轻物投准
虹桥镇第一中学王建峰
课的设计
一、指导思想
依据《新课标》理念，坚持“健康第一”为指导思想，结合现代教育教学特点，在本课充分体现以学生发展为重点，并结合学生的年龄、生理、心理等特点，来激发学生的运动兴趣，调动学生学习的主动性，使学生在课堂中勇于展现自己的能力。通过轻物投准教学提高学生自主练习的学习能力，增强学生的判断能力及创想能力。
二、教学目标
1、运动参与目标：培养学生积极参与运动与自觉锻炼意识。
2、运动技能目标：通过本次课的学与练，使90％的学生能掌握手腕发力的技巧，发展学生手腕的灵活性，身体的协调性。
3、社会适应目标：通过学习，增强学生的判断能力，培养学生相互指导，相互帮助及提高学生的观察、模仿、创想能力。
三、学情分析
作为十三，四岁的初中生，他们的运动技能虽有差异，但总体的身体素质较好，兴趣广泛，有很强的创新能力，自主探究能力和合作学习意识。所以，在教学过程中，以学生为主体，教师为主导，充分发挥体育骨干的助手作用，让学生轻松愉快的学习，更好的促使学生努力达到教学目标。
四、教学内容
轻物投准—“小球投水桶”
五、设计思路
轻物投准属于上肢的练习，往返跑接力则属于下肢的练习，教材内容的选择符合学生身心发展及运动顺序，但由于这两个教材内容都是属于较枯燥、单调乏味的内容，学生对其兴趣不高，为了能够提高学生的练习兴趣，本人依据七年级学生的好动、活泼的个性，好新好奇的特点，以比赛、游戏等形式把教学内容贯穿于整课堂。让课堂教学及教材内容生活化，提高学生的练习兴趣，充分发挥学生主体的意识，培养学生自学的能力。
依据新课标理念，在教学过程中，合理运用教师的主导作用，充分发挥学生的主体的主观能动性，本课堂充分体现出了学生的主观性和积极性。
六、组织教法
1、遵循学生的认知、情感、意志和生理机能变化等规律，提高认识，培养兴趣，主动参与。
2、采取启发诱导等方法，创设有利于学生主动发展、积极探索的氛围，达成培养实践能力和创想能力。
七、教学特色
1.本课以“愉快教学法”为中心思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼的进行教学，本次课集玩乐于练习于一体，在玩乐中提高学生的素质及能力，以达到优化的教学效果。
教案

教学
内容		 轻物投准
教
学
目
标		 一、运动参与目标：培养学生积极参与运动与自觉锻炼意识。
二、运动技能目标：通过本次课的学与练，使90％的学生能掌握手腕发力的技巧
发展学生手腕的灵活性，身体的协调性。
三、社会适应目标：通过学习，增强学生的判断能力，培养学生相互指导，相互
帮助及提高学生的观察、模仿、创想能力。
教学程序 教学内容 教师活动 学生活动 队伍组织 时间

收
心
热
身
～
愉
快
身
心

 一、课堂常规

二、球操：
①肩部运动。
②体转运动。
③腿下“8”字绕球。
④跨下“8”字绕球。
⑤跳跃运动。
⑥抛接球运动。
⑦拍球运动。

 1、师生问好
2、宣布课的内容
3、安排见习生

1、讲解、示范。
2、做好提示与引
导。
3、教师参与其中。

 1、体育委员整队检查、报告人数。
2、师生问好。注意听讲。

1、学生积极参与。
2、主动练习。

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 10′

育
心
强
体
一、轻物投准
1、（3-4米投掷练习
3-4次）
讲解投掷规则及有关注意事项。

2、（5-6米投掷练习，
练习3-4次）


1.讲解投掷的方
法规则及有关
事项。
2.渗透安全和诚信教育。
3.观察、巡视。
4.请学生展示。

1.增加难度，观察、巡视、收集各种投掷方法。
1.认真听讲。
2.听从指挥。
3.认真体会自我探索、同组协作与讨论。
4.投掷必须站球场边线外。
5.拿回投掷物时必须要等全组人投完后一。
6.运用各种投准方法。
7.比一比看那组投进的球多。

1.认真听讲。
2.认真体会自我探索，同组协作与讨

增
智
促
技

3.（5-6米加一定高度的横线）

二.第一个同学听到信号，迅速跑出到篮球场另一端线开始投准直到投进为止，然后跑回跟第二个同学击掌接力，第二个同学开始出发。

⒉加一障碍往返跑投掷比赛。

2.引导学生利用手腕的灵活性，动作的协调性。

1.加强学生在投掷过程中对抛物线的认识。
2.指导练习。

1.教师讲解规则、方法及有关事项。
2.加强语言刺激。

1.增加难度语言鼓励。

 论。

1.认真练习。
2.总结经验。
3.体验成功。

1.认真听讲。
2.为同伴加油呐喊。

1.努力比赛，运用所学技能。
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10′

10′
恢
复
身
心		 一.集合
二.放松
三.小结
四.师生再见
五.回收器材		 1.讲解示范
2.对本课进行小结		 1.认真放松
2.认真听讲
3.师生再见		 ＊＊＊＊＊＊＊＊
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△
5′
场地器材 小球若干
标志竿三只		 水桶8个
橡皮筋1条		 预计心率： 平均心率：120-125次/分
练习密度：50-60％
课
后
反
思		 “让你去上体育课”一听到组长给我的电话，我即兴奋，又紧张，对于只教了一年，从未参加任何优质课评比的我，没有任何把握，有的只有内心的紧张，经过充分的准备到上课后，总体上自己还是比较满意：①本次课在以“健康第一”的思想指导下，采用合作学习，使课堂气氛活跃，学生累但却快乐，尽情而且有趣，满足了他们“好玩”的天性，获得快乐的需要。②通过分组练习和比赛学生在练习当中培养了他们观察、模仿、创想能力。
但也发现了以下的不足：①首先对投掷课的方位没有定位好，在教学当中技术和技能偏低。②在上课过程中在语言的组织，对学生的引导在一些细节方面没有把握好。经过这次优质课评比，让我更深切的体会知识积累的重要性，我会更加注意平时对知识的积累，上好每一节课。

教案

学校：虹桥镇第一中学
姓名：王建峰
题目：轻物投准

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