排球技巧

运动技能教学

排球正面双手垫球手型图解，90%新手都做错了！

90%新手都做错的排球垫球手型排球正面双手垫球是基础中的基础，但许多初学者常因...

8 月前 0 0 153

运动技能教学

排球必学！正面双手垫球手型图解，新手秒变高手

排球必学！正面双手垫球手型图解，新手秒变高手一、为什么正面双手垫球是排球基本功...

8 月前 0 0 62

运动技能教学

排球双手正面垫球教学，这个免费方法太实用了

排球双手正面垫球教学，这个免费方法太实用了一、垫球动作的基本要领双手正面垫球...

8 月前 0 0 20

运动技能教学

上手飘球击球部位全解析，90%的人都做错了

上手飘球击球部位全解析，90%的人都做错了为什么击球部位如此重要？上手飘球的...

8 月前 0 0 7

运动技能教学

正面双手垫球3大要领，90%新手都做错了

正面双手垫球3大要领，90%新手都做错了一、准备姿势：双脚站位决定稳定性正面...

8 月前 0 0 25

运动技能教学

排球新手必看！正面双手垫球3大核心要点

排球新手必看！正面双手垫球3大核心要点一、准备姿势：稳定是成功的第一步双脚开...

8 月前 0 0 26

运动技能教学

排球正面下手垫球3大秘诀，新手秒变高手

排球正面下手垫球3大秘诀，新手秒变高手一、基础动作：手型与站位是关键正面下手...

8 月前 0 0 9

运动技能教学

排球正面下手发球3大秘诀，新手秒变高手

排球正面下手发球3大秘诀，新手秒变高手一、基础姿势：稳如磐石的起手式正面下手...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

排球扣球最佳起跳时机，90%的人都踩错了点

排球扣球最佳起跳时机，90%的人都踩错了点为什么起跳时机决定扣球成败？排球扣...

8 月前 0 0 54

运动技能教学

排球正面双手垫球教学，90%的人都忽略了这3个细节

排球正面双手垫球教学，90%的人都忽略了这3个细节一、手臂夹紧角度不对，导致垫...

8 月前 0 0 21

运动技能教学

上手飘球必学10招，看完秒变球场高手

上手飘球必学10招，看完秒变球场高手什么是上手飘球？上手飘球是排球发球技术中...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

排球垫球必学！3个要领+口诀让你秒变高手

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8 月前 0 0 61

运动技能教学

排球垫球教学，这个动作90%的七年级学生都做错了

排球垫球教学，这个动作90%的七年级学生都做错了一、为什么正面双手垫球容易出错...

8 月前 0 0 16

运动技能教学

排球高手都在练的正面双手垫球秘诀，90%的人第一步就错了

排球高手都在练的正面双手垫球秘诀，90%的人第一步就错了一、垫球前90%的人忽...

8 月前 0 0 15

运动技能教学

排球正手下手垫球秘诀，90%新手都练错了

排球正手下手垫球秘诀，90%新手都练错了一、为什么你的垫球总是不稳？很多初学...

8 月前 0 0 7

运动技能教学

排球正面双手垫球准备姿势图解，99%的新手都做错了

为什么你的垫球总是不稳？很多排球新手在练习正面双手垫球时，总觉得动作别扭，球路...

8 月前 0 0 28