耐久跑单元教学设计（水平四）

　　一、单元设计指导思想

　　依据“健康第一”的思想，以学生全面健康为标准，促进学生健康成长、促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展；通过各种教学方法和手段，激发学生对耐久跑学习的兴趣，充分发挥学生主动性和主体性，使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐；培养学生体育锻炼的意识和良好习惯。

　　二、单元设计构想、流程

　　构想：耐久跑教学由于内容的单一、枯燥，再加上教师的方式、方法陈旧、学生的自身素质、心理原因等，学生多数存在恐惧心理，对耐久跑存在应付、逃避等现象。因我校地处山区，是个不折不扣的偏远山区学校，受场地、器材等限制，但我们有自己独特的地理环境，有大山、小河、树林、草地等天然资源，于是我们把这些资源充分的利用到耐久跑教学中。通过多种形式的辅助教学，培养学生的学习积极性，树立自信心、进取心，养成良好的锻炼身体的习惯。

　　流程：以耐久跑教学内容为主线，整个学习过程以游戏的方式来进行，整个教学流程强调趣味性、多样性和实效性，注重学生能力培养，将合作意识、团队精神、意志力培养融入到课堂中；形成和谐包容的课堂氛围，争取获得较好的教学效果。

　　三、学生情况分析

　　现在的学生在吃苦耐劳方面存在很大的差异，大部分学生不愿吃苦，尤其是些身体肥胖、体质较差的学生显得尤为突出，我校初二学生共211名学生，通过调查来看，有肥胖学生近20人、体质较差者近50人、自身有残疾或病族史的有近10人，这部分学生的学习将会是教师的一大难题。然而，耐久跑是初二教学的重点，教师如何把握这个教材，既要使学生主动学习，又要使学生乐意学习，然后学生享受到成功的乐趣，培养学生吃苦耐劳的一致品质。通过学生情况分析认为：学生在学习耐久跑时，存在畏惧心理。这种现象与学生的素质、教材的单一、枯燥性、教师的教学方式、方法存在一定的关系。

　　四、教材分析与处理

　　本单元主教材内容是耐久跑，从技术教学看分起跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺、呼吸方法、体力分配等。如何调动学生的学习积极性，改变传统教学方法，提高教学效益是本单元的重要目标。通过分析探讨，针对学校、学生的实际，以耐久跑为主教材，结合学生的特长爱好来改变传统的教学方法，让学生在快乐的游戏中进行练习，达到玩中学、玩中练、玩中提的目的。

　　1、采用结伴跑、计时跑、球场线条跑、校园定向等。让学生在大脑中建立一个耐久跑答题的概念，对接下来的练习打下基础。

　　2、以趣味游戏的贯穿课堂的方式，来激发学生的学习兴趣，在练习中教师适时的参与、知提高学生的奔跑能力等。

　　3、巧借辅助教材，加以突破；在辅助教材中选择了①运球、带球跑；②球场边线跑；③原地定时跳绳、跑拔河绳、螺旋跑、字母跑、跳台阶计时、计数等等。

　　4、巧改练习方式、方法，培养学生的练习兴趣，在练习的过程中，为增强学生的练习积极性、增强学生的自信心，可采用如“三差”练习法，即：“差距”、“差时”、“差点”，以此来来激发学生的学习兴趣。

　　5、适时组织游戏竞赛，让学生在游戏、竞赛的过程中改进、提高动作技术、自身素质，同时培养学生顽强拼搏的意志品质。

　　6、考核、总结、评价，在考核的过程中采用分层的方式进行，即能力相同或相近的学生在一组进行测试。

　　五、组织与教法

　　1．在教学方法上，打破传统的以操场跑为主的模式，把耐久跑练习以游戏的方式进行，运用类游戏与学习的内容相结合，丰富教学内容，注重学生学习的参与性。摒弃过去学生被动学习的状况，通过多样的练习，让学生发现问题、分析问题、解决问题，不断提高学生的主动学习的热情。在学习中，通过多种学习评价，增强学生的自尊、自信、自强不息的品质。

　　2．在课的组织上，教师是引领者，设计、创造、组织、协调各教学环节内容的设置、游戏的安排。学生在教师的指导下，亲身实践、讨论分析、探索创新、师生共同设计或学生设计与教学内容相关的一些练习、游戏方式。在场地设计方面，打破原有的传统模式，把练习场地转移到球场、校园、山坡、河流、树林等场地，创设学生喜欢的情景，让学生在大自然的怀抱尽情的享受运动的乐趣。

　　六、确立新的评价方式

　　在本单元学习中，采取多种评价方式对学生成绩进行评价，打破传统耐久跑中按时间多少来评价成绩的模式；在评价的方式上，采用学生自评----学生互评-----小组评价----教师评价的模式进行，在评价内容上，既有学生态度、心理和行为的评价，又有学生体能和技能的评价。改变以往用一个评价模式去评价学生的现象，充分体现因人而异的评价原则，让不同能力、不同层次的学生都能跑出快乐、享受享受成功的乐趣，为培养良好的锻炼品质打下坚实的基础。

　　◆体育与健康（水平四）耐久跑单元教学计划

　　一、教学任务

　　1、发展学生耐力素质，提高学生的心肺功能；

　　2、培养学生的学习兴趣，培养学生吃苦耐劳、相互合作和坚忍不拔的精神。

　　3、逐步养成锻炼的意识和良好品质。

　　二、教学目标

　　1、通过各种方式的方法、方式，激发学生对耐久跑学习的兴趣。

　　2、借助自然地形、运动场地进行耐久跑练习，掌握耐久跑基本技术。

　　3、注重师生情感交流，使90％的学生能较好地完成耐久跑教学内容的学习。

　　4、培养学生勇于进取、吃苦耐劳的精神品质；增强班级凝聚力。

　　一课次

　　1、“校园定向“游戏。2、定时跑、结伴跑。

　　重点：呼吸方法

　　难点：体力分配

　　要求：通过练习提高奔跑能力要求学生注意安全、团结协作。

　　教学策略：

　　1、运用校园的环境创设情境的教学方法，

　　2、教师引导，学生合作、交流、探索。

　　二课次

　　1、起跑与冲刺（利用足球的追球跑）

　　2、计时跑5分钟

　　重点：呼吸方法

　　难点：跑的节奏

　　要求：掌握起跑与冲刺方法，提高奔跑能力。

　　教学策略：

　　1、利用足球，学生两人一组，一人负责踢球，另一人负责追球，循环练习。

　　2、教师讲解示范

　　3、学生分组练习。

　　4、创想练习（追空中球、追反弹球等）

　　三课次

　　1、变速跑（利用拔河绳进行）

　　2、力量练习（台阶跳）

　　重点：直道加速的变速跑

　　难点：变速的时机把握

　　要求：提高学生跑动中速度变化的能力，要求学生体会教学内容。

　　教学策略：

　　1、师生共同设计，利用两条拔河绳，一条直线摆放，一条摆成弧形，两条拔河绳连接摆放。

　　2、学生分组练习，先跑直摆的拔河绳，然后转入弯道加速。

　　3、教师引导，口令标志，学生体验并总结，教师总结。先学后教

　　4、教师组织学生谈感受，找出问题，讨论解决、总结评价。

　　四课次

　　1、弯道跑的探究学习尝试

　　2、游戏“跑字母、螺旋”（利用拔河绳设置图形）。

　　重点：探究实践

　　难点：总结归纳

　　要求：通过探究发现问题，解决问题要求学生动脑、创新、协作。

　　教学策略：

　　1、自由选择学习方法，根据教师要求到各种“字母”、“螺旋”上体验练习

　　2、学生尝试后，教师组织学生讨论、他不感受、出现问题。

　　3、学生交流、探索，总结答案。

　　4、教师点评。

　　5、分组练习，各组利用场地上的圆或用拔河绳设置的“字母、螺旋”进行追逐跑的游戏和比赛。

　　五课次

　　自然地形跑（山坡、树林、沙滩等）

　　重点：动作技术的掌握、提高、改进。

　　难点：体力的分配

　　要求：1、提高学生的练习兴趣，培养合作精神。

　　2、改进、提高学生的动作技术。

　　3、培养学生热爱大自然，心胸开阔的良好品质。

　　教学策略：

　　1、借助本地的周边环境，培养学生的学习兴趣。

　　2、让学生在各种地形、方式跑的过程中，改进自己的动作技术。

　　3、教师参与，跟随学生进行练习，特别要照顾能力低的组。

　　六课次

　　1、线条跑

　　2、计时或计数跳绳

　　重点：体力的合理分配

　　难点：变向时的技术掌握变向跑技术、发展身体素质，要求在跑中体会变化方式。

　　教学策略：

　　1、利用篮球、足球场地的线条组织教学。

　　2、学生分组练习，教师指导。

　　3、各组进行游戏比赛，教师点评。

　　4、各组进行计数或计时的跳绳比赛。

　　七课次

　　1、1000米或800米跑（采用“三差”方式进行）

　　2、身体素质练习

　　重点：跑动中跑与呼吸节奏的掌握

　　难点：如何克服“极点”的出现

　　要求：采用“三差”跑的方式，增强学生的自信心、激发学生的学习兴趣。

　　教学策略：

　　1、“三差”练习法，即“距离差、时间差、起、终点差”。

　　2、教师按学生的能力分组，进行练习。

　　3、学生谈感受，教师评价。

　　八课时

　　1、耐久跑测试、

　　2、自选内容

　　重点：计时测验或分层测验

　　难点：分层评价

　　要求：检查学生耐久跑能力，检查教学效果，找出不足，制定整改方案。

　　教学策略：分组测试，教师点评。

　　

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