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| 教学内容 |
1.技巧:前滚翻的动作方法 2.体能（游戏）:发展上下肢力量素质的练习方法 |
课次 | 4-1 | ||
| 教学目标 |
1.能够说出前滚翻团身紧、分腿坐撑动作的名称，体验正确的姿势。 2.在游戏与组合练习中，能做出前滚翻分腿坐撑的动作方法，体会滚翻时身体各部分依次着垫后成分腿坐撑的动作，发展灵敏性、协调性及要腹肌力量。 3.培养学生敢于展示自己及勇敢、果断的心理品质。 |
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| 重难点 |
重点：团身紧。 难点：滚动圆滑。 |
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| 教学过程 | 教学内容 | 学练标准 |
组织形式 与安全措施 |
练习 次数 |
练习 时间 |
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准备部分 8' |
1.课堂常规 2.队列练习 2.1原地四面转法 2.2原地踏步走 3.准备活动 3.1一路纵队热身跑 3.2垫上韵律操 3.2.1头部运动 3.2.2扩胸运动 3.2.3腰部运动 3.2.4倒骑自行车 |
1.静、齐、快 2.精神饱满，动作整齐 3.1跟口令节奏，队形整齐 3.2动作舒展 |
1.四列横队 2.同1 3.1组织学生一路纵队，跟随教师跑步热身 3.2组织学生每人找到一块垫子进行热身操练习（安全提示：在活动中，不得离开队伍，影响他人活动） |
≥1 ≥1 1 |
1’ 2’ 2’ 2’ |
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基本部分 28' |
1.技巧：前滚翻的动作方法1 1.1前滚翻的练习 1.1.1结合ipad讲解示范 1.1.2抱膝前后滚动 1.1.3蹬撑练习 1.1.4前滚翻直腿坐 1.1.5高处向低处（斜坡）滚翻练习（保护与帮助） 1.1.6尝试前滚翻成蹲撑 1.2组合练习 1.2.1前滚翻成直腿坐撑+坐位体前屈 1.3游戏与比赛 1.3.1“看谁滚得最像球”游戏 2.体能：发展上下肢力量素质的练习方法 2.1垫上俯撑石头剪刀布 2.1垫上模仿小猴子爬行游戏 |
1.1要求100%达成。 1.1.1认真看讲解与示范（口诀：三靠一低头） 1.1.2提问，如何更好的从垫子的一端滚到另一端呢？ 1.1.3组织学生自主练习体验，强调团身紧 1.1.5注意保护与帮助困难的学生合作完成斜坡后滚翻练习，做出团身推手动作。 1.1.6团身紧，滚动圆滑。 1.2尽所能完成技术动作，动作连贯、协调 1.2.1动作协调到位 1.3积极参与，敢于展示 2.1上肢直，出拳快 2.2遵守规则，连续模仿小猴子爬行。 |
1.1组织形式：四列横队 €€€€€€€ 1111111 €€€€€€€ 1111111 1 1111111 €€€€€€€ 1111111 €€€€€€€ 1.1.2安全：垫上完成技术动作，方法正确 1.1.5两人一组，进行滚斜坡练习，注意安全。 1.1.6学生要注意安全 1.2.1四人一组成一路纵队（安全提示：在练习中两人一组，注意同伴之间的保护与帮助） 1.3两人一组成两列（安全：注意同伴之间的保护与帮助） 2.组织形式：四路纵队     € € € € € € € € € € € € 2.1分为四组进行比 2.2提示游戏过程要注意安全 |
≥3 ≥10 ≥15 ≥20 ≥20 ≥5 ≥3 ≥5 ≥4 |
1’ 2’ 90” 80” 60” 60” 50” 40” 4’ |
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结束部分 4' |
1.放松操：瑜伽放松练习 2.小结、养成教育 3.布置适宜的家庭作业 |
1.组织学生跟随音乐瑜伽放松练习并能说出前滚翻动作方法。 2.本节课小结 3.师生再见 4.组织收回器材 |
1.四列横队成体操队形坐垫上 2.在音乐下跟着教师进行放松练习 3.自我评价 |
≥1 |
2’ 2’ |
| 场地器材 |
场地1块，垫子40个，音箱1台，标志杆4个 |
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| 作业布置 |
平板支撑3组（每组1分钟）、单双脚跳30米3组 |
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| 教学反思 |
本次课为技巧《前滚翻动作方法》第1课时，为了让学生更好的感知前滚翻的动作，由辅助练习过渡到前滚翻的练习。具体安排了热身操----抱膝前后滚动----蹬撑练习----前滚翻直腿坐----高处向低处（斜坡）滚翻练习----尝试前滚翻成蹲撑----前滚翻成直腿坐撑+坐位体前屈组合----“看谁滚得最像球”游戏----体能素质游戏练习----瑜伽放松操。 在课的练习中我采用了帮教法，根据学生能力不同，两人一组合作保护与帮助，让学生在互帮下体验成功的喜悦，为接下来独立完成动作建立基础。游戏环节渗透德育教育，注重安全教育，体现友谊第一、比赛第二，学生在游戏中体验快乐，激发学生参与的热情，在玩中得到身体的锻炼。 反思不足: 1.教师是学生的楷模，教师的一言一行，对学生都有着深远的影响，通过本次课 感觉自己的教学语言还有待提高，在今后的教学中要严格要求自己，不断提高。 纠正方法：平时多和学生沟通深入了解学生，设计贴切的练习手段。 2.练习手段过多，对学生的的水平把握还不够准确，对学生的期望值过高。 纠正方法：抓准时机，评价有针对性，简单扼要。 3.评价不够及时，不能准确把握学生的情绪。 纠正方法：及时对学生进行知识与技能的评价，个别案例的评价。 总之，本课的教学较成功，学生基本能按照教学思路，在教师的引导下主动参与学习，课堂气氛十分活跃，学生参与积极性很高，95%以上学生基本掌握了前滚翻的动作技术。 |
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