多种形式的变向跑练习方法单元教学计划

教学

目标

1、进一步认识跑的正确方法，体验变向跑与直线跑的区别，积极参与变向跑的游戏和比赛。

2、通过多种形式的变向跑练习，了解直线跑与变向跑的区别，体验“跑动－制动－快速变向－加速”的动作，能在不同的制动点完成变向跑，发展学生速度、灵敏、协调等素质，促进其身体各系统、器官和下肢力量发展。

3、培养学生勇敢、吃苦耐劳的意志品质和与同伴在比赛与游戏中友好合作能力。

课

时

数

3

教学

内容

变向跑

教学

重点与难点

重点：快跑、减速降重心、变向加速。

难点：变向快速、动作协调。

课时

教学内容

教学目标

教学重难点

教学策略

第

1

课

时

反应变向跑

1、了解“让距追逐跑”游戏的方法及名称，积极参与反应变向跑的各种游戏与比赛。

2、通过声音、手势等信号的反应跑游戏，区别直线跑与变向跑的区别，发展学生在不同信号下进行变向跑的能力，提高快速起动能力和体能。

3、在游戏中培养规则意识、克服困难、团结协作能力。

重点：快速反应、奔跑变向快速起动能力。

难点：

1、6 小学二年级说课稿:玩“泡沫拼板”《立定跳远》，让距追逐跑游戏，学生一前一后间隔一定距离，听到口令后进行后追前，再次听到口令转换角色，要求注意安全。

2、不同形式的变向跑游戏。通过改变信号（声音、手势、小旗）、改变图形跑的中方向、改变在跑动的方向（前、后、左、右、对角方向）；扔球拾球比快等提高快速变向的能力。

3、“抢座”游戏。按不同形状听信号迅速6抢5抢座位。

第

2

课

时

运球变向跑

1、能积极参与变向跑的练习和游戏，并体会变向跑的动作感觉。

2、通过练习，学生能通过不同的运球方式完成3种以上变向跑的练习方法，能在不同的制动点完成变向再快速起动的动作，提高学生“跑动——制动——变向起动”的能力，发展学生的速度、灵敏、爆发力素质。

3、培养学生善于思考，克服困难、团结协作的意志品质。

重点：快跑、减速降重心、变向加速

难点：运球中快速变向

1、运球“串门”的游戏，主要用于热身，熟悉球性，练习变向的动作，培养学生变向意识。

2、运球变向跑，主要用于变向跑动作的练习，“串门”情境、贴近生活、提高学生的兴趣。通过三点运球变向换位、听哨声变向、两点运球变向（折返）及变向运传组合等让学生体验变向跑的动作，发展学生变向跑能力。

3、三打三(友谊赛)，通过练习让学生在篮球比赛中应用变向跑动作进行攻防，培养学生篮球攻防意识。

第

3

课

时

折返跑

1、认识拆返跑的路线及动作方法，积极参与各种折返跑游戏。

2、通过折返跑游戏，体会折返跑与直线跑的区别，学习在跑动过程中，在折返点减速降重心，快速起动，发展学生的快速起动和反应能力。

3、培养学生克服困难，团结协作的能力。

重点：及时减速降重心、折返加速

难点：跑动与折返点的衔接

1、通过练习，了解各种拆线图形：四边形、三角形、“Z”等，理解折返跑路线。

2、通过“炸碉堡”的游戏，让学生按不同的图形（三、四、五角形、不同折返点等），进行折返放“手榴弹”游戏，让学生体验折返跑路线及减速降重心、折返加速的动作。

3、“换物接力”游戏，让学生进行换手榴弹折返接力，体验折返动作，发展学生快速折返能力。