助跑节奏

运动技能教学

三级跳远提升秘籍，90%的人第一步就错了

三级跳远提升秘籍，90%的人第一步就错了误区：只关注跳跃距离，忽视助跑节奏多...

8 月前 0 0 7

运动技能教学

跳远助跑起跳秘诀，90%的人都做错了

跳远助跑起跳秘诀，90%的人都做错了助跑节奏决定成败跳远助跑不是单纯冲刺，而...

8 月前 0 0 9

运动技能教学

三级跳远训练视频曝光，99%的人都做错了这一步

三级跳远常见错误：90%的人忽略了这一步最近一段三级跳远训练视频引发热议，许多...

8 月前 0 0 9

运动技能教学

三级跳远提升秘籍，90%的运动员都忽略了这一点

三级跳远提升秘籍，90%的运动员都忽略了这一点一、助跑节奏决定成败三级跳远的...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

三级跳远训练的最强秘诀，90%的运动员都练错了

三级跳远训练的最强秘诀，90%的运动员都练错了误区一：盲目追求远度，忽视技术细...

8 月前 0 0 8

运动技能教学

三级跳远训练秘诀，90%的人都忽略了这3点

三级跳远训练秘诀，90%的人都忽略了这3点一、助跑节奏决定起跳效果三级跳远的...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

三级跳远正确跳法，99%的人都踩了这3个坑

三级跳远正确跳法，99%的人都踩了这3个坑误区一：助跑节奏混乱，盲目追求速度 ...

8 月前 0 0 8

运动技能教学

跳远三级跳远秘诀，90%的人都踩了这个坑

跳远三级跳远秘诀，90%的人都踩了这个坑为什么你的跳远成绩总是不理想？很多人...

8 月前 0 0 10

运动技能教学

三级跳远秘诀大公开，教练亲授3个关键技巧

三级跳远秘诀大公开，教练亲授3个关键技巧助跑阶段：速度与节奏的完美结合助跑是...

8 月前 0 0 8

运动技能教学

三级跳远技术教学，这3个细节90%的人都忽略了

三级跳远技术教学，这3个细节90%的人都忽略了三级跳远是一项对爆发力、协调性和...

8 月前 0 0 14

运动技能教学

扣球起跳时机总出错？3招让你轻松掌握

扣球起跳时机总出错？3招让你轻松掌握为什么你的扣球起跳总是不对？很多人在练习...

8 月前 0 0 42

运动技能教学

跳远助跑起跳的3个技巧，专业教练亲自示范

跳远助跑起跳的3个技巧，专业教练亲自示范助跑节奏是关键跳远的助跑并非单纯追求...

8 月前 0 0 20

运动技能教学

三级跳远训练秘诀，99%的人第一步就错了

三级跳远训练秘诀，99%的人第一步就错了误区：忽视助跑节奏的重要性大多数初学...

8 月前 0 0 10

运动技能教学

三级跳远基础动作，90%的人都做错了

三级跳远基础动作，90%的人都做错了错误一：助跑节奏混乱很多初学者在助跑阶段...

8 月前 0 0 8

运动技能教学

跳远助跑3大关键点，90%的人都做错了

跳远助跑3大关键点，90%的人都做错了助跑节奏：速度与步频的黄金比例许多运动...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

三级跳远必学3个技巧，专业教练亲自示范

三级跳远必学3个技巧，专业教练亲自示范三级跳远是田径运动中技术含量较高的项目，...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

三级跳远训练秘诀大公开，简单几步让你轻松提高

三级跳远训练秘诀大公开，简单几步让你轻松提高三级跳远是一项结合速度、力量与协调...

8 月前 0 0 16

运动技能教学

跳远助跑起跳的3个关键点，90%的人都做错了

跳远助跑起跳的3个关键点，90%的人都做错了助跑节奏决定成败许多练习者误以为...

8 月前 0 0 10

运动技能教学

跳远三级跳训练秘诀，90%的运动员都忽略了

跳远三级跳训练秘诀，90%的运动员都忽略了三级跳的核心技术要点三级跳由单脚跳...

8 月前 0 0 13

运动技能教学

挺身跳远助跑起跳秘诀，99%的人都做错了

挺身跳远助跑起跳秘诀，99%的人都做错了助跑阶段的关键细节许多人在挺身跳远时...

8 月前 0 0 33