《多种形式的变向跑练习方法》

《多种形式的变向跑练习方法》

多种形式的变向跑练习方法》教学设计

一、指导思想

本节课依据《课程标准》及《省纲要》中的“以人为本、健康第一”的思想,结合“技术、体能、运用”的三者关系,根据教学内容的项目特征(篮球:人-球-人,变向跑:跑-制动快变向-跑)来设计教学环节,让学生在练习中得到全面发展。同时,应用学生日常喜爱的篮球来提高学生对跑的兴趣,3 秋风驱寒意 送教暖人心——记温州市义务教育体育学!关注学生的个体差异,让学生的在“运动中学习、运动中思考、运动中提升”。

二、教材分析

变向跑是日常生活中常见的身体活动,它是继水平一的走、跑学习之后对跑的动作的复习和提高。它是学生由直线向不同方向发展的衔接,为以后的有一定难度的跑——障碍跑、弯道跑、耐久跑……发展奠定基础。本堂课的教学内容是多种形式的变向跑方法主要是应用篮球运球方式,采用不同的要求与形式,让学生产生变向意识与行为,通过不同形式的运球练习发展学生的速度、灵敏素质,最终促进学生的身心的全面发展。

三、学情分析:

本节课的教学对象是(水平二)三年级学生,柔韧、灵敏、速度的发展是其敏感期,学生的心里认知处于形象思维。但学生的肌肉、骨骼还处于生长阶段,学生的力量还很薄弱,注意力易分散。所以,本节课应用“串门”这一日常生活情境,加上篮球教具的选用,提高学生的注意力和兴趣。同时,学生之前已经学习直线跑动作,本节课适当增加变向的不规则跑,不仅能提高学生的挑战兴趣,还能在复习跑的动作同时提高学生的速度与灵敏素质,故变向跑是在水平二学生的认知范围内的。但由于变向跑与直线跑的不同,学生在控制重心方面没有经验,加上运球动作的要求,运球跑动中如何做到快速变向则是难点。所以,本节课的重点是:快跑、减速降重心、变向加速;难点是:运球中快速变向。

四、教学目标分析

通过以上对教材与学情分析,我设定以下教学目标:

1、能积极参与变向跑的练习和游戏,并体会变向跑的动作感觉。

2、通过练习,学生能通过不同的运球方式完成3种以上变向跑的练习方法,能在不同的制动点完成变向再快速起动的动作,提高学生“跑动——制动——变向起动”的能力,发展学生的速度、灵敏、爆发力素质。

3、培养学生善于思考,克服困难、团结协作的意志品质。

五、教学重点和难点

教学重点:快跑、减速降重心、变向加速

教学难点:运球中快速变向

六、教学方法:

为达到激发学生学习兴趣,调动学习的积极性,达到更理想的教学效果,特设计以下的教学方法:

1、探究式教法:每个教学环节教师运用“提问-实践—解答”,学生在学习中进行探究,让学生自主参与教学活动中,对动作的理解更深刻。

2、直观教法:用规范、标准的示范动作,精简的讲解要领。根据学生对动作的接受能力,按照“展示→实践→提高”的顺序指导学生学习,循序渐进,掌握运动技能。

3、情境教学法:用“串门”这个日常生活情境让学生进行运球练习,有助于提高学生的练习兴趣。

七、学习方法:

1、自主学习法:通过不同练习方式,让学生自我练习并讨论,加深对动作技术的理解;

2、5 《立足“陶公问学”思想,优化体育课堂中师生提问。探究式学习法:通过设计问题,学生通过练习来解决的方式,让学生在学习中学会思考,学会学习。

八、教学过程

准备部分5’

一、课前常规。

二、游戏:运球“串门”(用于热身,熟悉球性,变向的动作和意识)

①散点运球(用于熟悉球性、热身)1分20次左右

②同色住家(为后面学生分组、热身)30秒

③串门比多(用于热身、熟悉球性,变向意识的培养)2分20次左右

基本部分30’

一、运球变向跑(用于变向跑动作的练习,“串门”情境、贴近生活、提高学生的兴趣)

1、三点运球变向换位

①相互“串门”(同方向)[主要是三点运球变向,让学生体验变向点的变向动作]2分 12次左右

②随意“串门”(不同方向)[还是巩固运球变向,发挥学生的自主练习,为后面的听哨声变向做准备] 1分 6次左右

2、听哨声变向“串门”(主要是让学生在运球过程中,快速反应从而变向,对教学难点突破) 2分 12次左右

3、两点运球变向换位

①“串同一家”(主要是让学生体验折返跑动作,从而做到快速变向)1分7次左右

②“串不同家”(在原来的基础上提出一定难度的练习) 1分 4次左右

二、变向运传组合(送送小礼物)(让三人培养成团队意识,巩固学生的变向跑动作)

1、原地运球与无球人变向跑的传接(无球人员的折返动作练习)2分 10次左右

2、三人变向运传(三人之间的折返动作练习) 2分 7次左右

三、三打三(友谊赛)(主要是让学生在篮球比赛中应用变向跑动作进行攻防,培养学生篮球攻防意识)3分 4次左右

四、结束部分5’

放松练习——拉伸操——师生评价——归还器材,宣布下课。

九、场地器材:

篮球场、篮球44个、篮球垫55个、12个小筐

十、预计练习密度:45%左右。

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