“简单”出“高效”

　　

作者：穆乃国

　　

如今，学校体育大课间已经轰轰烈烈的开展了几年，一些学校不仅注重大课间体育活动的形式，而且注重它的内涵，更注重它的实效性。真正落实了学生每天一小时体育锻炼的要求。同时通过活动确保学生每天一小时的锻炼要求，有力地推动学校素质教育的实施。但也有部分学校以场地小、器材少等现象为由对大课间的开展出现应付的现象，这对于学生体质的提高，起着很大的制约作用，下面笔者谈几点如何有效开展大课间的做法，供广大同行参考。

　　

一：内容简单-----贴近生活。

　　

大课间活动内容的选择，对学生活动兴趣的培养起着决定性的作用，内容适合了学生的胃口，就能最大限度的激发学生的活动兴趣，反之则会抑制学生兴趣的激发。现在，我们的一些学校大课间体育活动依旧是学生做做操、跑跑步，且多年来同做一套广播体操，延续不便。其内容单一、乏味，形式机械、呆板，不用说学生，老师也早已厌倦，学生、老师只是敷衍了事，应付形势而已，这样，不仅锻炼的效益低下，而且还禁锢了学生的个性发展。所以，在大课间活动内容的选择上，应以贴近学生生活的内容为主。所以要做到下面几点：

　　

1、打破传统的模式。在活动中开辟拳术、健美操、韵律操、自编操、集体舞、自救等活动。

　　

2、开展传统项目。开展丢沙包、跳橡皮筋、推手、滚轮胎、跳房子、贴烧饼、掷纸飞机、木头人、老鹰抓小鸡等贴近学生生活的内容。

　　

3、开展特色项目。如：传统游戏、耐久跑、定向越野、跳绳、踢毽子、抽陀螺、跳皮筋等等。

　　

4、结合季节的特点。如：寒冷的冬季，在北方可开展滑雪、滑冰、滚雪球等活动。

　　

二：组织简单-----节省时间。

　　

大课间活动的目的，是让学生在有限的时间内，获得最大的收益。但从现在的一些学校的组织来看，在组织活动时，为了追求队伍的整齐划一；场地、器材的合理使用；指导老师的有效指导、安全问题的有效处理等方面耗费了大量的时间和经理。这样一来，学生有效活动的时间将会大大减少，对学生体质的提升和兴趣的培养，起到了抑制的作用，所以要做到下面几点：

　　

1、召开动员会。进行大力宣传，通过校园广播、黑板报、班会等形式，进行有效的宣传，使学生在参与活动前，就对活动的规则、要求等做到心中有数。

　　

2、定期召开班主任、体育老师、参与教师、学生骨干等会议。安排大课间活动的有关事宜。

　　

3、活动前准备好器材、场地；集合不做具体的要求。活动中可以各班级自由集合或学生自由组合，不拘泥于传统的模式。

　　

4、张贴活动场地布置、活动内容的安排图。活动前在宣传栏张贴活动场地布置图及本次活动的内容等，这样只要各班体育委员或骨干提前到宣传栏了解即可。

　　

三：器械简单-----就地取材。

　　

受场地、器材的影响，一些学校的大课间活动学生显得无事可做，老师也以此为借口，“顺理成章”的因无器材、无场地而把大课间活动上成了“放羊”活动。其实，在我们的身边可以利用的资源数不胜举，所以要做到下面几点：

　　

1、充分利用现有的器材、场地。如：楼前、楼后空地上画各种方格或别的图案，进行各类跳跃活动。

　　

2、开发器材。利用身边的废旧物品，和学生一起开发、制造一些体育器材，使多种形状、大小、色彩、功能不一的自制器材加入到活动中来。如：利用枯草、树叶、编织袋，把枯草、树叶装入编织袋，制作“土垫子”，进行腰腹肌、弹跳等的练习。再如：利用废旧轮胎制作“铁索桥”、“梅花桩”“列车隧道”等等。

　　

3、器材的组合。对一些有限的器材，进行组合。如：用现有跳高架和橡皮筋组成“多功能跳高架”。

　　

4、改造器材。如：在严寒的冬季，跳绳会因气候寒冷的原因，变的很脆，经常出现断裂的现象，此时可以利用和跳绳直径相同，空心的塑料管内穿入细钢丝，制作成“钢丝”跳绳，进行各类跳跃、柔韧、平衡等项目的训练。

　　

四：场地简单-----因地制宜。

　　

如今，一些学校占地面积小，活动的空间受到一定的局限。学生大课间的练习往往过于过于拘泥于外在的形式的集中、整齐，而忽视学生的实际锻炼效果，因此造成教室前后、校园角落等小场地部分不能充分利用、闲置的问题。所以要做到下面几点：

　　

1、巧用空地。开发学校一切可以活动的场地，进行有效的活动。如：楼前、楼后、大道等，进行摸高、跳房子、跳皮筋、跳大绳等。

　　

2、借助校园周边环境。如：树林、山坡、小河等，进行耐久跑、蛇行跑、跳跃等。

　　

3、在校园墙壁、大数上安装简易篮圈，进行各类投篮活动或游戏。

　　

4、设计场地。在校园内空闲的区域，用油漆画出一些图形。如：各类“格子”房、“迷宫”、“螺旋圈”等，让学生进行游戏、竞赛等活动。

　　

五：管理简单-----体现自主。

　　

进行科学的、、高效的大课间体育活动离不开有效的管理，在大课间活动中，学校为了保证学生的整齐划一，便于管理，在规则、要求等方面，通常是制定了一些详细的计划、规则等，但经常就是受这些规则、要求的制约，使得大课间活动出现沉闷、冷场、应付等现象，同时也制约了学生的发展。所以要做到下面几点：

　　

1、学生“自主”选择活动内容。活动前学校领导、体育老师、班主任共同选择部分活动内容，活动时学生可以自主选择自己喜欢的项目进行。

　　

2、学生“自主”进行活动的形式。为了能让学生在大课间活动时间里更加快乐、活动的内容更加丰富、与伙伴间的交流更加充分，大课间活动应采取让学生“自主”进行活动的形式。

　　

3、学生“自主”进行分组，合理有效的分组，才能激发学生活动热情和积极性，由此，在活动时，学生可以自主选择活动的伙伴，充分体现活动的自主性。

　　

六：分组简单-----适合年龄。

　　

大课间体育活动应该以培养学生对体育的兴趣为着眼点，激发学生参与的动机与兴趣，开展的活动大多要来源于学生生活中或平时喜爱的运动。但从现在的一些学校来看，几乎都是采用“一刀切”的做法，在尽心法分组活动时，没有考虑学生的年龄、爱好、性格、特点等进行无目的的分组。所以要做到下面几点：

　　

1、按需分组，学生的能力各不相同，在分组活动时，不要把自己的意图强压给学生，在进行活动时，学校提供各项活动的器材，让学生根据自身的需要组队。

　　

2、按年龄段分组，做到每人都有适合的活动内容，人人参与，充分发挥学生的自主性及适合学生的年龄特点、爱好。

　　

3、按兴趣、爱好分组，学生的兴趣、爱好各不相同，假如把学生不喜欢的内容强压给学生，那学生会出现应付的现象。所以，在分组时，可以让学生根据自己的爱好、兴趣进行自由的组合，这样学生的兴趣会更浓。

　　

七：评价简单-----激发兴趣。

　　

大课间活动的评价，是活动中不可缺少的一个环节，合理、适时的评价，不但可以激发学生活动的乐趣，也是学生养成不断反思、改进和创新、提高的重要途径。所以要做到下面几点：

　　

1、活动中的评价，在学生活动的过程中，老师可以用简短的语言或肢体的动作，来进行对学生的指导和鼓励。通过恰如其分的神态、动作，极富感染力的激励语言等，把自己的情感传给学生，以自己的真情感染学生，让学生随时从教师评价里，看到自己在的进步和存在的问题。

　　

2、在活动结束时评价，每次活动的结束，是下次活动的开始，所以，作为指导老师，要在学生活动完成时，对每个班级、小组、甚至个人都要有合理的评价，语言不在多，只需点出优点与不足，这样能有效激发学生的活动兴趣。

　　

八：要求简单-----持续发展。

　　

大课间活动对学生的身、心、群教育有重要的作用，能充分调动学生的创造欲和表现欲，标新立异、展示自我是孩子的天性，学生在活动中团结协作、大胆表现，个性得到张扬，得到释放，在挑战自我的过程中享受着活动的快乐。但综观现在一些学校的活动，对学生的要求过高，比如：跑的距离、时间；小组活动的规则等等，要求多了，会压抑学生的发展，甚至会使学生失去兴趣。所以要做到下面几点：

　　

1、在活动中，要求放宽。活动过程中过多的要求会制约学生的发展，比如：在长跑活动中，应避免用时间、距离等来束缚学生，可以让学生在自己能力允许的情况下，按需进行。

　　

2、在活动中，规则放宽。虽所“没有规矩，不成方圆”，但过多的规则会使得学生缩手缩脚。比如：在活动中，对于一些项目的规则，可以简化、放宽、甚至忽略，使学生可以自由的发挥，大胆的革新。

　　

3、在活动中，形式放宽。改变学生以往疲于应付、被动活动的局面，让每一位学生，变“要我活动”为“我想活动”，使每一位学生动起来、玩起来，形成终身锻炼的意识和习惯。

　　

 

　　

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