毽子游戏足球练习的----快车道

　　

作者：穆乃国

　　

一：牵绳踢毽

　　

游戏目的：

　　

1、提高学生的协调性、灵活性。

　　

2、初步掌握踢足球的正确部位。

　　

3、提高练习兴趣、活跃课堂气氛。

　　

游戏器材：毽子若干；细绳若干。

　　

游戏场地：平整的场地或篮球场地。

　　

游戏方法：游戏前，让学生每人准备一个毽子，然后用细绳把毽子系住（细绳的长度由学生的身高而定）。游戏时，让学生一手握着绳子一端，用两脚面或足弓部位交替踢系着的毽子，要求动作做法采用用脚内侧“盘”踢；脚外侧“拐”踢，脚尖“绷”踢的方法，这样即能发展学生下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为踢足球建立初步的动作条件反射；也能增加学生的有效练习间提高练习兴趣活跃课堂教学气氛。

　　

游戏规则：1、在活动中学生要用两脚交替踢毽子。

　　

2、在踢毽子的过程中，可以用手接住毽子进行调整。

　　

温馨提示：在踢毽子的过程中为防止细绳脱手，可以给细绳打个结，系在手上。

　　

二：顶毽接力

　　

游戏目的：

　　

1、提高学生的身体协调性、柔韧性。

　　

2、培养学生团结协作的良好品质。

　　

3、使学生明确头顶球的正确部位。

　　

4、培养学生团结合作的良好品质

　　

游戏器材：毽子若干。

　　

游戏场地：平整的场地或篮球场地。

　　

游戏方法：在平整的场地或篮球场地上，画出相距15----20米的起点、终点线，学生分数相等的四组。游戏时，各组的第一名队员持毽子站在起点线后，教师发令后，第一名队员把毽子放在前额上，然后开始向终点跑或走去，行进的途中不得用手扶毽子，如果途中掉毽子，要在掉的位置重新放好继续前行，当到达终点后，应绕过终点标志物再向回前进，当第一名队员回到起点线后，下一名同学方可继续。最后看呢组的队员先完成比赛的为胜利。

　　

游戏规则：

　　

1、游戏中毽子必须放在前额部位。

　　

2、行进的途中不得用手扶毽子，如果途中掉毽子，要在掉的位置重新放好继续前行。

　　

3、到达转折点后，必须绕过标志物才能继续比赛，否则从所用成绩内加5秒。

　　

温馨提示：在学生熟练游戏后，可以增加游戏难度，如：在间隔3---5米拉一条橡皮筋、或在前进路线上摆设几个障碍物，让学生顶着毽子从绕过或钻过。

　　

三：顶毽入箱

　　

游戏目的：

　　

1、使学生牢固掌握头顶球的部位。

　　

2、使学生掌握头顶球的用力顺序。

　　

3、培养学生团结合作的良好品质。

　　

游戏器材：毽子若干；纸箱9个。

　　

游戏场地：平整的场地或篮球场地。

　　

游戏方法：在平整的场地上画四“扇子”形状的图形（扇点距扇边5--8米，也可根据学生的能力而定），在扇边上放置九个纸箱（前三个，中间三个，后面三个），学生分数相等的四组。游戏时，每组的第一名同学手拿5个毽子站在扇点处，然后把手中的毽子依次放在前额部位，然后用足球头顶球的动作把毽子顶到扇边的纸箱内，毽子落在前面的箱子得1分，中间的得2 分，最外面的得3分，依次轮换进行。看最后那个队落入纸箱毽子得分多，多的为胜利。

　　

游戏规则：

　　

1、队员顶毽子时，必须把毽子放在前额部位。

　　

2、在顶的过程中不得能够手接触毽子，否则算失败一次。

　　

3、毽子顶出扇子区域为失败，得0分。

　　

4、顶毽子时队员不得越过扇点，否则算失败一次。

　　

四：脚面颠毽

　　

游戏目的：

　　

1、使学生掌握足球颠球的基本动作技术，初步建立动力定型。

　　

2、使学生感觉足球垫球的正确部位。

　　

3、培养学生团结协作的品质。

　　

4、提高下肢和脚步协调交替用力

　　

游戏器材：毽子若干。

　　

游戏场地：平整的场地或篮球场地。

　　

游戏方法：在平整的场地或篮球场地上，画出相距15----20米的起点、终点线，学生分数相等的四组。游戏时，各组的第一名队员站在起点线后，把用绳系着的毽子取掉绳子，然后用两脚面交替踢毽子，动作同足球的颠球，同时向前行进，在到达转折点后，绕过标志物再向回转，回到起点后，下一名同学继续，最后看那组同学在规则允许下用时间少为胜利。

　　

游戏规则：

　　

1、在游戏过程中，如果出现掉毽现象，那么要在掉毽的地方继续开始。

　　

2在到达转折点时，要绕过标志物，否则在所用时间内加5秒。

　　

3、在游戏过程中，学生要两脚交替踢毽，不得单足踢毽子。

　　

五：膝盖“磕”毽

　　

游戏目的：

　　

1、提高学生的颠球能力。

　　

2、培养学生团结协作的良好品质。

　　

游戏器材：毽子若干。

　　

游戏场地：平整的场地或篮球场地。

　　

游戏方法：在平整的场地上画四条长20米的直线或利用篮球场上的直线，学生分数相等的四组（男女混合搭配），每组的第一名学生持毽子站在起点上。游戏时，学生沿着直线前进（用高抬腿的形式前进），同时用膝盖上大约10—15厘米的部位击毽子，当到达终点后，要绕过标志物返回起点。当第一名学生回到起点后，下一名学生继续，依次类推。最后看那个队在规则允许下用时间少的队为胜利。

　　

游戏规则：

　　

1、在游戏的过程中，学生可以用手接住毽子进行调整。

　　

2、在游戏过程中，如果出现掉毽现象，那么要在掉毽的地方继续开始。

　　

3、在到达转折点时，要绕过标志物，否则在所用时间内加5秒。

　　

4、在游戏过程中，如果毽子滑落可以采用用脚内侧“盘”踢；脚外侧“拐”踢，脚尖“绷”踢的方法把毽子调整好。

　　

六：踢毽穿桩。

　　

游戏目的：

　　

1、提高学生的控球能力。

　　

2、培养学生自身的协调能力及身体的平衡能力。

　　

游戏器材：毽子若干、空矿泉水瓶。

　　

游戏场地：平整的场地或篮球场。

　　

游戏方法：游戏前在平整的场地或篮球场上，用空矿泉水瓶装上适量细沙作为标志物，标志物间的距离为60---80厘米，每排10个标志物，排四排。游戏时，每组的第一名学生持毽子站在起点上，当教师发令后，学生开始进行绕障碍物踢毽子，在踢的过程中学生至少要用不同的两种方法踢毽（如：磕踢、盘踢、拐踢等）当第一名学生完成后，下一名学生继续，依次类推。当全部学生完成后，看那个队在规定时间内踢的个数多为胜利。

　　

游戏规则：

　　

1、在游戏过程中，学生少绕或跨过一个障碍物，那么就在所用时间内加5秒。

　　

2、在游戏中，只用一种或没有交换脚的在所用时间内加10—15秒。

　　

3、在踢毽子过程中，必须用两腿轮换踢，在一脚连续踢的只能算一次。

　　

4、在踢毽子过程中，学生碰倒一次标志物，在所用时间内加5秒。

　　

5、在绕桩过程中可以用手接住毽子进行调整。

　　

七：圆圈踢毽

　　

游戏目的：

　　

1、使学生牢固掌握足球的各种动作技术。

　　

2、提高学生身体的协调性、灵活性、平衡能力。

　　

3、培养学生团结协作的良好品质。

　　

游戏器材：毽子若干。

　　

游戏场地：平整的场地或篮球场。

　　

游戏方法：在平整的场地或篮球场上，画四个直径3米的圆，学生分组站在圆周上，每组有一名同学持毽子，在教师发出口令后，持毽子的同学把手中的毽子踢向本组的任何一名同学，圆周上各个同学可以用任何方式来触毽子（手除外）如：磕踢、盘踢、拐踢、倒勾、踏踢、外摆、内收、身体各个部位的停毽等，然后通过缓冲---停毽---出毽，把球传给下一名同学。

　　

游戏规则：

　　

1、在游戏中，接毽子时不能用手触毽子，否则接受适当的惩罚。

　　

2、在游戏中假如毽子落入圆的中心位置，那么圆周的任何同学都可进行进入救起毽子。

　　

八：毽子射门

　　

游戏目的：

　　

1、使学生熟练掌握足球的各种动作技术，并能熟练运用。

　　

2、提高学生身体的协调性、灵活性、平衡能力。

　　

3、培养学生团结协作的良好品质。

　　

游戏器材：毽子若干。

　　

游戏场地：篮球场。

　　

游戏方法：在篮球场上以半场为一个场地，篮球架的两根立柱为“门”，罚球线为“点球区”，三分线为防守区域，中圈为发球区，学生分组进行比赛。游戏时，进攻组在中圈内发球，然后本组的队员用踢毽子的各种方法进行传毽，如：磕踢、盘踢、拐踢、倒勾、踏踢、外摆、内收、身体各个部位的停毽等，防守队员则站在防守区域进行防守，当进攻队员来到门前时，进攻队员可利用踢毽子的各种方法把毽子攻入对方的大门。最后看那个队在规定时间内进的球多，即为胜利组。

　　

游戏规则：

　　

1、游戏中，如果进攻队员出现掉毽现象，那要交换进攻权，进攻组变防守，防守组进攻。

　　

2、在防守中，队员不得用手拉、腿、脚绊等方式阻挡对方的进攻，如果在防守区外犯规则有进攻队发直接任意球，假如被防守队员踢出场外，则由进攻队员发边线球或角球，假如在防守线内犯规，则有进攻队员罚点球。

　　

温馨提示：随着学生能力的提高，可以用整个篮球场进行比赛。

　　

九：踏毽过线

　　

游戏目的：

　　

1、提高学生用前脚掌部位推压击球的能力。

　　

2、提高学生身体的协调性、灵活性、平衡能力。

　　

3、培养学生团结协作的良好品质。

　　

4、提高学生控制球的线路和落点的能力。

　　

游戏器材：毽子若干；橡皮筋若干。

　　

游戏场地：平整的场地或篮球场。

　　

游戏方法：在平整的场地上画四个“扇子”形状的图形（扇点距扇边8---10米，也可根据学生的能力而定），在距离扇点4米外的扇边上间隔两米横拉一根橡皮筋（高度可根据学生的身高、能力而定），学生分数相等的四组。游戏时，每组的第一名同学站在扇点处，其余同学每人手持毽子分散站在扇子的两条边上，游戏开始，站在两边的同学依次进入投掷区，把手中的毽子向扇点的同学抛去，扇点的同学则足球踏球的技术，把同学抛来的毽子踏过前面的橡皮筋，踏过第一条橡皮筋得一分，依次类推，依次轮换进行。最后看那组的得分高，即为胜利。

　　

游戏规则：

　　

1、抛毽子的同学要把毽子抛到传球者的前上方，否则视为“坏”。

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