投掷技巧

运动技能教学

双手头上前掷实心球的3个致命错误，90%新手都中招

双手头上前掷实心球的3个致命错误，90%新手都中招错误一：发力顺序混乱，腰腹力...

5 月前 0 0 10

运动技能教学

双手头上前掷实心球教学，这个细节90%的人都做错了

双手头上前掷实心球教学，这个细节90%的人都做错了错误动作：手臂发力主导许多...

5 月前 0 0 5

运动技能教学

原地双手头顶前掷实心球教学，90%的人都忽略了这1点

原地双手头顶前掷实心球教学，90%的人都忽略了这1点动作要领：核心发力是关键 ...

6 月前 0 0 12

运动技能教学

双手前掷实心球教学，这个动作90%的人都做错了

双手前掷实心球常见错误解析许多人在练习双手前掷实心球时，往往因为动作不规范而影...

6 月前 0 0 10

运动技能教学

原地掷球总不远？90%学生都忽略这3个细节

为什么你的实心球总是扔不远？很多学生在练习原地正面双手前掷实心球时，明明用了全...

6 月前 0 0 6

运动技能教学

双手头上前掷实心球教学反思，90%的体育老师都忽略了这点

双手头上前掷实心球教学反思，90%的体育老师都忽略了这点动作要领的常见误区许...

8 月前 0 0 7

运动技能教学

体育老师示范双手头上前掷实心球，学生惊呼太标准了

体育老师示范双手头上前掷实心球，学生惊呼太标准了动作要领解析双手头上前掷实心...

8 月前 0 0 10

运动技能教学

双手头上前掷实心球完整教学，这个动作90%的人都做错了

双手头上前掷实心球完整教学，这个动作90%的人都做错了一、为什么你的实心球投不...

8 月前 0 0 22

运动技能教学

双手后抛实心球教学，体育老师看了直呼专业

双手后抛实心球教学，体育老师看了直呼专业动作要领解析双手后抛实心球是田径投掷...

8 月前 0 0 22

运动技能教学

双手头上前掷实心球教学秘诀，体育老师都在偷偷学

双手头上前掷实心球教学秘诀，体育老师都在偷偷学动作要领解析双手头上前掷实心球...

8 月前 0 0 25

运动技能教学

双手掷实心球教学反思，90%的人都做错了

双手掷实心球教学反思，90%的人都做错了常见错误：发力顺序不对许多人在掷实心...

8 月前 0 0 11

运动技能教学

小学体育老师示范双手前掷实心球，这个动作90%学生都做错了

小学体育老师示范双手前掷实心球，这个动作90%学生都做错了一、为什么前掷实心球...

8 月前 0 0 19

运动技能教学

双手前掷实心球砸地练习，90%的人都做错了

双手前掷实心球砸地练习，90%的人都做错了错误动作：发力全靠手臂很多人在练习...

8 月前 0 0 13

运动技能教学

小学生双手前掷实心球教学，这3个技巧让成绩翻倍

小学生双手前掷实心球教学，这3个技巧让成绩翻倍动作要领：从握球到发力一气呵成 ...

8 月前 0 0 24

运动技能教学

小学生双手前抛实心球教学，体育老师看了直呼专业

小学生双手前抛实心球教学，体育老师看了直呼专业一、动作要领解析双手前抛实心球...

8 月前 0 0 13

运动技能教学

原地双手头上前掷实心球教学，99%的人都做错了这个动作

原地双手头上前掷实心球常见错误很多人在练习原地双手头上前掷实心球时，往往忽略了...

8 月前 0 0 31

运动技能教学

体育老师亲授：原地背向双手后抛实心球3步速成法

体育老师亲授：原地背向双手后抛实心球3步速成法动作原理与核心要点原地背向双手...

8 月前 0 0 50

运动技能教学

双手向前掷实心球，体育老师都惊了

双手向前掷实心球，体育老师都惊了动作要领解析双手向前掷实心球看似简单，实则对...

8 月前 0 0 12

运动技能教学

体育老师示范双手前掷实心球，学生惊呼太简单了

体育老师示范双手前掷实心球，学生惊呼太简单了动作要领解析双手前掷实心球是小学...

8 月前 0 0 10

运动技能教学

双手前掷实心球教学，90%老师都踩了这3个坑

双手前掷实心球教学，90%老师都踩了这3个坑误区一：忽视基础动作分解许多教师...

8 月前 0 0 9