杨如飞:《  纵箱分腿腾越 》课时计划

杨如飞:《 纵箱分腿腾越 》课时计划

纵箱分腿腾越》课时计划
授课教师 杨如飞 年级 高中一年级 人数 24 课时 1
学习内容 纵箱分腿腾越
学习目标
  1. 认知目标:学习和了解分腿腾跃(纵箱)的技术原理,使学生建立积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念,提高跳跃障碍的技术。
  2. 技能目标:通过本次课的学习,使得80%以上的学生能掌握助跑与上板踏跳的衔接,做到分腿、顶肩、直臂远撑技术,发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质,增强学生节奏感和表现力,培养学生观察思维和安全意识的教育
  3. 情感目标:通过练习,增强学生团结协作和安全保护的意识,培养学生勇敢、顽强、果断、大胆创新、团结协作的优良品质。
学习重点 含胸远撑 学习难点 顶肩、推手、抬上体
课的
部分
学习内容 练习时间 练习次数 教师活动 学生活动 教学组织

.课堂常规
1.体育委员集合整队,报告出勤的情况
2.师生问好
3.宣布课的内容和任务
4.检查服装,安排见习生

.慢跑

.热身操
1.双人压肩
2.双人体侧
3.双人背背
4.手腕脚踝
5.俯撑蹬地腿后摆

5

4*8

1提前到场,准备与检查器材
2整队,向学生亲切问好
3声音宏亮精神饱满

教法: 教师带领慢跑

口令示范,学生练习

按指定地点整队,体育委员向教师报告出勤情况。

按口令和示范,进行练习

ÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔ
ÔÔÔÔÔÔÔÔÔÔ

要求:快、静、齐

热身,使进入运动状态。




  • 游戏:跳人马
  • 纵箱分腿腾越
  1. 上一步踏跳做顶肩蹬地腿后摆
  2. 3步助跑踏跳做顶肩蹬地腿后摆(过度到分腿坐箱)
  3. 山羊分腿腾跃(调整踏板远近)
  4. 纵箱分腿腾跃(调整调整跳箱高度)
  • 素质练习

立卧撑

25

8

6-8

4*15


教师讲解示范

1.教师讲解示范、引导和鼓励学生

2.组织学生练习

3.积极观察学生表现,发现发掘学生能力。
4.教师抽选优秀学生和老师一起展示


1、讲解示范练习方法
2、观察学生练习情况。并用语言提示、鼓励后进队伍。


学生练习,间隔1.5米左右

1积极参与
2探究体验
3相互学习(小老师展示)
学会评价
4巩固技术

ÔÔÔÔÔÔÔ

ÔÔÔÔÔÔÔ

1、认真听教师讲解练习方法。
2、在教师组织下练习积极有序。


建立正确动作概念

跑跳结合基础上,充分体现腾空和分腿技术,顶肩推手绷脚面

学生有力踏跳,顶肩推手动作。

1积极参与
2发展身体素质




  • 放松练习(教师抛球学生哈哈笑放松)
  • 本课小结

  • 回收器材师生再见

2


组织学生集体放松练习,以两列横队站立。

.语言提示,引导学生进行放松

要求:
学生放松
身心愉悦

场地器材 跳箱2、山羊2、海绵垫12、标志杆6个 负荷
预计
练习密度:35%左右
平均心率:120—150
安全预案
  1. 课前检查场地器材。再询问学生身体情况,合理安排见习生。
  2. 根据专项特点,做好专项准备活动
  3. 保护和帮助
教学

完整版下载:

分享到 :
相关推荐

徐蓓莉:小学体育课教案《喜游雁荡》

《Happy蜗牛》乐清市实验小学徐蓓莉一、指导思想想象是创新的基础,是课堂教学[&h...

水平三足球专项运动技能测评案例

足球作为专项运动技能,是体育与健康课程必学内容。我们往往对其的效果评价体现在单一动作...

石 峻:小学体育课教案《游戏中要注意安全》教学设计

小学三年级体育健康室内课教案(水平二)游戏中要注意安全乐清育英学校石峻一、指导[&h...

单人单摇双脚前摇跳绳(转载)

一、设计理念本课积极贯彻“健康第一”的指导思想,依据初中二[...

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注