教学
内容

　　1：排球——正面双手垫球
2：接力跑

　　教学
目标

　　1、认知目标：通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣。

　　2、技能目标：通过正面双手垫球的学习，使85%的学生熟练掌握两臂夹紧伸直。通过接力跑，发展学生快速跑能力，15%基本掌握。

　　3、情感目标：培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神。

　　课的

　　部分

　　时

　　间

　　教 学 内 容

　　组 织、教 法 及 要 求

　　教师活动

　　学生活动

　　开

　　始

　　准

　　备

　　部

　　分

　　8分

　　一、课堂常规

　　1、体委整队报告人数

　　2、师生问好

　　3、宣布本科内容

　　4、安排见习生

　　二、球操的练习

　　1、上肢运动

　　2、伸展运动

　　3、扩胸运动

　　4、腹背运动

　　一、

　　1、教师认真讲本节课的内容以及基本要求

　　2、教师导入

　　二、带领学生进行球操的练习。

　　1.教师讲解示范

　　2.教师带着学生练习

　　一、组织队形：

　　☆☆☆☆☆

　　☆☆☆☆☆

　　☆☆☆☆☆

　　☆☆☆☆☆

　　★

　　要求：整队迅速，

　　静、齐、快

　　一、组织队形：

　　二、活动全身各关节，提高身体活动能力。

　　1.认真听教师讲解示范

　　2在教师的带领下练习

　　基

　　本

　　部

　　分

　　32分

　　一、排球——正面双手垫球

　　1、复习原地向上垫球

　　2、学习正面双手垫球

　　动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂、压腕、夹臂旋外，形成平面。

　　垫球时，臂插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球

　　重点：两臂夹紧伸直

　　难点：击球部位

　　二、接力跑

　　比赛方法：分四个小组进行比赛，学生队伍排在起点，持球跑向折返点，绕过标志物（排球）跑向起点，下一个同学继续。

　　重点：转身，重心

　　一、教师讲解双手垫球

　　1、教师口令指导队形的变动

　　2、正面双手垫球的示范和讲解动作要领

　　3、布置二人一组，击固定球体会：手臂用力和送肩抬臂动作及击球部位

　　4、布置分组练习，教师巡视

　　5、安排个别学生进行示范

　　二、接力跑

　　1、教师讲解接力方法及规则

　　2、组织比赛，按不同距离进行三次。

　　排球垫球

　　1、队形组织

　　2、认真听教师讲解，并模仿，进行徒手的动作练习。组织：二人一组

　　3、学生进行击固定球（固定球，一人持球于腹前，一人垫击、直臂抬送、提肩压腕）的练习。

　　4、二人一组，一抛一垫，根据掌握的程度逐渐加大练习的距离。

　　5、自抛自垫、逐渐提高球的高度。

　　6、互帮互较互纠

　　初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每个学生都有收获，体验成功，探索学习方法

　　二、快速跑接力

　　1、认真听教师讲解

　　2、积极参与到活动中去

　　结

　　束

　　部

　　分

　　5分

　　1、放松

　　2、小结

　　3、师生再见

　　4、归还器材

　　1.带领学生进行放松的练习

　　2.总结本课所学的内容3.并布置课后作业

　　4.安排学生归还器材

　　1.站在圆上，跟老师做放松练习

　　2.听教师总结本课内容

　　3.归还器材

　　场地

　　篮球场

　　器材：48个排球

　　预计平均心率：130-135%

　　预计练习密度：45%