健身路径的创设与练习
乐清市二中 周建荣

一、教材分析

20世纪80年代健身路径始于欧美。它是设置在环境较好的公园、绿地、河边等地，每隔一段距离，安装一种运动器械，各种器械之间有小路连接，故称之健身路径。我国1995年实施《全民健身计划纲要》，在纲要的指引下，1996年广州出现了中国第一条健身路径。健身路径，简单易建但又科学实用，是一种寓健身性、科学性、趣味性于一体的大众化体育运动设施。

本课教学内容是健身路径的创设与练习。创设：利用学校体育教学中简单的器械（如折垫、体操凳、栏架等），套用健身路径的模式，发挥学生的想象与创造力，将健身路径带入学校体育，丰富课堂教学；学会站点式的锻炼练习方法，以及如何合理安排站点。练习：了解健身路径作用（有氧、力量、肢体功能）。

本课属于拓展训练课程。

二、教学目标

运动参与目标：90%以上学生尝试健身路径的创设与练习，并表现出积极的参与态度。

运动技能目标：掌握正确的跳、翻、爬等动作；学生能描述健身路径的作用，能创设简单的健身路径。

心理健康目标：体验协同合作带来的乐趣。

身体健康目标：努力完成健身路径练习，提高自身的有氧耐力能力。

社会适应目标：感受团队精神。

注：跳（高处往低处）—屈膝缓冲

翻（平地）—低头、团身

爬—手撑腿蹬，手脚协调

三、课的重、难点：

重点：掌握正确的跳、翻、爬等动作；创建合理的健身路径。

难点：优化健身路径（顺畅的练习路线，新颖、科学的创设）。

注：跳（高处往低处）—屈膝缓冲

翻（平地）—低头、团身

爬—手撑腿蹬，手脚协调

四、学生能力分析

高一学生具备了一定的自主学习能力，有较强的想象与创造能力；有较强的跑、跳、翻、爬等运动基本能力。我们针对上述特点，给学生自主学习的空间；提供自主创造的机会；实现脑动与体动的有机结合，优化课堂教学，提高学习效率。

五、教法与学法：

本课采用小群体学习的体育教学模式：小组学习、小组练习贯穿本课。

教学过程的结构特征：教师引导学习过渡到学生自主学练；学生探讨—小组尝试—自我总结的合作学法。

六、教学流程：

教学流程示意图

七、学生心率预计：

练习密度35%以上，心率120-130次/分钟。

八、场地器材

栏架4-5个，体操櫈2-3条，折垫4-5块，跳箱2只，跳绳若干条，跳高架1-2付。

场地布置图：

九、特色分析

采用小群体学习模式

拓展训练

简单器材

说课的精简概括：

说教学内容：出处、定位

说学情：学生初始能力的分析

说学习目标：可预期、可观察、可测量

说教学重、难点：目标化

说教法学法：怎样教，怎么学；先概括后具体。

说教学流程：教学思维

说场地器材：合理、科学

说教学特色与效果：课的亮点

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