钟荣生
摘要:学生在体育课中表现出的不良心态，是常见消极的因素之一。而学生的不良心态在体育教学中往往不引人注目，常常被体育教师所忽视，其实，学生的不良心态对体育教学任务的完成和学习积极性有直接影响。学生的不良心态不是在胚胎时就固有的，也就是说，它并非天生的，而是出生后才有的思维，有了情感的生活中产生的。结合实践教学，了解、掌握学生不良心态的类型、特点及成因，提出了相应的调控方法，采取了有效的教学方法和措施来提高体育教学质量和学生心理品质，排除心理障碍的干扰和影响。
关键词:不良心态；直接影响；个人情感；成因；调控
1 前言
1.1 研究目的与意义
不良心态是体育教学中颇为常见的一种消极心理现象，它在学生的学习过程中，影响了学习行为和体育活动效能。学生良好的心理状态和旺盛的生命力对提高教学质量与完善现代人格具有非常重要意义。因此我们不仅要了解学生在体育学习过程中的心理卫生问题，而且还应掌握学生不良心态的类型、特点以及成因，以便遵循体育心理健康规律，采取有效的教学方法和措施来提高心理品质，排除心理障碍的影响和干扰，从而提高体育课的教学质量和学生的身心健康。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
对浙江省＊＊学校高中部的200名男女学生进行问卷调查，平均年龄17岁。调查时间2014年9月到2014年12月。共回收有效问卷196份。回收有效率达到了98%。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
借助浙江师范大学图书馆对中国（CNKL）学术文献总库—中国优秀硕士学位论文全文数据库、中国学术期刊网络出版总库，知网数据库进行搜索，查阅、收集关于体育课中学生产生不良心态的研究论文和著作，从而了解学生产生这一现象的原因和解决办法，对所查阅的资料进行了分析整理和总结归纳，为此研究提供参考。
2.2.2 问卷调查法
在问卷调查结果中，得出学生在上体育课时不良心态的百分比
2.2.3 个别访谈法
对学校负责体育的领导和学生进行访谈，了解学校有关体育课的各方面情况。
2.2.4 现场观察法
现场观察法是指对所发生的事或人进行现场观察并记录。在学生上体育课时，到现场观察学生上课情况，并记录了学生的一些不良行为与上课态度。
2.2.5 数据统计法和逻辑分析法
对调查所得到的数据用EXCEL2003软件进行分析，并求出百分比、相关系数等参数，根据数据绘制表格、制作图表，并根据文献资料和问卷调查结果进行逻辑分析，归纳总结，得出结论。
3 调查结果与分析
3.1 学生产生不良心态的原因
表1 造成学生不良心态统计表
有 没有 有时 未表态
产生的不良心态 （内在因素） 人数 % 人数 % 人数 % 人数 %
学生体育动机不明确 49 25 70 36 70 36 7 3
体育课内容乏味无兴趣 63 32 80 41 45 23 8 4
中长跑耐力差（焦虑心态） 77 39 84 43 35 18 0 0
竞技性强（害怕心态） 25 13 66 34 87 44 18 9
嫉妒他人 31 26 60 30 95 48 10 5
基础差（自卑心态） 53 27 67 34 70 36 6 3
人际关系不协调 20 10 85 44 83 42 8 4
从心态调查资料统计说明：因为学习体育动机不太明确有119人占61%，学习任务非常明确有70人占3%。因体育课内容乏味经常无兴趣参加的有63人占32%、有些内容无兴趣的有80人占41%，非常喜欢上体育课的有45人占23%。中长跑耐力差，经常焦虑心态有77人占39%，有时出现焦虑心态有84人占43%，对中长跑无所谓有35人占18%。因竞技性强常有害怕心态25人占3%，有时害怕66人占34%，喜欢竞技性强87人占44%。因基础差常有自卑心态有53人占27%,有时出现自卑心态有67人占34%，不自卑有70人占36%。因学生人际关系不协调的有106人占54%，学生对教师职业要求的有135人占69%。场地器械差而表现出兴趣不高的有100人占56%。嫉妒他人经常有100人占56%。据资料显示，中学生中有相当一部分人在上体育课时表现的态度不认真，不良的心态，长期以往心理上严重失衡，产生了许多心理障碍，心理素质低下。他们适应不良当今竞争激烈和快节奏的生活方式，造成了一系列的不良行为。
3.1.1 轻视心态
在调查中有过半学生对学习体育动机不明确，认为体育课与其它学科相比为不重要，认为体育不是主课，只不过是跑跑跳跳，玩玩而已。有的学生只是为了应付考试，对要求考试的教学内容认真对待，积极练习，对不考试的内容则不重视，普遍存在一种轻视心理，于是上体育课故意请假、无故缺席，即使来到操场情绪也不高，出勤不出力，不愿主动去练。甚至在有些班主任及学科老师所谓的“体育无用论”的好言相劝下，学生更加坚定了不重视学习体育的信心。另外，高考指挥棒的作用下，升学率还在一定空间生存下来，为了学校名声与荣誉，校与校进行着激烈的竞争，导致学校“重智轻体”的现象仍普遍存在。
3.1.2 厌倦心态
调查中有32%的学生认为体育课的内容枯燥、乏味，没有吸引力，分析原因主要是体育课从小学到高中不少教材内容重复，出现老一套，感到单调枯燥、没有意义，上课打不起精神，再加之体育课又大都在室外进行，风吹日晒、严寒酷暑，有些女生怕晒黑了脸、弄脏了衣服，练了一会儿就不肯练了。有些学生遇到稍有难度的动作或带有竞赛性的练习方式，还会过分担忧，顾虑重重，害怕练不好，动作掌握不了，怕受到老师的批评和同学们的鄙视。另外，对过去自己和同学练习失败体验的重视，使得积极的自我意识减弱，自信心降低，也就产生对体育课厌倦的不良心态。
3.1.3 自卑心态
在调查中有61%学生或多或少有自卑心理，形成自卑的不良心境的原因很多，有些是学习方法不佳、有些是一时一事的失误、有些是反应迟钝，动作不协调，学习效果差，在考试时未取得好成绩，而受到老师的冷淡和偏见、家长的埋怨和同学嘲笑。此外学生每个人的身体形态、素质、神经类型、机能也不尽相同，所以运动能力参差不齐，部分差的学生于是就产生了自卑心理。另一种类型是期望值过高，不能面对严峻的客观现实，经受不住挫折，丧失昔日的优越感。
3.1.4 害怕心态
调查中有82%的学生有害怕耐力素质的现象，而耐力素质训练都需要经过与疲劳作斗争的过程。现在的学生大多数都是独生子女，对吃苦耐劳的体会很少，所以造成意志不坚强，面对体育活动中的困难，经常畏缩逃避，遇到耐力素质便会有害怕心态。
3.1.5 嫉妒心态
调查中反应出有56%的学生有经常或有时嫉妒他人的现在，有的学生心胸狭窄，喜欢猜忌，贬低他人，排斥他人，抬高自我，与同学的关系紧张，心理处于压抑状态。
3.1.6 狂傲心态
调查中有一部分学生偶尔具有狂傲心态，这类学生一般脑子比较灵活，有体育方面的天赋，或者取得了某方面的成绩，自以为了不起，别人不敢做的事他敢做，学习易于满足，浅尝即止、不求甚解，不把老师、同学放在眼里，往往违反课堂纪律，经常迟到或是无故缺席。因此这类学生的思想不稳定，学习成绩波浪型，时好时坏，听不进老师的意见和劝告。认为体育课上与不上一个样。课堂听讲不认真，练习偷懒，我行我素，纪律涣散，行动自由。
3.1.7 人际关系
调查中有54%的学生的人际关系不协调，主要表现在学生与学生之间的人际关系。心理症状主要表现为交际范围比较窄，缺少和别人交往，经常出现退缩、回避、固执己见等现象，甚至有个别学生对别人表示怀疑，敌视和憎恨等不正常心理状态。这主要是有些学生，在人际交往中自以为是，以我为中心，遇到与自己观点、信念不一致时，不能求大同存小异地加以解决，甚至因为微不足道的小事就引起矛盾和冲突，这些学生陷入了自我编织的想象网套里，用幻想来代替现实。喜欢个人的小天地，不喜欢群处，特别是不愿意参与集体活动，时间一长，容易受到同学的冷落，导致自闭。
表2 造成学生不良心态统计表
有 没有 有时 未表态
产生的不良心态 （外在因素） 人数 % 人数 % 人数 % 人数 %
学生对教师的希望 50 26 85 43 36 18 25 13
场地器械差（兴趣不高） 30 20 70 36 89 41 7 3
3.1.8 体育教师自身修养
调查中有69%的学生希望教师具有良好的综合素质，可以看出教师的自身修养在提高教学质量中起着主导作用。教师的文化素质、工作态度、语言艺术、组织才能及思想品质都在潜移默化地影响学生。有的体育教师上课以放羊式的教学，学生学不到东西，从上课整队集合到下课整队解散，课中不问不闻，不关心指导，内容安排乏味，或对体育较差的学生另眼相待，恶语伤人，这些都会造成学生对体育学习兴趣大减，严重的还造成学生心灵创伤。
3.1.9 场地器械陈旧、不足
调查中有大部分学生认为学校体育场地器材陈旧与不足，体育场地是学生锻炼身体、陶冶情操的场所，是影响学生身体健康的直接或间接因素，可以唤醒学生的自觉体育意识，当他们的体育意识处于自觉活跃状态时，就会产生一定的体育行为倾向，从而利用体育场地器材来满足自己体育需求。所以完整全新的体育设备，可以提高学生对体育课的正确认识。
4 体育课中学生产生不良心态的调控与对策
4.1 学生应端正思想态度，培养终身体育意识
体育课最终目的是培养学生的终身体育意识，因为体育将伴随我们每个人的一生，要教育学生并让学生认识到一个健康体魄，将是一切的基础；其次要形成学校、家庭和社会的合力，三方面都有责任和义务去宣传、贯彻和落实体育的重要性和长期性，特别是学校更应加强学生的体育教育工作。
4.2 教师要丰富教学内容
由于学生气质类型的特殊和兴趣爱好的不一致，体育教师应根据不同对象的特点，合理选择和搭配一些动作难度小，学生兴趣高的教材，以满足学生的需要，尽量为不良心态的学生提供表现自己运动才能的机会，从而达到激励其学习的信心。另外，要增加实用的健身体育、民族体育、现代体育、娱乐、休闲体育课程内容，更新体育理论课程。
4.3 教师应该改进教学方法
4.3.1 加强体育教学中交往互助性
体育活动能给人创造一种融洽的人际关系机会，使人与人之间互相产生亲切感。体育活动中，不必用语言，即可相互交流，亦可找到志趣相投的知音，为对那些性格内向，不善言词交往的学生提供了交往场所。在体育教学中教师要有意识的多让学生与学生之间开展交流，在活动中提倡互帮互学，特别是在有一定难度动作的教学中，鼓励互相帮助与保护，这种融洽的人际关系和教学气氛对学生的心理健康是有益的，也可以提高学生的交往能力和社会适应性。
4.3.2 重视体育教学中手段的娱乐性
研究表明，对体育的喜爱程度以及体育活动中获得快乐，是扩大身体活动的心理效果的重要因素，如果学生不喜爱所从事的活动，那么在活动后感到满意快乐或产生良好的情绪体验是不可能的。因此，运用多种生动活泼，形式有趣的教学手段，能使学生体验到愉快和欢乐，因此喜欢体育，爱上体育，重视体育。
4.3.3 强调体育教学中形式的集体性
集体活动的形式最能促进中学生的心理健康，使学生在集体的活动中，体会到集体的力量是巨大的，同时明白自己作为集体中的一员的责任。通过参加集体活动，使人产生自信、自尊、自强。对有焦虑和人际关系障碍症状的高中学生，无疑具有良好的调节和教育作用。
4.3.4 调整体育活动的竞争性
心理学研究表明，当自己的能力适应任务挑战时，人的愉快便会产生。如果任务缺乏挑战时，就会使个体产生厌倦感。因此，体育教师在教学过程中要及时调整活动形式，让活动的竞争性适应不同运动能力的学生心理需要。要经常组织一些具有挑战性的体育项目，使学生挑战自我，战胜自我。
4.4 加强体育教师的自身修养和素质
要消除学生的不良心态，体育教师必须要有较丰富的心理知识，善于因势利导，循循善诱，要建立良好的师生关系，摸清学生的心理脉搏，知道学生想些什么，喜欢哪些运动，适应何种教法等等。这样，才会有共同语言，才能成为学生的知心朋友，学生心里有什么话都会同你交谈。教师对学生的真诚无私的爱会使学生感到无限温暖，精神上受到巨大的鼓励，从而保持愉快的学习情绪；对待学生一视同仁，尊重学生的人格，对学生充满信心，都将引起学生的积极情绪，从而大大减少学生对立心态的产生。
4.5 创造良好的心态环境
在学习中多创造一些良好的学习气氛，学生对教师信任，可减少学生在练习时出现紧张和害怕心态。教师对具有紧张胆怯心态的学生应多加关心，少批评，更不能讥讽，并及时鼓励，使他们经常体验到成功的喜悦，增强他们“满足感”、“成功感”的情绪体验，逐步树立信心。教师还可以利用语言对学生进行暗示，教师的语言要生动、形象、准确，使学生“如临其境”“如闻其声”从而引起学生的注意，提高学生的自我调节能力，消除恐惧感，排除意志消沉等消极心态，增强学生自信心和勇气，给学生创造一个良好的心态气氛，从心理上消除其不良心态。
4.6 体育场地器材添置和开发
俗话说：“巧妇难为无米之炊”，一所学校若没有一块像样的运动场地或一件象样的体育器材，体育教师可以上它几节课，但不可能这样一学期、一学年地上下去，因为我们的学生不会每天对着空气练习，而且体育是以身体练习为主要手段，以技能教学作为主要目标，没有体育场地器材是万万不可以的。因此，学校要加强对体育运动场地设施的建设，定期购买体育器材；其次，体育教师要因地制宜、因陋就简，开发制造各种体育器材，只要我们肯动脑、肯付出、肯努力，定会开发、制作出许多的新“器材”。
5 结论
良好的情绪有助于学生保持良好的心态，能提高学生的学习质量，而不良好的情绪会使学生心理失去平衡，会影响学生正常的学习生活。在体育教学中，要认真贯彻新的体育与健康课程改革精神，以“健康第一”为指导思想，全面推进素质教育，以学生为主体，采取有效的教学方法和手段，引导学生有个正确的学习态度，帮助和维护学生的良好心态，预防学生不良情绪的产生，这样才能更好地使学生身体、心理、社会适应能力等方面全面发展。总之，我们每一位体育教师要在教学中，积极地开展心理健康教育，提高学生的心理品质，采用灵活多样的教育教学手段，迎合新课标的理念，使学生的心态向着正确、健康的轨道上迈进!
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备注：此文获温州市一等奖；并刊登《基础教育参考》杂志 中国知网收录，教育部主办。
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