《远撑前滚翻  趣味跑》            课的构思与设计
乐成镇一中 卢立平

• 指导思想：

本节课以学生为主，以学生的发展为本，确立健康第一的指导思想，针对本课的教学目标和学生的实际能力，同时遵循“以教师为主导，学生为主体”的现代教学原则，体现激发学生的运动兴趣，考虑学生之间的个体差异与不同需求，确保每一位学生受益。培养学生自主学练能力和激发学生运动兴趣是实施《新课标》的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。
二、教学内容分析：
学习远撑前滚翻必须在前滚翻的基础上进行学习，远撑前滚翻动作过程与前滚翻基本相同，只是在两臂撑垫时要远一些，因此，屈体、低头、团身的要求比前滚翻高； 学好远撑前滚翻是为学习鱼越前滚翻打基础，起到桥梁的作用。“跑”对学生来说是简单, 但“跑”是枯燥无味；本课采用趣味跑激发学生们的兴趣，主要强调趣味性、淡化技术性。

• 学情分析：

根据学生实际情况，学生前滚翻有一定的基础，但是前滚翻的动作技术不是很规范，因为他们来自不同的小学，所以学生掌握的程度差异很大；在教学中对远撑的距离要逐渐加大，因人而宜。
四、教法与学法：
本课主要所采用以下教学方法：1、合作探究学习：此法可以打破传统的体育教学模式，给学生更大自学空间，使学生从“被动接受”转变为“主动学习”，体育运动本身的特性之一就是合作，合作探究可以使学生产生更多的灵感，获取更大的收益，得到更好的体验。2、游戏竞赛法：利用游戏比赛的娱乐性、竞争性等特点，提高学生的练习兴趣，使学生产生较强的情绪体现，激发学生的好奇心，充分发挥主动性。3、情景教学法：让学生入境动情，明理知味。
五、本课特色：
小小一张纸贯穿了课的始终，做到一纸多用，使学生玩有目的，乐有所得；通过布置课外作业把课内延伸、迁移到课外，扩展了学生的知识面，培养了学生终身体育意识。
体育与健康课教案
执教老师:卢立平    学习阶段：水平四    教学对象:安阳实验中学初一      人数:40人

课题	远撑前滚翻 趣味跑			重点	撑垫和前滚翻连接
				难点	两臂前摆远撑
教 学 目 标	运动参与: 激发运动兴趣，使学生能积极参与各项活动。 运动技能：了解远撑前滚翻动作概念和技术结构，初步掌握远撑前滚翻动作技能；使 85％学生学会两臂前摆远撑和合理团身前滚。 ３、身体健康：进一步提高奔跑能力，发展身体素质。 ４、心理健康：培养学生自主学习、合作探究、团队精神。
过 程	阶段目标	教学内容	学生学习活动		次 数	教师指导	组织/要求
一1’	建立良好的师生关系和学习氛围。	课堂常规	体委整队集合。 见习生随堂听课。			1、师生问好！2、分发纸张 3、了解情况。 4、检查服装，安排见习生。	要求：精神饱满。
二7’   9’	1、集中注意力，激发运动兴趣。 2、热身活动。	玩纸飞机     徒手操： 1）头部 2）手腕 ３）肩部 ４）屈体 ５）跳跃	分组讨论，设计纸飞机。 根据要求“玩纸飞机”。 互帮互助。 ４、认真听老师讲解示范。 ５、听口令练习。		５*4*8	1、情景导入（杨利伟事迹）。 2、播放音乐。 3、提出要求，巡视观摩。   ４、讲解示范。 ５、指挥领操。	要求： 1、快速折好“飞机” 2、学生追赶“纸飞机”，尽量不让“飞机”掉地。 ３、注意安全。 ４、徒手操动作到位、活动充分。 组织：学生围成一个圆圈。
三 １６’   １８’	进一步提高前滚翻动作技术，初步掌握远撑前滚翻。培养学生自主学习、合作探究等精神。	1、复习前 滚翻     2、学习远撑前滚翻	复习前滚翻。 （分层次练习，教师帮助“困难生”提高动作技术） ２、利用“学习卡片”合作学习远撑前滚翻。 ３、师生讨论，解决问题，培养骨干进行互帮。 ４、反思归纳，制定有效练习方案。夹纸练习…		3－4         4－6     2－3   2－3	１、情景导入（摔倒了，怎样自我保护…）２、提出要求并示范动作，组织学生练习。 ３、纠正错误、提高要求。 ４、教师巡视点拨。 ５、分析问题，解决问题。 ６、帮助“困难生”练习。	分8小组练习

 

过 程	阶段目标	教学内容	学生学习活动	次 数	教师指导		组织/要求
		学习远撑前滚翻	５、各小组互评、互帮。 ６、提高练习。	3－4	７、针对性指导。 ８、表扬鼓励。		要求：“积极、思考、互帮。”
四4’   6’	激发学生运动兴趣，理解远撑前滚翻动作概念和技术结构。	表演赛（远撑前滚翻）	1、小组内互评，选出２名选手。 2、表演比赛。 3、相互击掌鼓励并相互点评。 4、巩固性练习。	8*1     1－2	1、组织“表演赛”。 2、点评分析。 3、表扬鼓励。		织：（如图）         要求：大胆、自信。
五7’   9’	提高跑的能力，发展身体素质。培养环保意识。	趣味性跑	１、胸前“贴纸跑”练习。 ２、趣味性比赛。（跋山涉水、 绿化家乡） 3、学生相互讨论。	2－3   2	１、导入（空气阻力跟什么有关？） ２、组织学生练习。		组织：（如图） OOOO OOOO OOOO OOOO        25m 要求：尽量做到纸不掉地。
六3’	在愉悦的气氛中，使学生生理和心理得到放松。	１、放松及课后评价。 ２、布置课外作业。 ３、收回器材并下课。	听音乐，自我放松。		１、放音乐。 ２、小结。 ３、送还器材。 师生再见！		要求：静心、投入。
器 材	9块体操垫    一台录音机   画笔5支   磁带2盘   纸50张（学习卡片）				负 荷	1、密度：35%左右 2、平均心率：125-130次/分
作业	请同学们通过上网或查找有关资料写出奥运会体操比赛有几个项目？（男女项目分开）				心 率 曲 线 图	180 160 140 120 100 80        5’   15’  25’  35’  45’