《肩肘倒立》教学设计

  

一、设计思想

  

本节课以“健康第一”的课程理念,旨在落实并推行体育新课程思想,贯彻“以学生发展为主”的教育理念,发展学生的个性,开发学生的潜能,使学生掌握终身锻炼的方法。本课中教师积极引导学生进行合作学习、自主学习,从而使学生的学习兴趣得到培养,学习方法得到掌握,学习能力得到提高。

  

二、教材分析

  

本课以垫上技巧项目——肩肘倒立为重点学习内容,是高中体操教材内容之一,结合高中女生身心发育特点,按照新课程标准的要求,通过学习与尝试,体会垫上体操运动练习,可以提高学生的协调性、增强柔韧性,促进力量、速度、灵敏等身体素质的发展。

  

三、学情分析

  

垫上运动是高中女生比较喜爱的一项体育运动项目,它不仅能塑身美体,而且不受场地、器材等因素的限制,便于学生课余时间练习,有较强的实用性。本次课授课对象是高一女生,据调查了解,有小部分学生在初中学习过垫上技巧,而且对技巧项目的学习很有兴趣,因此本课利用垫子作为踏板编排了一小套踏板操,一方面增强学生的新颖感,另一方面有利于发展学生的身体协调性、灵敏性,塑造优美的形体。同时由于高中女生正处于青春发育期,对爱美及追求形体美的心理需求增强,十分在意别人对自己的评价,无形中提高了高中女生对本节课的学习兴趣和练习积极性。

  

四、学习目标

  

1、认知目标:通过学习让学生了解肩肘倒立的基本知识,掌握提高身体素质的练习方式方法,激发学生对技巧项目的兴趣爱好。

  

2、技能目标:通过学习让全体学生掌握保护与帮助的方法,使85%左右的学生能在保护与帮助下完成肩肘倒立的技术动作,同时争取25%左右的同学独立完成此技术动作。促进学生协调、力量,灵敏等机体能力的发展。

  

3、情感目标:增强学生的学习自信心,培养互相帮助、团结合作、努力克服心理障碍的品质。

  

五、重点难点

  

1、重点:掌握翻臀、撑腰夹肘、挺髋的时机。

  

2、难点:身体重心的控制。

  

六、教学策略与手段

  

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的自主练习,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变的教学方式,做到身心结合,努力达成教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一性,而以合作、自主练习为目标,力求合理、紧凑、流畅、新颖,其教学的内容及手段,运用循序渐进、分解和组合的方式综合进行。

  

  

体育与健康实践课教案

  

 

  

授课班级

  

高中女生

  

授课教师

  

卢晓晓

  

学生人数

  

40

  

教学内容

  

 

  技巧:肩肘倒立

  素质:腹背素质练习

  

学习目标

  

 

  1、认知目标:通过学习让学生了解肩肘倒立的基本知识,掌握提高身体素质的练习方式方法,激发学生对技巧项目的兴趣爱好。

  2、技能目标:通过学习让全体学生掌握保护与帮助的方法,使85%左右的学生能在保护与帮助下完成肩肘倒立的技术动作,同时争取25%左右的同学独立完成此技术动作。促进学生协调、力量,灵敏等机体能力的发展。

  3、情感目标:增强学生的学习自信心,培养互相帮助、团结合作、努力克服心理障碍的品质。

  

课的结构

  

教学与练习内容

  

时间

  

目的要求

  

教师引导与组织

  

学生参与

  

  

  

  

  

 

  1、集合整队,清点人数。

  2、师生问好,宣布上课。

  3、宣布本课内容,提出本课要求。

  4、集中注意力练习(原地反方向转法)。

  

 

  4

  

  

  

 

  目的:

  对学生进行教学常规教育和养成教育,培养学生的组织纪律性。

  要求:

  认真听讲,明确要求,精神饱满,注意力集中,动作到位。

  

 

  组织:

  1、教师整队,检查人数、服装。

  2、师生问好,教师宣布课的内容,语言具有亲和力和号召力。

  3、提醒学生注意安全,强调课堂纪律。

  4、教师以准确、洪亮的口令指挥学生进行集中注意力练习。

  队形:

  

XXXXXXXXXXXXX

  

XXXXXXXXXXXXX

  

XXXXXXXXXXXXX

  

XXXXXXXXXXXXX

  

  

 

  1、集合,整理服装。

  2、明确本课人物与要求。

  3、师生互动,按要求完成集中注意力练习。

  

  

  

  

  

 

  一、踏板操

  跟随音乐进行练习

  

1、点地运动

  

2、上下踏板运动

  

3、提膝运动

  

4、侧踢腿运动

  

5、开合运动

  

6、调整运动

  

7、静力性撑拉运动

  二、专项性准备活动

  

1、挺髋绷腿练习

  

2、仰卧抱团滚动练习

  

3、后倒仰卧举腿翻臀点地练习

  

 

 

  目的:

  有针对性的对重点内容进行一些辅助练习,使学生各关节得到充分的活动,减少肌肉的粘滞性,防止受伤。

  要求:

  1、认真观察,做操时注意节拍,跟上老师的动作。

  2、专项准备活动动作到位,注意安全。

  

 

  组织:

  1、教师调整队形,用口令指挥学生到指定的地点。

  2、教师用口令指挥,配合音乐并领做。

  3、适当用语言强调动作要领。

  队形:

  

 

  1、学生按老师要求站好队形。

  2、学生认真跟做。

  

  

  

  

  

 

  一、学习肩肘倒立

  (一)动作要领

  由直角坐开始,向后倒肩、举腿、翻臀,当向后滚动至小腿超过头部时,向上伸腿、展髋、挺直身体,同时两手撑腰后侧,夹肘,成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。

  (二)分解动作练习

  1、学习撑腰夹肘动作

  保护与帮助:

  保护者站在练习者的侧边,一手抓小腿,一手扶着臀部,帮助其完成动作。

  2、学习挺髋举腿成肩肘倒立动作

  保护与帮助:

  保护者站在练习者后方,双手抓住练习者的脚踝往上提,同时用膝关节顶住练习者的后背,帮助其完成肩肘倒立动作。

  3、提高要求

  争取独立完成

  二、素质练习:

  腹、背练习

  1、单臂单膝跪撑平衡练习

  2、俯卧单臂单腿两头起控平衡练习

  3、仰卧举腿剪式交叉练习

  4、单臂单腿支撑平衡练习

  5、仰卧两头起静立支撑练习

  6、仰卧起头(石头剪子布)

  

 

 

  目的:

  利用分解练习,循序渐进,保护帮助等教学手段,鼓励学生反复进行各种练习,促进目标的达成率。通过学生成果展示,提高学生的自信心,激发学生的学习动力。

  要求:

  1、认真听并仔细观察示范。

  2、在练习过程中动作舒展到位。

  3、做到积极动脑,互相讨论,克服思想障碍。

  4、主动运用合理的方法进行保护与帮助。

  5、相互鼓励、相互评价,勇于展示自我。

  目的:

  设计针对性的素质练习有助于目标的达成率,同时能促使学生身体素质的全面提高,让学生掌握几种常用的锻炼方法。

  要求:动作尽量到位,要有毅力坚持完成。

  

 

  组织:

  1、教师讲解肩肘倒立动作要领并做完整示范。

  2、教师讲解示范分解练习动作及保护帮助的方法、

  3、巡回观察并进行指导,及时纠正学生错误动作。

  4、鼓励学生进行完整动作练习。

  5、鼓励学生进行成果展示并点评。

  组织:

  1、教师口令指挥,领做练习。

  2、教师提示学生动作方法,并鼓励学生克服困难,坚持到底。

  

 

  1、学生按要求进行模仿练习。

  2、互相竞争,互相鼓励,共同提高。

  

  

  

  

  

 

  1、垫上放松

  2、点评与小结

  3、收放器材

  

 

 

  目的:

  合理实用的放松练习贴近生活,注重学生身心全面放松。

  要求:

  动作伸展至身体的最远端

  

 

  组织:

  1、教师跟随音乐示范动作。

  2、组织学生进行练习。

  3、小结课堂情况。

  4、组织学生收放器材。

  

 

  1、学生模仿练习

  2、积极了解健身小知识。

  3、帮助收放器材。

  

场地器材

  

 

  一块篮球场,体操垫子41块,便携音响1套。

  

                       

 

  

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    体育课突发事件案例分析 案例:男生跳起来摸篮筐,手指被球网缠住,落下后摔成手臂骨折 分析:首先,我们教师要认定这是一次突发事件。突发事件的定义为:由于某...

    2019-02-04 来源:未知 浏览:197 次

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  • 浅谈初中体育游戏教学

    浅谈初中体育游戏教学

    浅谈初中体育游戏教学 《科学教育前沿》 2018 年 02 期 作者:常中伦 学校体育宗旨在于激发学生参与体育活动的兴趣,培养学生掌握基本动作要领。初中生具有自身太独...

    2019-02-04 来源:未知 浏览:169 次

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  • 初中体育单元教学反思三

    初中体育单元教学反思三

    由于体育课大都是在室外进行,组织教学的目的就是要排除各种干扰,激发学生兴趣,从而完成教学任务。只有合理而周密地组织教学,才可能使学生从物质上、从心理上...

    2019-02-04 来源:未知 浏览:149 次

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  • 初中体育课教学反思二

    初中体育课教学反思二

    学校教育改革给 体育教学 提出了新的目标要求,而现行体育教学很少思考学生的年龄性别特点,体育课练习密度普遍偏低,不利于全面提高学生身心素质,也很难调动全...

    2019-02-04 来源:未知 浏览:119 次

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  • 初中体育课教学反思

    初中体育课教学反思

    初中 体育教学 是基础体育教学之一,是连接小学乃至大学体育的一个关键所在。初中体育教育,包括了素质教育所要求的情感储备、智能开发、实践潜力、创新精神、身...

    2019-02-04 来源:未知 浏览:163 次

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  • 规范、组合、衔接、创新 ——观浙江

    规范、组合、衔接、创新 ——观浙江

    规范、组合、衔接、创新 观浙江省高中体育与健康疑难问题解决专题研训活动有感 杨伯明(绍兴市教育教学研究院, 312000) 一、规范 规范是指明文规定或约定俗成的标...

    2019-02-04 来源:未知 浏览:125 次

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  • 经济发达地区初中学生体育生活的现

    经济发达地区初中学生体育生活的现

    摘要 : 与以往不同,当代初中学生树立起了以我为主体的观念,他们追求自我实现、自我设计和自我选择,具有不盲目听从他人意见的特征。在参加体育活动需要方面,...

    2019-02-04 来源:未知 浏览:134 次

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  • 论体育精神与新时代体育强国

    论体育精神与新时代体育强国

    论 体育 精神与新时代体育强国_马红梅.pdf 相关链接:...

    2019-02-04 来源:未知 浏览:120 次

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  • 体育课堂中的体育精神培养

    体育课堂中的体育精神培养

    体育 课程中的体育文化教育与体育精神培养_符谦.pdf 相关链接:...

    2019-02-04 来源:未知 浏览:81 次

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