分解分层分练分护分享

——“五分教学法”在小学体育教学“山羊分腿腾越”中的运用与探索

【摘要】“山羊分腿腾跃”技术的教学一直是体育课堂中的难点，如何有效解决这个难点已经成为体育教师不断探索、认真研究的话题。既要让每一个学生主动参与到学习之中，快速、熟练地掌握技术，又要确保百分之百安全，我一直在努力尝试对“分腿腾越山羊”的教学，采用“分解、分层、分练、分护、分享”的“五分教学法”，在反复地实践中摸索出一套科学、有效、安全的教学方法。

【关键词】分解分层分练分护分享

1. 问题的提出

   　　

   1.1对新课程的重新解读

   　　

   新课程指出：运动技能既是体育与健康课的主要学习内容，又是实现其他学习学习方面目标的主要载体。运动技能学得越好，学生参与体育学习与锻炼的兴趣就会越浓厚，实现终身体育的可能性就越大。在课的设计上要以“健康第一”为导向，紧紧围绕发展学生核心素养的理念，让每位学生受益，激发学生学习兴趣，有效达成教学目标。

   　　

   1.2.教的需要和学的呼唤

   　　

   许多学校的体育器材室都配置了“山羊”这件器材，但可能已经多年没拿出来使用，单单作为了摆设，学生们看见这件器材也不知道它叫什么名，因为他们从来没接触到过。“分腿腾越山羊”这是一项由助跑、起跳、支撑、分腿腾越、落地组成的较为复杂的跳跃动作，它是小学体育教学中难度最大的体育项目之一，也是危险性最大的体育项目之一，以其特有的教学难度让许多体育教师望而止步，也以其在练习中存在一定的安全隐患更让许多体育教师不敢逾越。各种意外事故在“山羊分腿腾越”课上时有发生，这不免让教师对“山羊”有点不寒而厉。很多体育教师为了防止意外事故的发生，纷纷想出了很多对策。如：危险性大的项目尽量不上，或者少上；集体性练习为主，个体练习为辅，尽量控制学生自由支配时间；增加室内课课时，减少学生室外活动时间等等。

   　　

   不教，不学，这对兴趣盎然、渴望学习的孩子们来说，是一大遗憾和损失，他们都对“它”充满了好奇和渴望。因此，体育教师应该主动放下思想包袱，认真探究新颖、安全、有效地教学方法，与学生一起将“分腿腾越山羊”这项技术“征服”，共同争取“教好、学好”的课堂效果。

   　　

   2.山羊分腿腾越教学中采用“五分教学法”的运用探索

   　　

   2.1分解，将整套动作拆分，有选择性地突破重难点。

   　　

   “分腿腾越山羊”整个动作包括助跑、踏跳、支撑、腾越和落地等几个步骤，环环相扣、步步相连，教学难度和练习难度都很大。对于一名初学者，能在一堂教学课中将整套动作都掌握的学生寥寥无几，更多的学生是得到失败和无奈。所以，作为执教者，必须有意识地将整套动作拆开、分解，然后进行传授，一项项、一步步去“攻克”，并对难度较高的“支撑”和“跳跃”技术环节做重点教学，这样才能达到事半功倍的效果。

   　　

   曾看到过这样的一堂教学课，教学内容也是“分腿腾越山羊”。执教者对场地、器材都准备妥当，经过示范、讲解后，马上组织学生进行全套动作的练习 ，学生在练习中一个个出现了“意外”，有的学生撞在了“山羊”上，有的学生腾越后重心不稳身体倒向一侧，他们都吓出一身冷汗，直接影响到下次练习的自信心，更有些胆小的同学在观看后吓得躲到了同伴身后，任凭老师怎么叫喊和鼓励都不敢上前尝试。而出现意外地同学大都失误在“支撑”和“腾越”技术上。欲速则不达，不可一味追求效果，学生未将“支撑”和“腾越”技术完全掌握好，教师就盲目要求学生将整项技术连起来练习，就有可能出现危险和身体伤害事故。“支撑”和“腾越”动作是难点中的难点，如果教师对于每个动作的所教方法和安排的练习时间相同是非常不合理的，有必要进行分解传授和组织学生练习，一一突破，比如“助跑”技术，教师只需轻轻一点，几次练习就可以掌握，而“支撑”和“腾越”动作，教师要花上更多的时间和精力。

   　　

   如果在初步练习后学生还是对某个动作显得特别“笨拙”和“迷茫”，那么教师有必要再进行分解传授，如“腾越”动作，可从推手力量、腾起高度、分腿时机等几个小方面进行传授，采用的练习方法有：跳起成跪撑、跳起分腿坐、跪撑跳下、分腿跳下、跳“人背”等。

   　　

   2.2分层，教师根据学生的学习能力合理安排学练小组。

   　　

   班级人数有几十名，每个学生的性别特征、体型差异、身体素质和学习能力等多方面存在着一定的差距，教师直接把他们放在一起，采用“一刀切”的教学方式和练习方式是不合理的，那样只会是“差生吃不了，好生吃不饱”。所以，教师要区别对待，精心“整理”，对学生进行合理“分层”。

   　　

   我在教学中经常把学生分为尖子组、普通组和学弱组三个小组。尖子组的学生，身体素质出众、学习能力强，一直表现为对新技术的掌握速度比较快，能较好地遵守课堂纪律。普通组的学生，学习能力一般，在以往的学习中表现为对新技术的掌握速度比尖子组的同学慢，需要教师指点，经过多次练习才能完全掌握技术。学弱组的学生中有肥胖生、矮小生、“弱质生”、“胆小鬼”等等，而且女生占多数，他们在平时表现就缺乏自信，胆子小，不太敢去尝试，对器械类项目特别恐惧。三个小组的人员不固定，可根据实际情况适当调整，也可根据每位学生对技术掌握情况进行流动，如普通组的学生升入到尖子组，学弱组的学生升入到普通组，这是一种很好的表扬和激励方法，可以激发不同层次学生的学习潜力。

   　　

   2.3分练，给学生自由、充分发挥的空间。

   　　

   要征服“山羊”，完全掌握“分腿腾越山羊”这项技术，必须通过反复的尝试和练习才能完全去“征服”。通过合理的分组后，认真准备三个练习场地（场地过多，不利于教师组织和管理），场地之间不宜过远，以便教师监督和管理，再准备三只“山羊”，“山羊”的高度要不同，分为高、中、低三个档次，以便于不同层次的学生自主选择适合自己的难度进行练习，练习中要遵守秩序，不抢不捣乱，注意安全。

   　　

   练习中，学生会经历粗略掌握动作、改进与提高动作、动作巩固与运用自如三个过程。针对不同阶段的练习，教师要做出相应的调整，正确指导学生进行练习，尽可能地多鼓励他们，因为练习中教师的批评过多的话会打击学生的自信心和练习积极性。“分腿腾越山羊”这项技术是器械类练习项目，练习中教师尽可能指导学生对动作的追求上要求“精”求“细”，对于发现的错误动作或不到位动作必须一一指出，要求学生及时改正和调整。

   　　

   分组练习后，学生的练习目标也是不同。如尖子组的学生对动作的初步掌握是比较快的，那么练习中就要在动作流畅性、姿态的优美程度上下功夫。而教师也会遇到这样的情况，有一名学生不管怎么努力，连最低的“山羊”都“征服”不了，每次助跑后到了踏板处就停住了，无奈地趴在器械上，那么给他制定的练习目标就是“跳过去就好”。教师要做出调整，不要一味鼓励他去跳“山羊”了，可以采用安排一名同伴做“人背”，采用跳“人背”的方法比较合理，“人背”比“山羊”更容易让他接受和感到安全，趣味性强，等他能征服“人背”了，再鼓励他上器械去尝试。

   　　

   2.4分护，练习中给学生提供不同级别的保护

   　　

   做好安全保护措施，是教师开展教学、学生进行练习的重要基础和生命保证，“分腿腾跃山羊”这种器械类项目更需要帮助，不能有一丝松懈和马虎。分组练习就必须做到分组保护，同一课堂中，教师无法分身对学生进行“一对一”的指导和保护，所以必须挖掘身边可利用的资源，如体育委员、体育组长和体育尖子生，让他们成为老师的“左右手”，帮助和保护其他同学进行学练。

   　　

   2.4.1“高级保护”——学弱组的学生必须在老师的帮助和保护下练习。学弱组的学生有肥胖生、矮小生、“弱质生”、“胆小鬼”等，他们练习起来比较困难，甚至可能会出现意外情况，教师对于这些学生的练习千万不可走开，必须全身心投入、时刻关注。保护措施做到位，决不能让学生受到任何身体伤害。而且这些学生掌握起来比较困难，心里困惑时，教师要及时鼓励他们，安抚他们的情绪；有了点滴进步时，教师要及时进行表扬，增加他们的信心。

   　　

   2.4.2“中级保护”——普通组的学生可安排体育骨干进行帮助和保护。普通组的学生有一定的练习基础，经过几个课时的练习后，能基本完成技术动作，自信心也增加了。两至三名体育骨干完全可以负责一个场地的练习，三人分别站在器械的左、右、前面，呈“品”字形站立，让练习的同学没有后顾之忧，感觉到非常安全。同时，教师要适当进行巡视，防止有同学违法常规，影响到其他同学的练习。

   　　

   2.4.3“初级保护”——尖子组的学生可自主练习，有体育委员进行保护。教师观察尖子生的掌握情况，看到尖子生能比较熟练、流畅的完成整套动作后，可适当放手，给以学生发挥的空间。在灌输一定的安全和自我保护意识后，适当降低“山羊”高度，让这部分学生有秩序地进行自主学练。

   　　

   2.5分享，通过展示让每一位学生享受成功的喜悦。

   　　

   经过4——8个学时的学练后，学生们基本能掌握“分腿腾越山羊”的整套动作，面对“山羊”这样器械时也已经不再害怕，助跑、踏跳、支撑、腾越和落地等技术，完成时一气呵成、动作优美。教师要满足他们的表现心里，创造机会给予每位学生展示和表演的机会，让大家分享这一成果。

   　　

   2.5.1教师逐一检查。教师可以集中队伍统一、逐一检查，并对每个学生进行积极评价。在一个一个练习时，也能清楚得观察到有些学生的不足，教师悄悄提醒一下，学生就能领悟。

   　　

   2.5.2在同学面前表演。让能熟练掌握技术、姿态优美的学生进行表演，展示他们的学习和练习成果。同时这个过程也是其他同学一次很好的比较和学习机会，让他们了解自身的不足之处，以便在下一次练习中可以改进。

   　　

   2.5.3展示课。教师可以采用开课的方式，邀请教研员、其他学校的老师、校领导、班主任等来观摩，给全班学生一次锻炼和展示的机会，让班主任和其他任课老师了解学生的另一面，同时也让其他学校的老师进行指导和提出宝贵意见。

   　　

   3.结论和建议

   　　

   实践证明，像“分腿腾越山羊”这种器械类练习项目的教学，以其固有的特点，让教师地教和学生地学都具有一定的难度。而“分解、分层、分练、分护、分享”，这“五分教学法”的运用具有一定的创新性，课堂教学效果非常好，

   　　

   3.1通过逐步增加难度的练习，运用自主选择、分层递进的教学手段，以增加学生练习次数，更有针对性的解决重难点，增强学生的自信心，培养克服困难的勇气和果敢顽强的意志品质，同时提高了学生间的合作和安全意识。

   　　

   3.2让学习有困难的学生掌握基本要领，让学有余力的学生解决难度较大的问题。及时发现并肯定学生的成功，多帮助学习有困难的学生获得成功体验。当他们在练习中遇到困难时，教师循循善诱，扶上一把，使他们取得点滴的成功，并给予充分的肯定和表扬，他们就能获得成功后的满足，从而逐步增强主动学习体育的

   　　

   3.3科学地、灵活地、合理地运用此教法，定能让体育的魅力四处溢香，也只有通过五分教学法在教学中培养学生的运动兴趣，才能保证体育教学目标的实现。所以，教师和学生要互相配合，采用积极进取的教法和学法，共同学习，共同进步。

   　　

   当然，运用好五分教学法并非易事，这就要求教师要结合学生的身心特点、技术的实际水平，做到有的放矢，切忌单纯追求形式要使教学相长、师生互进，充分展现我们体育教学的魅力。

   　　

    

   　　

    

   　　

    

   　　

   参考文献

   　　

   [1]义务教育体育与健康课程标准修订组.义务教育体育与健康课程标准（2011年版）解读 [M].第一版.北京：高等教育出版社

   　　

   [2] 张翡娟.论体育技术和动作[ J].三峡大学学报,2010(12).

   　　

   [3] 季浏.汪晓赞 小学体育新课程教学法[M] . 北京：高等教育出版社, 2008

   　　

    

   　　

    

   　　

    

   　　

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