“七结合”彰显“课课练”的有效性

作者：穆乃国

“课课练”是指，在每堂的体育课中，合理地安排有针对性的，可以对学生身体素质能起到一定增强、提高作用的身体练习，并科学合理地实施这些练习，使学生的自身体质能够逐步的提高。但怎样才能真正彰显课课练的有效性，笔者认为应该首先做好以下“七结合“。

一：“课课练”的形式与游戏、比赛相结合，做到激发学生练习兴趣。

以往，我们的“课课练”的内容，通常是在学习完基本内容后，就让学生针对所学内容，进行写枯燥的跑、跳等的练习，这种形式缺乏新奇性和趣味性。时间久了，学生会产生厌烦心理，会失去课课练的意义。所以，在课堂上进行课课练时，“课课练”的形式要与游戏、比赛相结合，在学生初步掌握动作技术后，设计出有实用性、趣味性、简便性、互动性等特点的游戏、比赛，使学生在游戏比赛的过程中，改进、提高动作技术，增强合作能力，充分体现“课课练”新方法、新手段，力求在课堂上教会学生练习方法，掌握锻炼手段，以此发展学生的各项能力，增强学生的体质。

二：“课课练”的收获与个人总结相结合，谈出体会与建议、制定有效的练习方法。

在以往的课课练中，有些老师只是一味的为了练习而练习，久而久之成了一种形式，形成了全篇一律的模式，并且对练习既无评价也无总结，这样时间久了，学生逐渐会对练习失去兴趣，产生应付的现象。这样即抹杀了学生学习的兴趣，也失去了课课练的意义。所以，在课堂上，“课课练”的要与个人总结相结合，对课课练的内容、形式等进行定期的总结，可以采用老师总结、学生总结的模式进行，从总结中找出不足、优势，然后进行修正，制定出更适合学生特征的练习方案。如；在进行一段课课练后，在课堂上找学生在同学面前进行总结，总结自己锻炼的方法、做法、得到的益处、体会等，这样不但能够使学生从同学的身上得到锻炼的启示，也能使老师设计出更多的练习方法，从而保证课课练的有效进行。

三：“课课练”的益处与学生展示相结合，展示锻炼的效果，激励他人的参与。

通过课课练，使学生得到了什么益处、老师得到了什么启示，这些是我们的最终目的，但从现在有些老师的做法来看，每节课只是为了完成课堂环节或为了追求某种形式，无目的进行课课练的活动，最后究竟学生学到了什么，得到了什么，一切都是未知数。这样，久而久之，不但学生的兴趣下降，老师也会厌烦。所以，“课课练”的要与学生展示相结合，在进行一段课课练习后，教师要组织学生进行课课练的展示活动，让学生在大家面前展示自己的锻炼效果，如肌肉的发达、柔韧的增加、体格的健壮、身材的匀称、动作技术的熟练等等，这样，不但可以使其他学生从展示学生的身上看到成果，有羡慕到想练、原练的效果，而且可以使“课课练”激励学生锻炼的方法更多样、更活泼和更有效。

四：“课课练”的组织与场地、器材相结合，做到一物多用、就地取材。

器材、场地是我们课堂的“武器”，但在课堂教学过程中，不可能节节课都有大量的器材和充足的场地，这样在学生进行课课练时，如果安排不好，就会出现人多场地小、人多器材少的现象。所以，作为老师要充分把握好机会，把课课练的内容、组织和场地器材有机的结合起来，利用身边现有器材或自制器材，实行一物多用、就地取材的做法，让学生有器材、场地进行练习，这样，学生有了充足的器材和场地，就有了充足的练习时间，才能起到锻炼身体的作用。

五：“课课练”的内容与季节、气候相结合，做到练有目标。

当前，许多学校因场地、气候等因素的影响，导致部分时间，要进行室内理论课的学习。此时，我们可以把课课练的内容和季节、气候进行有机的结合，有效利用室内课的时间，进行一些柔韧、协调、腰腹力量等基本素质的练习，让室内课堂也“活”起来。如：利用桌椅进行弯腰、下桥、辟腿等的柔韧性练习，利用桌椅进行支撑、角力等的上肢力量练习，利用墙壁进行倒立等的练习，利用小体操垫进行腰腹等的练习。

六：“课课练”的运动量与学生的自身能力、特点相结合，做到人人受益。

学生的性格、特点、能力、体质等都不相同，相同的内容，对于不同的学生，有的可能适合、有的则可能过量，假如全篇一律的安排，会出现素质好的学生吃不饱，而素质差的学生则吃不了的现象，这样达不到课课练的目的。所以，在安排课课练的内容时，教师要根据各个学生的特点、能力等相结合，给每个学生安排适合自身的内容、量度，充分体现差异性、适应性、因人而异、循序渐进的原则，让每个学生都能在练习中受益，提高自身的体质。

七：“课课练”的内容选择与教学计划相结合，与主教材进行合理搭配，对主教材起到辅助的作用。

综观现在一些老师的课课练内容来，有的是毫无目的，想到什么练什么、有的是全篇一律，一个模式进行，这样不但对学生的体质起不到增强的作用，而且对学生的练习积极性也会有极大的打击，时间久了学生会产生厌烦心理。所以，课课练的内容笔者认为，应该在开学初期指定教学计划时，就应依据各单元的教学内容，有机的选择、设计好需要的课课练内容，穿插到各单元、各节课堂中，这样不但能够起到主教材进行合理搭配，也能对主教材起到辅助的作用。

　　相关链接：