野外活动是指远离家庭和校园生活，在规定的时间内到野外以野营、远足、登山和考察等多种方式锻炼自己的生活技能和适应能力的一种活动。深受广大青少年的。同学们走出教室，投身于大自然的怀抱，接受日光、空气、水的锻炼，体验和感受野外生活的乐趣，不仅能锻炼学生克服困难的精神，提高适应自然环境的能力，而且能在集体活动中，增进同学间的友谊，提高群体意识，使人际关系变得更加和谐。

　　

一、野外活动的目标与内容

　　

(一) 野外活动的目标

　　

通过多种方式的野外活动，提高学生在不同环境下的生活技能和适应能力，增进同学间的合作与交流，提高人际交往能力。

　　

(二) 野外活动的主要内容

　　

1.野营。

　　

2.远足。

　　

3.登山。

　　

以上目标和内容是建议性的，仅供学校选用时的参考。

　　

二、野外活动的组织与建议

　　

野营

　　

(一) 野营活动的准备

　　

1.确定营址

　　

营址的选择可以在自己的学校，让学生们回家吃饭，集中在校住宿。这样可以减少一大部分后勤工作。也可采用城市中学、农村中学互相借用校舍作为营址的方法。

　　

有条件的学校，可以到山谷，到海滨，到江边，到湖边，到湖畔，到一切风景优美的地方去安营扎寨，让学生们过真正的野外生活。

　　

2.制定活动计划

　　

活动前，学校要提前做出一分完整的工作计划，把整个野外活动工作日程，安排以及准备工作等用一张表格明确地列出来，并要印发给各班。让各班按照学校的工作计划，来安排自己的工作。各班有了切实可行的计划，野外活动才能有条不紊。

　　

3.做好组织分工

　　

野外活动必须做好严密的组织工作，除了健全的学校的组织外，还应设置下列小组，各组负责一个方面的工作。

　　

生活组：负责生活方面的一切事情。出发前要检查背包，打的是否合适，要求带的东西是否带齐，到了营地要指导各组搭帐蓬，还要尽量帮助同学们搞好伙食，准备开水及野营带去的物品等。

　　

活动组：负责计划、领导、指导野外活动的开展。

　　

警卫组：负责营地的安全工作，有权阻止一切有碍安全的活动，注意消除不安全因素，布置检查营地的岗哨。

　　

组：负责制定野外活动中的生活制度，纪律，检查营地中纪律执行情况，有权对中、小队的工作提出表扬和批评。

　　

卫生组：要带上常用药品，对临时发生的疾病，碰伤，虫咬等病患，要及时给予治疗和处理。

　　

这些小组都应在出发前组织好，并公布各组的执行范围，以便顺利的开展工作。每组除了配一名教师外，主要由学生们组成。

　　

4.临行前个人的准备

　　

要根据活动时间、距离、交通、食宿、资金使用等情况做好准备。

　　

(1) 背包：要求大小适中，坚固耐用，具有隔离夹层，有可调式背带，可以防水。条件允许的话，可以买专门的登山包，因为这种包除具备上述条件外，还有支架和臀腰带，特别适合长途跋涉和山区行进。

　　

(2) 服装：要求轻便、耐磨、舒适、合体、保暖、透气、色彩鲜艳醒目。一件防风雨衣是必备的。如果要涉水，还应准备一件救生衣。另外，夏季还要带上遮阳帽。

　　

(3) 袜子：半高统、柔软、保暖、吸汗、有弹力、牢固、厚实。质量较好的纯棉足球袜就不错，可准备2—3双换穿。不过最好不要带新袜子，因为新袜的硬度较高，对脚的刺激性大，不适合长途旅行。如果去丛林地带，最好准备一副厚质的护腿。

　　

(4) 鞋子：鞋的质量一定要好，应比平时大一号，因为长时间行走脚会肿胀，可选高帮或半高帮、软底、合脚、透气、牢固的旅游鞋。如果是山地旅行，最好备一双硬底皮面的登山鞋。

　　

(5) 睡袋：野外露宿必备一条性能优良的睡袋。

　　

(6) 食品：足量、营养平衡。可能的话，带些包装好的巧克力。

　　

(7) 野外生活用品：打火机或火柴、手电筒或蜡烛，燃料、餐具水壶、指南针、地图、护目镜、手表、针线、多用刀、小钢锯、绳索、钓钩和钓线、防潮袋、工兵铲等。

　　

(8) 药品、救生用品：食用盐、止疼药、止泻药、抗生素、复合维生素、抗过敏药、驱虫剂、净水剂、消毒剂、胶布、创可贴、医用棉、绷带、止血绷带等。这些药品一定要放在密封的包装袋里。

　　

(9) 记录和其他用品：相机、胶卷、铅笔和圆珠笔、日记本、通讯薄、身份证、血型卡、病史记录等。

　　

(10) 通讯工具：有条件的话，应备一部通讯工具，以保持和外界的联系。如收音机、电台、移动电话、传呼机等。

　　

(11) 特殊环境或地形所需的装备器材。

　　

(12) 必要的修补、修理工具及备件。

　　

当然，所有上述装备都需要一定的资金作保证，没有条件时一定要慎重行事，切忌盲目冒险。

　　

(二) 野营活动技能

　　

1.选择露营营地与帐逢搭设

　　

通常应把营地建在地面开阔，地势稍高、地面干燥，近于水源的地点，切忌选择山崖下，或靠近河、海的水洼处，更不能在大的枯树下安营。野炊和便溺场所要安排在下风方向，帐篷之间的距离不要相距太远，以中等说话声音时临近帐篷内的人能听见为好。晚间，营地应有明显的灯火标志，野营时要遵守国家和地方的有关法规，严格管理火源，必要时应请示有关部门批准，从事野营活动要严禁乱丢生活垃圾，最好就地集中，按照当地要求处理。

　　

2.观测天气：在远离气象台的地方，特别是天气瞬息万变的盛夏季节，除了注意及时收听天气预报，还要懂得一定的气象知识，掌握必要的看天气经验和测天谚语，从风、云、温湿等气象要素的异常变化中识别天气。看云的方法多种多样，可从如下几个方面着手：

　　

①看云的位置。如“日落黑云长，半夜听雨响”、“乌云接落日，不落今日落明日”、“日落乌云洞，明朝晒的背皮疼”。

　　

②看云的形状。如“馒头云，天气晴”、“天上鲤鱼斑，明日晒谷不用翻”、“炮台云，雨淋林”、“棉花云，雨快临”、“清早宝塔云，下午雨倾盆”。

　　

③看云的方向。如“云向东，一场空”、“云向南，雨成潭”、“云向西，披蓑衣”、“云交云，雨淋淋”、“天空现箭云，必定起台风”。

　　

④看云的高度和厚度。如“云低有雨，云高转晴”、“太阳现一现，三天不见面”、“亮一亮，下一丈”。

　　

⑤看云的颜色。红云、黄云都是下雨的征兆。“日发黄，大雨打崩塘”、“日落胭脂红，无雨便是风”、“朝红风，晚红雨”、“红云过天顶，风来雨又缠”、“日头落山‘火’ (太阳)，明日落水无处躲”

　　

除看云外，还可以从风和温湿度的变化识天气。

　　

如刮北风，一般是晴天。如果突然炎热，无风就是雨。总之，只要你做到“出门早看天”，就能防备天气的突然变化。

　　

(三) 野外活动的种类

　　

野外活动一期多长时间，可自行规定。要充分利用这有限的时间，合理地、科学地调配，把生活安排的紧张有趣。下面介绍几种活动：

　　

1.看日出：这项活动可以与夜间紧急集合、夜行军、爬山的活动结合起来进行。或到海边、或登山顶看早霞、观日出。

　　

2.野游：这是一项野外综合性活动，可以从多方面训练与培养青少年的体力、智力与实际办事能力。

　　

3.挖灶：常用的有三种方法：一种是挖灶，即平地掘灶坑；一种是垒灶，在石头上架锅；还有一种是用树枝搭成支架，将锅吊在上面。不论哪种方法，都要注意风向，灶口要以迎风为好，这样风助火威，容易燃烧，烧火人不至挨呛。还要注意失火，起灶后，要将灶火周围易燃的干枯树枝叶清除干净。灶火用完，应将灶坑填平，将火彻底熄灭。

　　

4.拾柴：拾些枯枝败叶，千万不能攀技花木，破坏森林。

　　

5.汲水：以泉水为最好。河水、湖水汲取之后，要进行消毒 (漂白粉过)，至少要经过澄清、沉淀后再用。

　　

6.钓鱼：可派出钓鱼能手小分队到附近的河沟小溪等自然水区去垂钓、捞虾，以改善营员生活。

　　

7.赶海：海滨野营，可乘退潮之机，拾捡、捞摸海螺、海蛰、海菜、海参、海蟹等。

　　

8.采菇：派出一支小分队，进入树林纵横腹地采蘑菇，但要学会辨认蘑菇的种类，区分是否有毒，能否食用。

　　

9.摘野菜：就地采找可吃的野菜瓜果，丰富野炊。

　　

10.偷营：在野营期间，甲营或 (甲营房) 和乙营 (或乙营房) 乘夜间偷袭对方营地 (房) ，以考验对方的警惕性和防务能力。

　　

11.野炊：是野外活动中相当重要的一项。事前要做好准备。带去必要的炊具和必需品，发动大家人人动手，搞好野炊。

　　

12.篝火晚会：这是野外活动中一项富有诗意的活动。林中、海滨、山脚、湖畔，都是举行篝火晚会的好地方。举行篝火晚会前，要密切注意天气预报，最好选择一个风力弱、天气晴的夜晚举行。

　　

篝火堆的架设：挖一个浅坑，将可燃的干柘树枝堆放其内。坑四周备一些土和沙，以备火势过旺或晚会后熄灭篝火时用。篝火堆要派专人管理，负责添架加火。

　　

篝火晚会的活动，视具体条件和需要安排，一般是围着篝火席地而坐，讲故事、看星空、朗诵诗歌、表演节目，最后举行大舞会 (指全体参加的集体舞会，或化妆舞会、或交谊舞会)。也可以利用这个难忘的时刻，举行入队、入团、离队、仪式。

　　

(四) 野外活动的组织

　　

示例

　　

1.名称：餐风饮月 (野营)

　　

2.目的：提高学生野外生活能力。

　　

3.活动准备：

　　

野营活动由校长或班主任领导下组织进行。参加者以帐篷为单位住宿。要求大家自带在帐篷，或用塑料布，竹竿，细绳等自行搭设。除此之外，组织者要做好周密的组织分工，设置生活卫生组，活动组，纪律警卫组，各负责一个方面的工作。

　　

4.活动过程。

　　

(1) 早上，野营队伍出发前，生活组师检查同学们的背包是否打得合适，生活用品及帐篷是否带齐。之后，校长、主任正式宣布活动项目及要求，发令出发。

　　

(2) 队伍到达野外目的地。生活组成员到各小队指导搭帐篷；选择地形，合理利用自然条件。然后，帮助队员们烧煮开水，做饭炒菜，搞好中午饮食。

　　

(3) 下午，纪律警卫组师生留守露营地，活动组成员带领小队到田野或山坡采集动植物标本，辨认花草树木，以及钓鱼、游泳等，使队员增强对大自然的感情。

　　

(4) 傍晚就餐完毕，在营地附近开展夜间活动，如夜行军、篝火故事会、月光朗诵会、摸岗哨、偷袭营等。

　　

(5) 晚上8点以后，夜间活动结束。营员洗漱后就寝，由纪律警卫组师生轮流值班，在营地周围站岗放哨，并巡视各个帐篷，督促大家安静休息。

　　

(6) 第二天清晨，营员们听到哨声起床，迅速洗漱，准备早餐。餐毕拆除帐篷，返回。

　　

5.活动建议：

　　

(1) 野营活动一定要野外特色。营地如有较高的茅草，可用树枝和草搭设草棚。

　　

(2) 卫生组成员要带上常用药品，对临时发生的疾病以及碰伤、早咬等要及时治疗。

　　

(3) 野营地的选择要有山有水，既安全又有野外风光。

　　

(五) 野外活动中的卫生保健

　　

卫生保健工作，是野外活动中不可缺少的一环，最好设专人负责。一般要做到：

　　

1.搞好环境卫生。野营地是学生生活起居和主要的活动场所，所以，环境要干净、舒适；营棚搭好后，要及时打扫干净，并用来苏水喷洒，做一次彻底消毒；要防虫咬，有条件的最好带上蚊帐。在没有蚊帐或其他防蚊措施的情况下，可以就地采摘白蒿撮成草绳，点烧熏蚊。

　　

厕所离营地要远些，并要经常打扫和洒药，以防蚊绳孳生。

　　

2.要搞好个人卫生。为了保证野外活动的顺利进行，要注意搞好个人卫生，并要培养良好的卫生习惯，如饭前便后要洗手，早晚要刷牙，晚上睡觉要洗脚；勤换衣服、勤晒被褥，有条件的应该每天洗一次澡。

　　

3.意外伤，如擦伤、挫伤、扭伤、骨折等要及时妥善处理。对骨折应就地取材，进行临时包扎和固定。重伤的应立即去医院治疗。

　　

4.急病，如昏倒、中暑。昏倒主要是因为大脑暂时缺氧造成的，发病时头昏、眼黑、恶心等。应该让病人躺下来，头部稍低，两脚垫高。同时解松患者的领口和腰带。让病人躺在通风阴凉的地方。中暑时有的病人小腿肌肉痉挛、疼痛，重的还有全身肌肉痉挛。严重者会昏迷死亡。对重病人要移到通风、凉快的地方，用冷水毛巾敷头，让病人喝点清凉饮料。轻度中暑，可食用入丹和十滴水。

　　

远足

　　

远足即徒步远行的意思，它已成为学校的一项教育活动，一般要徒步远走，不使用代步工具，或者徒步与交通工具交替进行。远足，可以丰富学习生活，调节紧张的学习，消除疲劳，认识自然和社会，感受祖国河山的绵绣，故乡建设与发展，陶冶美的情操，加强同学间的交往和师生间的友谊。远足一般与学校组织参观，访问，春游，军训以及社会实践活动结合进行。

　　

(一) 远足的地点与参加考察

　　

根据不同的季节和学生的年龄特点，充分利用本地的自然和社会环境，选择地点和考察。

　　

比较理想的地点：

　　

1.名胜古迹，文化遗址，历史博物馆等。如名胜古迹指有优美风景的古代建筑和著名浏览场所。象北京的万里长城，故宫，安徽黄山，杭州西湖，桂林山水，长江三峡，苏州园林，秦始皇兵马俑，承德避免暑山庄，日月潭等都是我国有代表性的名胜古迹，以及本地有特色的文物古迹都是我国有代表特色的名胜古迹。

　　

2.遗址，纪念馆，胜地等。如遗址是指前辈曾经战斗过的地方或建筑物，也包括烈士墓，纪念馆，象广州的三元里抗英斗争烈士纪念碑；平天国纪念馆；上海中国党“一大”会址；井冈山，根据地；武昌起义军政府旧址。各地也有一些地方历史的遗志，都可以作为参观考察，接受教育的好地方。

　　

3.工厂、农村、建设工地、经济开发区等。如：经济特区是指在中国党领导下的由中华人民共和国完全行使主权的特定地区，在这里实行的是特殊的经济政策，象深圳特区、厦门特区、珠海特区、海南特区等。由于这些沿海港口城市的开放，使我国沿海形成了一个从南到北的、对外开放的前沿阵地。并将从东到西，由沿海向内地转移技术、信息、资金、人才，有利的促进和推动我国的四化建设。我们考察的重点应注意该地区开放前后在技术、信息、资金、物产等方面的巨大变化。

　　

考察的方式很多。如我们游览北京故宫，可先搜集有关介绍故宫的资料。然后在游览时对照一些文字说明和图片仔细观看，并且随手做些记录。如果到乡村区去考察，还要对当地的风土人情、作物生长、自然环境等作必要的调查，也可用画画来帮助记载考察情况。远足活动结束，要写一篇心得或考察报告，有利于深化远足活动的意义，进一步巩固所获得的知识，还可以在同学中交流汇报，抒发感受。

　　

(二) 远足活动的准备

　　

1.事先确定好远足的活动内容、目的、时间、路线以及饮食、饮水的方式等。写好书面报告，报上一级部门审批。

　　

2.事前进行好远足的有关训练。如识图辨别方向，熟悉路标，规划路线，建立小组，整理所带物品，学会急救常识。

　　

3.注意天气情况。除了注意及时收听天气预报外，还要懂得一定的气象知识，掌握必要的看天经验和测天谚语，从风、云、温湿等气象要素的异常变化中识别天气。

　　

(三) 远足活动的组织

　　

1.根据远足的人数，编成分队或小队，或以班为单位编成小组。如果是由同学自行组织结伴远足，也必须明确负责人和分工。发挥大家的主动性和积极性，团结合作，群策群力，严格纪律，生动活泼的完成一次愉快的远足活动。大集体的远足活动，必须认真做好动员工作，明确目的，讲清路线，宣布计划，规定时间和纪律以及注意事项。

　　

2.远足沿途，紧跟队伍，相互帮助，不能离队，共同前进。遵守远足中规定的各项纪律。

　　

3.路线是根据远足的目的而定的。同时要考虑到时间、距离和同学们的承受能力。13～15岁的学生，一般一天步行总时间为4小时，步行距离6～10公里，途中每次步行距离2～3公里；每次休息时间10分钟，步行速度每小时3～4公里，负重2.5～3公斤为宜。既要接受各种阻碍和困难的考验，也要保证安全。

　　

(四) 远足活动设计示例

　　

1.名称：参观古迹遗址，风景胜地。

　　

2.目的：了解历史，领略祖国的大好河山，开拓视野，磨练意志，增进同学间的交往，培养团结互助的精神和遵守纪律的良好品德。

　　

3.活动准备：确定日程，选择地点，规划行动路线和活动内容，对学生进行思想和组织纪律教育，物质准备，集体要有旗帜，活动器械和照相机，卫生保健箱，个人要穿轻便合适的鞋子，携带食物和水壶，毛巾等生活用品，以及笔记本等。

　　

4.活动过程：

　　

(1) 出发。向大家宣布行动路线和活动内容，并强调要严格纪律。接着，队伍在校旗或队旗的引导下出发。

　　

(2) 途中。行进途中，前后距离不要太远，各队与各队间可以拉拉歌，以活跃气氛。

　　

(3) 休息。时间以20分钟左右为宜。老师或班干部出列慰问同学，还可以组织故事或笑话，以减轻疲劳。

　　

(4) 目的地。选择在古迹遗址，风景胜地。到达后，请当地讲解员或辅导员作介绍。中午各队或小组组织野餐。就餐后组织同学参观访问。

　　

(5) 返回。返回的路线与来时的不重复。领队要继续组织一些拉歌，猜谜，等形式的活动，鼓励学生克服困难坚持到底。

　　

(6) 结束。组织大家活动总结，写出书面报告，摄影小组同学把拍摄的照片陈列在宣传窗内。

　　

登山

　　

登山是一项勇敢者的运动，一方面可以锻炼身体，另一方面还可以培养勇敢、坚毅等优良品质。经常从事登山活动的人，饱览大自然的景色，享受生活的情趣，使心情变得开朗，造就坚韧的性格和面对困难决不气馁的精神。

　　

(一) 登山活动的种类

　　

登山的种类可分为旅游登山、竞技登山和探险登山以及攀岩运动。

　　

1.旅游登山：虽有一定的体育运动意义，但它主要观赏游览、领略风光为目的。中学登山活动一般采用此种形式。

　　

2.竞技登山：是指人们为克服特定登山路段上的困难各自徒手或借助于一定器械而进行的攀登技术的竞赛。

　　

3.探险登山：是指人们在一定的器械和装备的辅助下，以经受各种恶劣自然条件的考验，登上高峰绝顶，一般在雪线以上为目的而进行的登山运动。

　　

4.攀岩运动：是新兴的体育项目，它充分体现了人类回归自然，超越自我，向极限桃战的精神。常以攀岩路线的难度或以在规定的时间达到岩壁的高度来区分选手的成绩。比赛中，队员腰系保护绳，按照比赛规定，带绳向上攀登。

　　

(二) 登山运动的组织与设计

　　

举例活动：登山比赛

　　

1.目的：独立或与他人合作完成登山活动，发展体能，增进同学间的友谊，提高心理适应能力。

　　

2.活动准备：将学生分为若干个小组，选出组长。研究设计小组登山方案。

　　

3.活动过程：登山比赛分为两个阶段进行。第一阶段，叫自由登山。队伍集合在山脚下，作为起点。命令一下，人自为战或组自为战，速度姿势都有自己决定。爬到指定地点在集合队伍。也叫适应性登山。

　　

在指定地点稍息之后，进行第二阶段登山，及登山比赛。这个阶段可分为两段。第一段以小组为单位，按指定的地点攀登，不得有一人掉队。这就需要发挥集体主义精神，个人为集体争光，集体帮助个人前进。当与个小组都到达指定地点后，以登山时间评比名次。后一阶段为个人登山比赛。在进行个人赛时，大队人员可作休息，一些体力强的学生参加。具体做法是在指定的山峰上插上三面旗帜，最先夺得旗帜的为优胜，号令一下，参加比赛者一起冲上前去。大队人马休息的地方，可作为大本营，在大本营可清楚的看到个人赛的全过程。夺得旗帜的学生挥舞旗帜向大本营报告，大本营为比赛的优胜者助兴，加油。

　　

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