排球基础

运动技能教学

女生必看！排球正面双手垫球3个关键点，轻松上手不失误

女生必看！排球正面双手垫球3个关键点，轻松上手不失误一、基础姿势：稳定是成功的...

8 月前 0 0 65

运动技能教学

排球必学！双手垫球正确手势90%的人都做错了

排球必学！双手垫球正确手势90%的人都做错了一、为什么你的垫球总是不稳？很多...

8 月前 0 0 62

运动技能教学

正面双手垫球的作用，90%的人都忽略了

正面双手垫球的作用，90%的人都忽略了为什么正面双手垫球如此重要？正面双手垫...

8 月前 0 0 23

运动技能教学

排球正面双手垫球秘诀，90%新手都做错了

排球正面双手垫球秘诀，90%新手都做错了一、基础动作解析：手型与站位正面双手...

8 月前 0 0 130

运动技能教学

排球正面双手垫球，99%的新手都做错了

排球正面双手垫球，99%的新手都做错了错误一：手臂姿势不对很多初学者垫球时习...

8 月前 0 0 7

运动技能教学

正面双手垫球的正确部位，90%的人都做错了

正面双手垫球的正确部位，90%的人都做错了为什么垫球部位至关重要在排球运动中...

8 月前 0 0 14

运动技能教学

排球正面双手垫球教学，90%新手都踩了这个坑

排球正面双手垫球教学，90%新手都踩了这个坑垫球动作的核心要领正面双手垫球是...

8 月前 0 0 13

运动技能教学

正面双手垫球的作用及特点，90%的人都忽略了

正面双手垫球的作用及特点，90%的人都忽略了一、正面双手垫球的核心作用正面双...

8 月前 0 0 23

运动技能教学

排球新手必看！正面双手垫球3大核心要点

排球新手必看！正面双手垫球3大核心要点一、准备姿势：稳定是成功的第一步双脚开...

8 月前 0 0 26

运动技能教学

排球正面双手垫球图解，99%的新手都做错了！

排球正面双手垫球图解，99%的新手都做错了！一、垫球动作的常见误区很多初学者...

8 月前 0 0 36

运动技能教学

排球正面双手垫球教学，这个免费方法太实用了

排球正面双手垫球的核心要领正面双手垫球是排球最基础的技术之一，也是比赛中接发球...

8 月前 0 0 83