教材

立定跳远

课时

5课次

教学目标

1、发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。

2、初步学会立定跳远的动作方法，能识别动作的对与错。

3、养成勤于思考，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣。

4、养成相互交流、互助合作的能力并尝试进行简单评价。

重点难点

重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。

难点：上下肢协调配合，落地轻巧。

课次

课时教学目标

重点与难点

教法、学法和知识点

1

1. 初步学会双脚同时用力起跳的方法。

2.养成积极练习、乐于学思的好习惯。

重点：前脚掌蹬地、落地的方法。

难点：单双脚跳的轻巧落地方法。

教法：示范、讲解。反复练习。自由结伴学练。老师给予评价。

学法：学生说出简单的动作要领，完成动作连贯。展示学练成果。

知识点：记住动作，完成动作协调连贯。

2

1. 初步体验摆臂和蹬地，用力起跳的方法，提高跳跃能力。

2. 养成团结协作，合理竞争的意识。

重点：双脚起跳、落地的方法，上下肢的协调配合。

难点：双脚轻巧落地的方法。

教法：复习屈膝与摆臂。示范、讲解。反复练习蹬地动作，老师给予评价。集体随老师的口令练习。个别辅导、纠正。

学法：练习。观察，听讲。学生记住重难点。自由结伴学练，展示学练成果。听教师口令练习。

知识点：记住要领，积极参与练习。

3

1. 学会立定跳远的落地动作，落地时，能够屈膝缓冲，平稳落地。

2. 养成自我保护的意识。

重点：双脚起跳、落地的方法，上下肢的协调配合。

难点：双脚 同时起跳、落地的方法，四肢协调。

教法：复习。示范、讲解落地动作。反复练习，老师给予评价。分组听老师的口令练习。教师巡视指导纠正。

学法：练。观察，听讲。学生按要求练习。分组学练，展示学练成果。互相指导纠正。

知识点：动作连贯、协调、轻松。

4

1. 体验立定跳远的完整动作方法，提高跳跃的能力。

2. 巩固立定跳远的动作，提高动作正确性。

3. 养成积极自信、容纳他人的良好品质。

重点：双脚起跳、落地的方法，上下肢的协调配合。

难点：上下肢的协调配合。

教法：复习。示范、讲解立远完整动作。组织学生练习，老师给予评价。分组听老师的口令练习。教师巡视指导纠正。

学法：练。观察，听讲。学生分组练习。采用游戏方式进行，展示学练成果。

知识点：记住立定跳远的分成几个部分，简单说出。

5

通过考核，检查学生的掌握情况并进一步改进教学方法和探索新的教学手段。

重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。

难点：上下肢协调配合，落地轻巧。

教法：讲解考核方法和要求。组织练习、考核。评价成绩。指出不足。统一登记成绩

学法：认真听讲。学生练习后分小组进行考核。听从教师指出的不足之处。男女轮换考核。

知识点：知道自己成绩，找出不足，今后改正。

教

学

目

标

一、认知目标：熟练掌握立定跳远的动作技术，知道有关发展跳跃基本能力的练习方法

二、技能目标：通过学习与练习发展跳跃的基本能力,增进身体健康。

三、情感目标：通过创新练习方法、游戏比赛活动，培养团结合作的意志品质。

　　教学内容

　　立定跳远 同心协力

　　教学重点

双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地

教学难点

上下肢协调配合，落地轻巧

部分

课的内容

组织形式

教 师 活 动

学 生 活 动

练习分量

时间

　　次数

　　强度

准

备

部

分

7’

　　基

本

部

分

30’

　　一、履行课堂常规：

　　1．体育委员整队、核实人。

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