《双手头上掷远》

《双手头上掷远》

《体育与健康》课教案

学习阶段:八年级(水平四)执教教师:海宁五中胡鹏日期:2019.4.2

教学

内容

  1. 田径:双手头上掷远

  1. 篮球:组合练习

课次

12-5

教学

目标

  1. 能够说出与双手头上掷远动作相同的项目,能够基本理解挥臂速度对于掷远的作用。

  1. 在篮球体育活动中,熟练完成挥臂动作,表现出“快速蹬地、收腹有力、快速挥臂”,同课异构展风采 共同教研促成长——记骨干研修班第!发展上肢力量。

  1. 在学练中,表现出热于合作,敢于挑战的品质。

重点难

重点:挥臂速度

难点:上下肢协调用力

教学过

教学内容

学练标准

组织形式

练习

次数

练习

时间

准备

部分

6

  1. 课堂常规。

  1. 准备活动。

2.1听数抱团。

学生在慢跑时,当听到“1”为压肩,“2”为拉肩,“3”为背拉。

  1. 静、快、齐。

  1. 1跟上教师节奏,动作到位,拉伸充分,充分热身。

  1. 四列横队。

  1. 1男女生各在篮球场的半场。

若干

4

基本部

30

  1. 田径:双手头上掷远练习方法。

1.1篮球双手头上传球。

1.2対传比赛。

1.3篮球双手头上传反弹球。

1.4対传比赛。

1.5行进间双手头上传球或传反弹球。

2.篮球:组合练习。

  1. 1两人一组传球。男生10米,女生7.5米。

  1. 2 1分钟内看哪组次数多。

  1. 3两人一组传球。男生12米,女生10米。

  1. 4 1分钟内看哪组次数多。

  1. 5在运球、跑动中完成传接球。

  1. 分男女生在各自半场,完成传、跑、投的组合练习及比赛。

  1. 1-1.4两人一组面对面。

  1. 5圆形或长方形。(安全提示:注意观察同伴和周边同学的距离)

  1. 组织图示。

30

若干

30

若干

20

若干

3

1

3

1

4

8

结束部

4

  1. 放松,交流。

  1. 师生再见,回收器材。

  1. 调整呼吸,充分放松。

  1. 学生积极回收器材。

四列横队。

1

3

场地

器材

场地:篮球场。

器材:篮球20个,标志碟12个。

练习密度

60%

相关链接:

·5 乐成公立寄宿学校2008年体育特长生招生方案

·1 周建荣:《健身路径的创设与练习》说课稿

·在体育课堂教学中体能与技能的和谐

·关于举行乐清市第五届音乐骨干教师

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