的错觉，使他们在情绪体验上消除恐惧和胆怯心理，从而怀着愉悦的心情进行练习。又如在短跑教学时，在黑色的煤碴跑道上划上雪白的分道线和起跑线、终点线，使场地显得明朗和富有立体感，能给学生以活跃和一往无前的感觉，同时还能强化教学气氛，使其产生一种兴奋的心理状态，从而在“移情”作用下对所学内容产生浓厚的兴趣。
3.1.3运用学生爱美心理，激发学生练习兴趣
学生有目的性和兴趣的心理，教师所传授的知识技能就会引起他们的注意，会有跃跃欲试之感。此时要抓住学生注意美感的心理，爱美是学生的心理特点之一。形体美、动作美，加之心灵美和行为美，是体育美的表现。实践证明，男生希望自己身材高大，四肢健壮，体态端正，富有男子汉的气息；女生则愿自己线条匀称，胖瘦适中，以青春特有之美影响于同伴之中。掌握这种心理，教师就要注意培养学生正确的姿态，利用多种多样的技术、素质练习和有效的教学方法，促进身体的正确发育，养成健美的体形。教学中，教师的讲解与示范，实际上就是美的体现。如正确的跳高技术中的竿上动作，跳远中的腾空，正确的投篮、射门等，无不给人以美的享受。
3.1.4教法多样化，丰富教学内容
在体育课教学过程中，教学方法的多样性、新颖性和趣味性是引起学生注意的重要手段。在教学过程中，要防止专教法单一化的倾向，不能光为跑而跑，为跳而跳，这样时间稍一长，学生就会感到枯燥乏味，导致注意力不从的涣散而影响教学效果。因此教师必须根据教材内容，进行认真的备课，深入钻研教材教法。经常变换教学手段使教学方法充满新意，经常交替采用诸如竞赛法、游戏法、分组练习法和互相纠正法等手段使组织体育课的传统方法得以奏效，成为启发学生学习兴趣的有效方式。
3.1.5改变学习条件，降低标准要求，实现注意分配
教学中，我们经常注意到，学生越是拼尽全力做练习，动作反而容易变形，不易取得理想的成绩。原因何在？因为他们违背了注意的分配规律。当学生学习新的技术动作时，适当的标准要求，与学习新技术活动一起，成了注意的分配对象。如果指标要求过高，就会严重分散学生的注意力，影响学生学习的效果。例如用橡皮筋代替硬质横杆进行跳高教学，让学生在身心放松的情况下学习过杆技术；在跳远教学中，放一些弹性的体操板起跳，来增加腾空高度，这样有助于学生消除害怕扭腿的心理障碍。
3.1.6加强直观教学
体育课教学的一个特点是直观性较强，而体育教师的示范是体育教学中的一个重要直观手段。教师准确、熟练、轻松、优美的示范动作能对学生产生良好的心理影响，吸引学生看后产生跃跃欲试之感，并且能使学生受到美的感染，引起学生学习该动作的兴趣和掌握动作的信心，从而促进学生产生自觉、积极的学习动机，投入更加认真、努力的学习和锻炼。教师运用直观形象、生动的教具示范，结合讲解引起学生的注意。在教学中经常使用挂图、实物、黑板和模型作示范结合讲解，可收到较好的效果。
3.1.7保持学生的注意，控制分散学生注意的诱因
在当前多数学校场地狭小，运动器材不完善的情况下，教师应采取有利于集中学生注意的措施，充分运用场地、器材、设备条件，合理地安排教学，尽可能不把几个班、组同时安排在同一场地上课，避免互相干扰。教师在上课时要恰当安排运动量，使学生多种感官参与活动，以免单调乏味，引起疲劳，分散注意。
3.1.8运用语言技巧教学，吸引学生的无意注意
语言是交流思想的工具，也是进行体育教学和引起学生注意的重要手段。在教学中，教师起着主导作用，教师的任务是启动学生探求知识，使学生产生强烈的求知欲，因此在备课时就要考虑讲什么？怎么讲？讲解要少而精。教师的语言既要注意思想性、教育性、科学性，又要注意生动形象和风趣感染性，吸引学生注意。通过教师声音的强弱、快慢和声调的变化以及声情交融、声情并茂。以声传情、以情代声来描述、剖析事物的本质，好像一幅幅活生生的画像展现在学生的眼前，使学生集中精力听讲，还可把动作要领编成押韵的口诀进行讲解。例如：“空中一个面，地上一条线”（指侧手翻）；“轻松快跑节奏强，富有弹性步点准”（跳高助跑）等等。这样简明扼要、生动形象、条理清楚的概括性语言，学生喜欢听，记得住，同时又集中了学生的学习注意力。动作示范要准确优美、轻松协调，给学生有动作美的感受，根据需要可快可慢，可边做边讲，学生跟着练，可用得天独厚分解后或完整后分解的方法。
3.2运用有意注意的规律组织教学
有意注意，又称为不随意注意，它是一种有预定的目的，必要时还需要经过意志努力的注意。它与间接兴趣联系，并以以自觉纪律为条件。
3.2.1明确学习的目的与任务
对于一节体育课，不管是新授课还是复习课，首先在上课时给学生讲清课的内容任务，明确课的目的、意义及锻炼身体的价值，在课中对教材的关键和难点要重点进行讲解示范，这样做目的在于让学生感到即将进行的学习对自己有何等重要，以便把他们的有意注意集中到教师的讲解示范以及安排的练习手段中去。运动技能学习中学生活动的目的要求，应尽可能具体化、实际化。在发挥教师主导作用的同时，要注意学生的主体地位，以激发学生的求知欲望。例如立定跳远教学时，要求身体素质较好的学生跳过绿线；中等水平的跳过蓝线；个别较困难的跳过红线，使学生有目的地进行练习，易于接受，促进学生集中注意力。
3.2.2讲究课堂提问的艺术
课堂提问是贯彻启发式教学的基本方法之一，适当的运用课堂提问，可以改变传统的教师讲解，学生练习的那种呆板的教学方式，可以使那些心不在焉的学生克服分心，唤起他们的有意注意，促使他们在紧张而有趣的活动中探求运动技术。
3.2.3教学中适时发出控制信息，集中学生注意力
在教学过程中，有的学生由于注意力不够，影响了大脑思维去指挥正确运用的完成，出现错误动作。这时，教师要根据具体分析，对于共性的错误动作，可能是教材原因，也可能是对学生的情况考虑不充分所致，这时教师要重新组织，集体纠正，以引起学生对该动作的认识；对于个性错误动作，教师要个别纠正，区别对待，以免影响其他学生的注意，影响教学法的合理进行；对于不遵守纪律的个别学生，教师不要直呼其名，更不要立即停止练习，加以指责，因为这样会分散全班同学的注意力。最好的解决方法是教师以各种方式暗示学生。
3.2.4严格纪律，加强自我约束能力
有意注意是一种有自觉目的，必要时还需经过意志努力的注意，有意注意同间接兴趣相联系，是在个人意识控制下的注意现象。因此，加强对学生的引导，明确学习目的，培养自觉性，是教学中必须关注的重要问题。加强学生的组织纪律性，培养学生自我监督的能力，教师在教学中，要对学生进行常规教育、组织纪律教育，遵守比赛规则，认真练习，使学生养成不受时间、地点、条件的限制，集中注意的习惯，提高有意注意的能力。
3.2.5注意区别对待，因材施教
由于学生的生理发育、身体条件不一样和运动能力有判别，气质、性格方面也存在差异。教师在体育教学过程中，要注意区别对待，因材施教。对于接受能力较差的，技术掌握慢的学生，应多鼓励，耐心细致地帮助他们找出原因，采取措施，增强他样的信心。对于技术掌握较快的学生，在动作规范和动作难度上应提出较高的要求，使之达到熟练掌握，运用自如的程度。因材施教不仅有利于提高教学效果，也有利于有意注意的维持。
3.2.6培养良好的意志品质保持有意注意
教师应结合学生实际和国家对学生在体育方面的规定和要求，晓之以理，动之以情，变要我学为我要学。学生对教师所要求注意的内容无兴趣或枯燥无味，就容易引起注意分散，学生对练习的目的、任务的重要性理解得越深刻，就越能用直接兴趣或间接兴趣排除干扰，逐渐发展自己注意稳定性的良好状态。积极鼓励、帮助，树立榜样，培养集体荣誉感，也能促进学生意志品质的培养和发展注意的能力。
3.3运用注意互相转换规律组织教学
有意注意和无意注意是常常相互转化，不可分割的。教师宜利用这一特点组织教学。首先，有意注意可以转化为无意注意。例如，在学习单杠前回环时，初次上杠前后，没有掌握技术，有些胆怯，害怕，但由于认识到这个动作的重要性，掌握技术，又为其他技术做基础，于是为这个间接兴趣所吸引，最后还是认真听老师讲解，看教师示范，克服种种困难，坚持去上杠练习，当初步掌握了一定的技术，每天就会自动的去练习，产生了直接兴趣，这就是把有意注意转化为无意注意的例子。无意注意也可以转化为有意注意。例如，某同学喜爱篮球，可能受直接兴趣“好玩”所吸引，一旦感到自己应该像优秀运动员那样，提高自己的技术，就会有意的注意别人优秀熟练的动作姿势，虚心向别人学习，产生了改进技术，提高技术的间接兴趣，这就是把无意注意转化为有意注意的例子。其次，只靠有意注意去工作，过多的需要意志力，人容易疲倦，不能很好的完成任务。把握有意注意与无意注意的交替转化，无意注意是由刺激物的直接兴趣引起的，而有意注意是对刺激物的间接兴趣引起的，两种兴趣的转化必然导致两种注意的交替。如果在教学中只考虑学生的无意注意，单纯让学生凭兴趣出发，既无法体现教学的真正意图，也不利于培养学生的意志品质，既无助于教师教学能力的提高，更难以维持正常的课堂秩序。如果教学中片面强调学生的有意注意，就会冲淡教师改进教学方法的热情，也难以形成良好的学术氛围。作为教师应该尽可能地把握学生的兴趣变化，研究摸索学生两种注意的反映规律，因势利导，提高教学效率。
4.结束语
总之，运用注意的特征和规律进行体育教学，要充分依据教材的特点，抓住学生的心理特征，运用两种注意相互转化的规律，因地因人而宜，优选教法，把集中学生的注意力贯穿于体育课全过程，强化有意注意，有效地提高体育课的教学质量。
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