一、说教材：
    绳与我们的生活相当密切，早在古远的时代，老祖宗们就拿它来记事，用它来捆扎收获的农作物、搬运东西，或是驱使牛马等家禽，是人类生活上重要的工具之一。而绳子在孩子们眼中更是童年不可缺的玩具之一。他们利用绳子玩出来的游戏，就叫跳绳。在古代，跳绳叫“跳百索”，这游戏在我国起码有一千五百年的历史了。到了今天，孩童们玩这种游戏，已不限在元宵节，“跳百索”也改口叫跳绳了。
　 跳绳具有增强腿部肌肉力量，发展手脚协调能力，增进心肺功能，提高灵敏性、节奏感的锻炼价值以及任何人任何时候都能从事的特点，深受广大运动爱好者所忠爱，在校园则更是学生所喜爱的一项体育运动。　

　　 
二、学情分析：
初二年级学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在青春发育的高峰期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，而学生作为个体，又具有独立性，要具有较强得到耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可以使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
 

三、设计理念：
根据教材分析和学情分析，本课以“快乐体育”为指导思想，开发民族体育资源，突出学生的主体地位，促进合作探究创新学习，以明、暗两条主线来设计和组织教学：明线是竞技大比拼闯五关；暗线是绳形的各种变化。以突出表现跳绳这一民族体育运动的魅力和韵味，以体现“绳之韵”的美丽，让学生在自我运动参与和创新中，体验运动和创造的乐趣，同时感受到中华民族文化的博大精深。
 

四、教学目标：
根据对教材和学情分析结合本课的教学设计理念，我给本课确定的教学目标如下：
1、运动技能目标：了解巧用跳绳锻炼身体的方法，学会利用和开发身边的可用物品来用于身体锻炼；
2、身体健康目标：学会利用跳绳发展自身的体能，培养学生终身体育的意识；
3、社会适应目标：学会与人和谐相处，感受团队精神的魅力，体验集体活动与个人活动的区别。
据以上分析本课的重点和难点分别是：
教学重点：学会利用跳绳发展自身的体能
教学难点：学会与人和谐相处，感受团队精神的魅力

五、教法和学法：
针对本课的教材特点、教学目标以及学生实际，同时遵循“激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识”和“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的基本理念。本课所采用了以下教法和学法：
主要教法有：
1、创设情景教学法：在教学中创设综艺竞赛节目的情景，让学生投身到体育活动中去，发挥学生的想象与创造能力。
2、启发式教学法：通过不断的向学生提出逐渐深入的问题，启发学生积极思考，解决问题。
3、竞赛激励法：本课设计了闯关竞赛游戏，以此来充分调动学生学习的主动性、积极性，发挥学生在学习中的主体地位。
4、游戏化教学法：运动游戏，也称体育游戏，是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。为了使教学更有趣味性，我在教学中安排了五个游戏，本节课我主要通过让学生沿、爬、翻等动作来完成竞技活动。游戏的目的是培养学生坚毅、果断、不怕困难、敢于拼搏的精神及良好的心理素质。
学法：体育教学是教师与学生互动的双边活动，只有当教师所采取的教法和学生相应的学法积极配合时，才能保证教学任务的顺利完成。这就要求教师要对学生进行学法指导，引导学生掌握科学的学习方法，从而把教与学统一起来收到良好的教学效果。根据本课教材、学生特点以及教学设计，我采用以下学法，以达到最佳效果：
1、合作学习法：在教学中让学生以小组为单位合作学习，相互帮助，取长补短，使学生获得更多知识经验。
2、探究性学习法：为了挖掘学生的潜能，培养学生的创新意识和能力，让学生在有了利用跳绳的做一些运动的一定经验后，给学生一个拓展练习的题目，让学生充分发挥小组的力量以最快速度完成。
 

六、教学过程：
根据人体生理和心理发展变化规律以及综艺节目的特点，本课分为：激趣导入阶段、竞技大比拼阶段和恢复身心三个阶段： 
（一）、激趣导入阶段：（8′）
本阶段主要以集中学生注意力，调动学生学习兴趣为主，突出民族体育运动的民族特色。
1、上课后，教师拿出备好的跳绳向学生展示并提问：“同学们，你们知道这是什么吗？”，“跳绳”学生争先恐后的回答；“那谁知道它的由来吗？”。通过这样的提问既可以集中学生的注意力，又可以借此机会对学生进行民族意识的教育。
2、“好了，同学们既然知道了跳绳的由来和用途，就让我们一起来用跳绳作运动吧！”这里安排学生较为熟悉的游戏“巧力拔河”和最常见的跳绳两个练习来作为热身活动。教师也参与到学生的练习中去。
（二）、竞技大比拼阶段（32′）
本阶段是本课的中心环节，运用综艺节目形式作为大舞台，让学生通过“闯五关”的游戏形式，既能学到技能锻炼身体，又能体验到与同伴合作成功的喜悦和失败的挫折，从而达到提高学生克服困难、耐受挫的能力。本阶段又分为两部分：
1、 竞技大比拼部分：（24′）
“同学们，跳绳除了我们刚才作的几种练习外，还有没有其他的练习方法或者其他用途呢？”
“今天啊，我们利用跳绳做一次大比拼，看哪组能够获得最终的胜利？”
将学生按自然组分为4个队，每队选出队长，并给自己的队取个响亮的名字，写在事先准备好的记分板上，每组一份学案，然后进行闯关比赛。
第一关是蜈蚣爬：每人一绳（排头除外），后面的同学把跳绳绕住前面同学的腰，自己抓好绳的两头，全组一起向前跑动，最先到达目的地，且队形不散的队为胜；
第二关是四人运货：四人一组，用四根绳组成“井”字形，每人抓住两根绳头，“井”字中间放一个排球，，四人配合不使球掉下，且最先到达目的地的队为胜；
第三关是螃蟹走：两学生为一组，用跳绳把两人的膝关节绑在一起，成两人三足，两人侧对行进方向横着走，看哪组走得快；
第四关是跳大绳：把短绳在最短时间内连接起来后，两人摇绳，其余人都去跳同一条绳，看那组在相同时间内跳的个数最多；
第五关是过障碍：将跳绳以△、□、◇、○形间隔1米摆放成直线，学生用单双脚交替跳跃前进，在终点砖过跳绳结成的圆套。练习时，脚不得踩绳，以哪组最先完成的队为胜。
在每一关完成之后，教师指导各队发现在完成过程当中存在的一些问题，总结成功和失败的经验教训，各队之间也可以进行交流，相互学习，以便在后面的比赛中能有所进步和提高，充分发挥每名队员的聪明才智，调动队员的学习积极性；培养学生如何与队友以及对手的交流与沟通和处理好各种人际关系的能力。
2、 拓展探究部分（8′）
拓展练习：结网运输
目标：合理使用集体的智慧和现有器材，寻求解决问题的途径。
方法：用绳子结成一个网，网洞的大小视能钻过体型不同的同学为宜。结好的网可以附在排球架上，下面铺好垫子，防止学生受伤。学生通过努力，把同学从网的一边运到另一边，过网时身体尽量不要触网。
讨论与分享：这个装置当然要设计的安全可行，牢靠省力才行，因此必须借助集体的智慧来设计，开始不超过没关系，实践多了就能改进，最后变得可行。
（三）、恢复身心阶段（5′）
本阶段是本课的尾声，学生在完成拓展练习后，总结各队的得分情况，评出名次，总结在练习过程中出现的各种问题，同时教师抓住楔机对学生进行教育，增强学生的民族意识的团队意识。最后师生一起回收器材。
 

七、教学特色：
利用民族传统体育项目作为教材，突出民族特色，增强学生的民族意识和民族自豪感，有意识的对学生进行德育教育；充分利用跳绳这一教学器材，尽量做到一物多用；突出体现了激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识和以学生发展为中心，重视学生的主体地位的教育教学理念。
 

八、场地器材：
篮球场一块、跳绳若干、排球若干、体操垫若干、黑板一块、学案若干、录音机一部等。
 
九、教学流程图：
            
 
环节              （明线）                 （暗线）   
 
                              巧力拔河                    
激趣导        
入阶段             跳    绳                     
 
              
                              第一关：蜈蚣爬                 
 
                              第二关：四人运货              井
 
竞技大比             第三关：螃蟹走
拼阶段                                                             
（闯五关）            第四关：跳大绳
                                  
                              第五关：过障碍          ○、Δ、□、◇、
                                 
                              拓 展 练 习                
                                        
 
恢复身                         颁奖仪式                     
心阶段               总结评议