健因“奇”而美 美因“异”而健
乐清市第三中学 陈小妹

［背景］
健美操是深受高中女生喜爱的热门项目，由于对学生只教成套动作，考核其掌握技能、技巧情况，就存在学生因久学不用容易忘记或反复地重复固定的套路而产生厌倦心理等，如果能够让学生掌握健美操的编排技能，那么无论何时何地她们都可以自编自创健美操进行锻炼，这无疑会对学生走出校园后坚持终生体育锻炼有积极的促进作用，对培养学生的创新意识起到启迪作用。
［案例描述］
离高考越来越近了，高三学生脸上的笑容也越来越少了，在学生最为艰难的高考冲刺阶段，我打算教一套学生喜爱的拉丁健身操，使学生在激情的拉丁音乐中缓解紧张学习所带来的压力。上课音乐响起，我向学生宣布了课的内容，学生象往年那样表现出异常的兴奋，由于紧张学习所带来的压力以及长期的睡眠不足而引起的精神萎靡不振，此时此刻已消失的无影无踪了，还未来得及介绍何为拉丁健身操，一位学生就说：“老师，我在电视里看过国际标准舞比赛，拉丁舞动作很优美，但是很难学哦”，由于学生从来没有接触过拉丁健身操，因此在课堂上提出这样的问题也不足为奇。为了消除学生心中的疑虑，我将“什么是拉丁健身操”以及“国际拉丁舞与拉丁健身操的区别”向学生作了简单的介绍，并且采用以往的教法用一节课的时间教完一个动作组合。
第二次课上，我决定先复习一下上次课学过的拉丁健身操组合，结果这群学生们，要么忘了动作，要么无精打采地在那比划着动作，完全没有第一次课时那么带劲，那么兴奋，我强压着心中那团熊熊燃烧着的怒火，思索了片刻，问学生：“同学们课后有练习吗？”“老师，不是我们没有练习，而是练习的时候想不起动作，其实，在上次课结束时，有部分动作已经忘了……..”学生的声音低的跟蚊子叫似的。“那么，按照刚才这位同学的说法，一年前学过的有氧健身操到现在已经忘的精光了？”“可以这么认为”，站在第二排的学生神情严肃语气坚定地回答着。学生的答案给了我狠狠的一击，将我推向了万丈深渊，这几年来，我在健美操教学上所付出的努力在此时已化为乌有。痛定思痛，我开始反省….渐渐地我开始意识到自己在教法上存在着一个严重的误区，以致于犯下了一个致命的错误。在这知识爆炸时代，我们教给学生再多的知识，也跟不上发展的步伐，我们的学生将永远处于滞后状态，这是多么悲哀的一件事啊！为了学生的明天，我们要在教给学生知识的同时，还要教会她们学习的方法，以后即使走出校园，走向社会，也一样可以学习新知识，因此，我决定教会学生如何编操，慢慢地抬起头，看到了学生一脸的茫然与无助，我问学生：“同学们是不是觉得老师教的操很难记得住？”“很容易忘记”“既然这样同学们尝试着自己编操，好不好？人数不限，同学们可以自由组合”学生开始议论纷纷，有的说没有时间，有的说难度太大了，从来没有编过操，这时一名叫周蕾的学生问：“老师，可以把《千手观音》改编成健美操吗？”“可以呀，健美操本来就是融体操、舞蹈、音乐为一体，经过再创造，组编成操，我们也可以在此基础上进行拓展与延伸，如：搏击健身操，就是一种把有氧操和搏击运动相结合的时尚健身运动”，经过我的点拨，学生顿时活跃起来了。“这么说来，也可以把你教给我们的太极拳编成太极健身操？”一位学生兴奋地喊叫着，“当然可以咯”，还有一位酷爱篮球的学生说要编一套街头篮球操，更让人不可思议的是：一位平时打扮很时髦，上课很担心弄乱发型的学生说：“我要编一套异国风情美臀操”，我就趁热打铁，向学生讲解编操的基本原则及方法，说着说着，学生就三五成群地练开来，不知不觉，快要到下课的时间，我忽然想起了一个考核的方法：“同学们下课后利用课余时间分小组进行练习，人数不限，允许自由组合，把今天在课上设计的动作编成一个4个8拍的组合，下节课分小组展示，每组选派一名同学当评委，当评委的同学不参加本组打分 ”学生们又开始议论起来，有的说编几个8拍的动作倒不难，难的是找一段合适的音乐，有的说这节课编的3个8拍动作就可以直接套用了....考虑到学生学习任务繁重，确实没有多少时间来找音乐，我对学生说：“可以配音乐，也可以不配音乐喊口令”“当然要配音乐了，没有音乐的健美操没有动感”看来学生对自身的要求还是蛮高的，既然这样，我就给她们提供一些服务吧，“能找到音乐的同学自己找，需要老师为你们做准备的提前告诉老师，时间是一个星期”，下课音乐已经奏响，同学们兴高采烈地跑回教室。
第三次课来临，学生早早地来到上课地点，有三人站在一块儿的，有5人排成一横队的在那一边说一边比划着，看来她们都已经分好小组。上课开始，有个女生说：“老师，《千手观音》组的动作编的很漂亮哦”“是吗？那么就请《千手观音》组的同学们先上场表演好不好？”“好”学生们的掌声在瞬间响起，她们将期待的目光投向周蕾，周蕾笑着从人群里走出来，看起来还有那么点不好意思呢，她把手中的磁带交给我并且要求我给他们播放，而她自己却转身扯着她那大嗓门挥手道：“《千手观音》组的同学到前面来排成一路纵队”，队伍排好后，她站在队伍的最前面，用眼神示意我开始播放音乐，音乐响起，她们也开始跳起来，我走到队伍的最前面，一看，还真是不错，她们跳的是8个8拍的动作，而且还有队形的变化，最后在同学们热烈的掌声中，她们结束了表演，这时，周蕾也向我们推荐“异国风情美臀操”组合，她称其为“卡通版美臀操”，我示意学生用热烈的掌声欢迎“卡通版美臀操”组合的同学给大家展示，不看不知道，一看还真让人大开眼界，他们一会儿扭摆臀部，一会儿动作又很卡通，逗的同学们哈哈大笑，更让我惊奇的是，提出创编“异国风情美臀操”的那位很顾及形象的的学生竟成了她们的编导和领操员，而且动作夸大的很呢，周边一起上课的高一女生也被学生们的精彩表演深深的吸引着，时不时地转过头来瞄上几眼，整堂课在一阵阵的掌声和欢呼声中进行着，最后，我宣布了每个小组的考核成绩，她们即兴奋有意外，“老师，我们今天的表演就作为这个学期健美操的考核成绩啦？”“是呀，你觉得这样的考核方式好吗？”“很好呀，没有什么心理压力，挺放松的”，课结束的时候，体育委员告诉我，这一周，班里的女生利用课余时间认真的练习自己编的动作，气氛好的出乎意料，我相信这个单元课中的学习感受一定会成为她们今后的人生之路上一次难忘的合作。
［结论］
“授人以鱼，则供一餐之需；授人以渔，则其终身受益”，这节课突出地反映了这一点。健美操教学只不过是教学的载体，核心是培养学生发现问题、探究问题、分析问题、解决问题的能力。因此，在教学中教师要给予学生时间、空间和自主权，提供一定机会培养学生责任心和自觉性，自学能力和自我获取运用知识的能力。我想传统的健美操教学模式有可能达到或者超过这堂课的效果，但这仅仅是从技术教学角度出发，关键是学生的学法也停滞在从教师手中获取“鱼”而不是“渔 ”，所以这节课意义大于这节课本身所达到的教学效果，更重要的是一种启发与探索的尝试，这也是高中新课程改革的一个发展趋势。
［案例分析与反思］
“学生是学习的主体”，这是我们耳熟能详的一个基本理念，但在许多时候，我们都以教学生规定动作开展教学的，学生仍然在按部就班的模式下亦步亦趋，课堂气氛显得沉闷枯燥，学生为掌握技能，应付考试而从师命，而实际上把其当做是一个有长久兴趣的运动去开展健身活动的是极少数的。在课堂教学中让学生获得充分的学习体验是新课程目标追求的目标之一，为促使学生在教学中获得充分的体验，教师转变了教学观念，使学生从枯燥的，死记硬背的死板模式中解放出来，让学生在原有的健美操基础上进行创编，重视学生的体验过程，加强教学中的引导，指导和辅导。从这堂课的教学中，我深深地领悟到，只有给学生足够的展示自我的机会，只有倡导自主、合作、探究的学习方式，才能激发学生对体育的兴趣，提高学生课堂学习的自主性，发展了学生的个性，培养了她们的团队意识和创新能力，从而有效地促进学生的全面发展。与传统的教法相比较，我们教师明显减轻了自身的学习过程，还可以从学生的百家之长中总结出很多新的动作，可以在班与班的交流中拓展学习的资源。本单元教学中，教师和学生不再是单一的“教”与“学”，而是一个师生互动的学习过程。
如今体育教学要以“健康第一”为指导思想，要围绕健康主题开展教学，要让学生把自己的学习成果变成一种生活习惯，并能够灌输终身体育的意识给学生。在本次课单元教学的初次尝试中对学生进行时刻渗透的终身体育的教学还体现的不够。本次课的学习过程是学生们小组合作交流的过程，学生们不仅在课中能积极参与，更重要的是能够在课外自发的进行合作练习，如果这个兴趣能够延伸到终身体育锻炼中去，让学生逐步形成健康的生活方式和积极进取，充满活力的人生态度，那么这个单元的教学是成功的。在展示课上发现有几组学生的动作与音乐的风格不大吻合，如果能在课中给学生穿插介绍一下健美操音乐的选择技巧，相信学生们的学习成果会更加的丰富。
以往学习末期的考核总是给我们带来很大的困惑，每个老师都知道考试不是目的，只是一种希望学生们能自觉开展体育锻炼的手段而已。但是很多学生对考试还是很敏感。但是这次考核课带给学生的是另一种感受，考核课成了学生们互相欣赏和学习交流的平台。通过这个考核手段不仅仅来评价学生合作学习的效果，同时也让学生学习如何进行体育学习的评价，增强学生体育实践能力和创新能力，更好地培养学生人际交往能力和团队合作能力，同时也给学生搭建了一个展示自己才能的舞台。
很多教师在体育课的准备部分或结束部分亲自带操，如果每堂课都这样，学生往往会感到厌倦，导致身体没有充分活动开或没有放松，课堂教学效果不理想。学生掌握了编操的方法与原则之后，就可以把每节体育课的准备部分或整理放松部分交由学生自己安排,由学生轮流进行编操,带操，教师可以根据准备活动或整理放松的不同要求，按照不同的身体部位，教会学生用来身体活动或放松肌肉与关节的几节操，然后让学生自己想办法去改编，可以每人编一套热身操或放松操，每节课有学生轮流带操，学生成了课堂的主人。为了能在课中更好地展示自己的才华，他们会在课外全身心地投入到编操的活动中，准备活动达到了热身目的，整理运动也起到了放松的作用，教学效果大大提高。在每节课中，小干部人人都成了小老师，认真负责想方设法组织同伴，采用不同的方法手段，发展身体素质，这样不仅加深了学生对体育的认识和理解，培养了他们参与体育锻炼的能力，而且也使他们的创新意识逐步得到培养。
总之，在体育教学中，把教师的教和学生的学有机结合起来，并之渗透在教学环节中，使教师的主导作用与学生的主体作用有机结合，培养学生的学法与自觉的体育锻炼意识相结合，课堂教学与学生的长远发展相结合，学校教育与终身教育相结合，使学校体育教学为二十一世纪培养人才服务。