发力顺序

运动技能教学

双手头上前掷实心球的3个致命错误，90%新手都中招

双手头上前掷实心球的3个致命错误，90%新手都中招错误一：发力顺序混乱，腰腹力...

5 月前 0 0 10

运动技能教学

原地双手前抛实心球，这个动作90%的人都做错了

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6 月前 0 0 9

运动技能教学

双手前掷实心球教学，这个动作90%的人都做错了

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6 月前 0 0 10

运动技能教学

双手头上前掷实心球的3个关键点，体育老师都看呆了

双手头上前掷实心球的3个关键点，体育老师都看呆了动作要领：发力顺序决定远度双...

8 月前 0 0 14

运动技能教学

双手从头后向前抛实心球的秘诀，90%的人都做错了

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8 月前 0 0 8

运动技能教学

双手头上前掷实心球完整教学，这个动作90%的人都做错了

双手头上前掷实心球完整教学，这个动作90%的人都做错了一、为什么你的实心球投不...

8 月前 0 0 22

运动技能教学

原地前掷实心球秘诀，体育老师从没教过这招

原地前掷实心球秘诀，体育老师从没教过这招动作核心：从脚底到指尖的发力链原地双...

8 月前 0 0 13

运动技能教学

双手掷实心球教学反思，90%的人都做错了

双手掷实心球教学反思，90%的人都做错了常见错误：发力顺序不对许多人在掷实心...

8 月前 0 0 11

运动技能教学

原地双手头上前掷实心球教学，99%的人都做错了这个动作

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8 月前 0 0 31

运动技能教学

双手从后向前抛实心球的秘诀，90%的人都做错了

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8 月前 0 0 21

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原地掷实心球总扔不远？90%的人都忽略了这3个关键点

原地掷实心球总扔不远？90%的人都忽略了这3个关键点发力顺序错误：腰腹力量没用...

8 月前 0 0 10

运动技能教学

双手掷实心球教学：3个动作让你轻松拿满分

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8 月前 0 0 27

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双手从头后向前掷实心球的秘诀，90%的人都做错了

双手从头后向前掷实心球的秘诀，90%的人都做错了一、为什么你的实心球总是扔不远...

8 月前 0 0 25

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双手从后向前掷实心球，这个动作90%的人都做错了

双手从后向前掷实心球，这个动作90%的人都做错了错误动作的常见表现许多人在掷...

8 月前 0 0 20

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双手从头后向前抛实心球的秘诀，99%的人都做错了

双手从头后向前抛实心球的秘诀，99%的人都做错了错误动作：你还在这样抛球吗？ ...

8 月前 0 0 24

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8 月前 0 0 12

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原地掷实心球的3个秘诀，体育老师从不说破

原地掷实心球的3个秘诀，体育老师从不说破一、发力顺序决定投掷距离很多学生误以...

8 月前 0 0 24

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双手抛实心球时这个部位用力，90%的人都做错了误区：过度依赖手臂力量很多人认...

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